好消息

聽媽媽的話

傳統(tǒng)煙霧警報(bào)器發(fā)出的高頻報(bào)警聲常常無法有效喚醒幼童，從而延誤他們?cè)谝馔獍l(fā)生時(shí)自主逃生的時(shí)機(jī)。發(fā)表于《兒科學(xué)》雜志上的一項(xiàng)最新研究調(diào)查了176名5～12歲的美國(guó)兒童后發(fā)現(xiàn)，只要把警報(bào)聲換成預(yù)先錄制的母親的呼喚聲，就可以將孩子的被喚醒率提高3倍。

吃不胖的夜宵

總是臨上床就饑腸轆轆，但又擔(dān)心會(huì)長(zhǎng)出啤酒肚？不妨來塊軟白奶酪試試。美國(guó)佛羅里達(dá)州立大學(xué)的研究小組針對(duì)一群年輕女性進(jìn)行的調(diào)查顯示，在睡前30～60分鐘攝入含有30克酪蛋白和10克碳水化合物的軟白奶酪，并不會(huì)增加體重，反而有益于增肌和提高新陳代謝。

壞消息

腸道起跑線

在孩子兩歲半之前，與其把大量金錢和心思投入到未必靠譜的嬰兒早教上，確保他們一餐一飯的營(yíng)養(yǎng)均衡，或許更能讓寶寶贏在起跑線。這是20余名微生物學(xué)家與營(yíng)養(yǎng)學(xué)家在最新一期《自然》雜志上發(fā)出的健康倡議。研究者分析了“泰迪”（TEDDY）研究項(xiàng)目收集到的903名兒童從3個(gè)月到46個(gè)月的糞便樣本后發(fā)現(xiàn)，腸道菌群的構(gòu)成與多樣性會(huì)經(jīng)歷3個(gè)階段變化：3～14個(gè)月時(shí)是發(fā)展期，15～30個(gè)月時(shí)是轉(zhuǎn)換期，而在31個(gè)月后便趨于穩(wěn)定。母乳喂養(yǎng)和均衡膳食在兩歲半之前對(duì)孩子形成得以獲益一生的健康腸道菌群至關(guān)重要，但在進(jìn)入穩(wěn)定期后的影響力便顯著消退。

眼淚里的詭計(jì)

別被看似無辜的眼淚騙了。日本東京大學(xué)的研究小組在《自然通信》上發(fā)表論文指出，小鼠幼崽的眼淚中含有一種無色無嗅的信息素ESP22，它會(huì)借助母鼠為小鼠整理毛發(fā)拭去眼淚的機(jī)會(huì)散布于周邊環(huán)境中，令母鼠對(duì)雄鼠的求愛不感興趣，從而留下更多的精力時(shí)間撫育后代。

牙的警告

年紀(jì)越大，牙口就越重要。發(fā)表于《老齡化研究與臨床實(shí)踐雜志》上的一項(xiàng)最新研究調(diào)查了107名老者后指出，口腔中僅殘留10～19顆牙齒的老年人發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良的概率會(huì)因此提高25%，而且他們的體重下降速度更快，進(jìn)食量顯著減少，患上老年癡呆癥和抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)也要相應(yīng)提高。