亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        當(dāng)走路成為一項運(yùn)動

        2018-11-15 06:11:02邢大軍
        北廣人物 2018年38期

        邢大軍

        從清晨到黃昏,經(jīng)過11個路口,9個有紅綠燈,3個是丁字路,1個有紅綠燈但沒人行道,需要繞遠(yuǎn)攀越一架復(fù)雜花哨的過街天橋。其間要緊貼二環(huán)逆行一段輔路,要多次橫穿馬路,想抄近道可以穿越一個社區(qū)的休閑公園。這條近五公里的路,單程我需要耗時一個多小時。

        曾經(jīng)有那么一段時間,喜歡走路上下班。走路絕對是一項非常好的運(yùn)動!注意,不是散步,是走路。不是競走,但要達(dá)到同樣快的速度。走路好處頗多,強(qiáng)健腿腳,鍛煉心肺,減肥瘦身,醫(yī)治失眠,祛除焦慮,只要堅持走,保管你不得憂郁癥!

        這套嗑,曾經(jīng)一度,我逢人就嘮叨。在旁人看來,架勢很像搞傳銷的,神情一點(diǎn)都不抑郁,相反有點(diǎn)躁狂。

        喜歡徒步前行,源自孤獨(dú)的個性,孤身走我路,每一站都是路過的過客,不必在意成敗得失。走路不會有輸贏,只是一場和自己身影的比賽。

        但凡美化自己,幾乎全是好詞,此乃性格弱點(diǎn),跟走不走無關(guān)。

        從家到工作單位距離四公里,以前老打車,都是到地兒剎車一瞬間記價器剛好蹦字兒,每每都想讓司機(jī)再開出幾百米或是繞著辦公樓兜幾圈,之后再掏錢才算解氣。但是,算了。

        這個距離,不算遠(yuǎn)也不算近,比較適合徒步往返。剛開始是早晨上班打車,傍晚下班走路回家,慢慢形成規(guī)律,并保持四公里40分鐘的速度。后來發(fā)展到上班下班都徒步,算下來省了不少打車錢。尤其偶爾中途累了倦了欲半途而廢,一想到省錢,都會氣力陡增,于是抖擻精神繼續(xù)前行。人老先從腿腳老起。自從走路上下班以來,我腰不酸了,腿不痛了,步子邁得也大了,一步頂過去五步。因此,我鄭重向廣大中老年人推薦走路!

        走路也會上癮,似乎跟個性、錢、自由、執(zhí)著、健身等等有關(guān),也似乎無關(guān)。凡是不趕時間的路程,不論長短遠(yuǎn)近,我都首選走著,而且越走越快,最高紀(jì)錄是三個半小時走了30公里。雖然在城市地圖上,這只是很小的一段,但折合成打車錢,“省錢就是賺錢”的成就感頗高。

        走路有利也有弊?!坝袝r候空氣污染比較嚴(yán)重,行走其間,就像一臺吸塵器,走一里路相當(dāng)于吸了一根煙!”有很多人不無憐憫地規(guī)勸我放棄在街上“叼著煙”傻走,并出主意說:如果要走的話,要么就弄個好點(diǎn)的口罩,大夏天捂出一臉痱子也得堅持戴;要么就到?jīng)]有污染的偏遠(yuǎn)地區(qū)去走,標(biāo)準(zhǔn)是那個地方連撿垃圾收廢品的人都不愿意去才成——因?yàn)閾觳恢V泉水瓶子和易拉罐!

        聽了這話,我想:走路這項運(yùn)動就此廢了?

        亚洲中文字幕无码二区在线| 亚洲美女av二区在线观看| 国产亚洲精品一区二区在线观看| 国产精品一区av在线| 97se狠狠狠狠狼鲁亚洲综合色| 中文字幕人妻丝袜乱一区三区 | 亚洲三级黄色| 中文字幕日韩人妻在线| 国产一区二区三区不卡在线观看| 奇米影视第四色首页| 在线看片无码永久免费aⅴ| 精品视频在线观看一区二区有| 亚洲黄色av一区二区三区| 久久天天躁狠狠躁夜夜avapp| 好爽…又高潮了毛片免费看| 青青草视频在线视频播放| 国模91九色精品二三四| 人人妻人人澡人人爽国产| 亚洲伊人成综合网| 久久综合视频网站| 粉色蜜桃视频完整版免费观看在线 | 中文亚洲成a人片在线观看| 国产精品久久久久久久专区| 日本久久精品在线播放| 亚洲国产成人久久精品不卡| 亚洲欧美日韩国产精品一区二区 | 白色白色在线视频播放平台| 成年女人免费v片| 久久精品国产亚洲av电影网| 奇米狠狠色| 色偷偷亚洲第一综合网| 亚洲av熟女中文字幕| 国产成人av一区二区三区 | 女人高潮被爽到呻吟在线观看| 白浆出来无码视频在线| 性色国产成人久久久精品二区三区 | 99久久久无码国产精品9| 毛片av在线尤物一区二区| 变态另类人妖一区二区三区 | 国产精品亚洲二区在线观看| 高清国产亚洲va精品|