本期沙龍主題：中年危機(jī)。

這次的主題，是同事提議。網(wǎng)上一搜，類似這樣的標(biāo)題文章《為什么中年是人生最低潮？附“中年危機(jī)”終極自救指南》，還真是俯拾皆是。有這么嚴(yán)重了？還“終極自救”？然后，兩項(xiàng)科學(xué)研究與調(diào)查，起到了完美的雪上加霜的助攻作用——

醫(yī)學(xué)研究冷冰冰給出結(jié)論：抑郁癥多發(fā)于中年；

科學(xué)家調(diào)查研究發(fā)表結(jié)果：人生幸福感的U形曲線，中年在谷底，即U形谷。

別急，世事總有峰回路轉(zhuǎn)、柳暗花明，還有這樣一段研究結(jié)論：

U形曲線的得出，是在剔除孩子、收入、工作、婚姻等因素之后的結(jié)果，也就是說(shuō)，哪怕一個(gè)人并不存在孩子、收入、工作和婚姻帶來(lái)的壓力，他的幸福感依然會(huì)在中年達(dá)到最低谷。

原因之一，可能來(lái)源于對(duì)死亡的恐懼和對(duì)人生的遺憾；

原因之二，也許是因?yàn)橹心耆顺掷m(xù)下降的成就感和不斷增加的自我懷疑。

看到這里，我要是孩子，我得嘟囔一句：你們大人可真鬧心！

向來(lái)不大明白共性研究，喜歡樂(lè)顛顛兒在個(gè)性中找亮點(diǎn)，自己的、別人的；孩子的，中年的，老人的；自然的，科學(xué)的……而且，人到中年，越發(fā)覺(jué)得，別個(gè)的亮點(diǎn)太多，時(shí)間不夠使，得省著用。既然省著用，就得有自己的原則，對(duì)外界所有或亮晶晶或悲戚戚的標(biāo)簽，保持警惕?！爸心晡C(jī)”，就是一個(gè)。

我們四位作者筆下的中年危機(jī)，都挺有畫(huà)面感的，但不撒謊，我看著真暈，呃，開(kāi)始懷疑自己是否中年危機(jī)了。

第一位作者筆下是跑步達(dá)人，的確，不少人跑步是為了甩掉抑郁。但秀裝備、比成績(jī)，搗騰成第二職場(chǎng)，也是周瑜打黃蓋吧。現(xiàn)在連兒童教育都強(qiáng)調(diào)：不說(shuō)優(yōu)秀，說(shuō)精彩。因?yàn)?，?yōu)秀是比出來(lái)的，精彩是自己綻放的。難不成，我們中年人該回爐上小學(xué)？要不然，這爹媽當(dāng)?shù)貌皇侨缑と蓑T瞎馬、夜半臨深池？不過(guò)，我倒有一絲追究的興趣，這位朋友圈看不到任何私人情緒與生活的跑步達(dá)人，應(yīng)該有更深的心理世界吧；

第二位作者寫(xiě)自己，這位不用回爐，直接就是小朋友。他竟然為一句“不想喝飲料說(shuō)明你老了”，就經(jīng)常買瓶裝飲料來(lái)喝。借網(wǎng)絡(luò)一句玩笑話：“大叔，你‘四不四傻’？你知道一瓶子下去，多少碳水化合物，多少卡路里嗎？你不怕變成‘油膩大叔’??？”支個(gè)招兒：以后改喝白開(kāi)水或者茶，保你打球、上樓不氣喘。還有，喜歡串珠就還掛車上，有錢難買愿意；

第三位作者是遙望中年階段，已經(jīng)被“危機(jī)”了。對(duì)危機(jī)的種種表象與應(yīng)對(duì)，看上去可以“轉(zhuǎn)正”了；

第四位作者講了寓言故事，挺深，大家自己對(duì)號(hào)入座。

寫(xiě)到這里，真長(zhǎng)出了一口氣，但明白了一個(gè)至關(guān)重要的道理：難怪中年危機(jī)基本直指男性。作為女性，也必須給予充分的重視與關(guān)愛(ài)。否則，怎么應(yīng)對(duì)男朋友、老公、老爸、男同事、男老板？如果看到這里您笑了，唉，八成您是男性。

其實(shí)，科學(xué)研究還有一項(xiàng)結(jié)論：中年危機(jī)確實(shí)存在，但是還是小概率事件，真碰上了解決方案就是理解接受全新的自己。

說(shuō)來(lái)底色悲涼，從小特多人教育我們，要學(xué)會(huì)犧牲、奉獻(xiàn)、拼搏等燃燒自己的行為及對(duì)應(yīng)的品質(zhì)，但同時(shí)，沒(méi)有專業(yè)的人教我們：如何好好愛(ài)自己。愛(ài)自己，也是一種需要修習(xí)的能力。

日本有個(gè)美秀博物館，是貝聿銘按照《桃花源記》設(shè)計(jì)的，館藏有珍貴的世界古文明藝術(shù)品。一座山，一個(gè)谷，躲在云霧中的建筑。參與這一創(chuàng)作的，有不少“U形谷”的人吧，他們心里有桃花源：

“夾岸數(shù)百步，中無(wú)雜樹(shù)，芳草鮮美，落英繽紛……男女衣著，悉如外人。黃發(fā)垂髫，并怡然自樂(lè)?！?/p>

（朱子）

逃都逃不掉的中年危機(jī)

李雄峰

不知你們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，人一上歲數(shù)，話開(kāi)始少了，可眼睛里的內(nèi)容卻越來(lái)越多了。不過(guò)，裝得再多，對(duì)于某些人來(lái)說(shuō)，似乎沒(méi)有什么作用，原因就在于人到了這個(gè)年紀(jì)，幾乎都不聽(tīng)勸了——?dú)q數(shù)在那擺著呢，再老讓人勺叨，忒栽面兒。但是，人天生的惰性與自戀，又很難讓我們勤于客觀地自省。于是，一個(gè)個(gè)看著油光水滑的皮囊下，往往都包藏著一顆顆惶惶不定心，好事者給定名為——“中年危機(jī)”。

老景，兩年前開(kāi)始跑步的時(shí)候認(rèn)識(shí)的一位跑友，差不多每年都得跑上五六個(gè)全馬，在跑群里也是個(gè)跑神級(jí)的人物了。跟他在跑友的聚會(huì)上見(jiàn)過(guò)幾回面，知道他是某單位的中高層領(lǐng)導(dǎo)，也互加了微信，可是，對(duì)于新認(rèn)識(shí)的朋友，我習(xí)慣性地會(huì)看他們的朋友圈，以便從另一個(gè)側(cè)面了解新朋友的工作、生活，以及大致的性格喜好?？墒?，他的朋友圈里的內(nèi)容很少很少，除了轉(zhuǎn)發(fā)一些應(yīng)景兒東西或者是上級(jí)下發(fā)的政策文件，就再也看不到他個(gè)人方面的任何內(nèi)容了，甚至連他鐘情的跑馬內(nèi)容都沒(méi)有！這和聚會(huì)上只要一說(shuō)跑步，就口若懸河、眉飛色舞地秀自己的裝備、比成績(jī)、看不上某個(gè)跑團(tuán)的那個(gè)老景絕對(duì)對(duì)不上號(hào)。

認(rèn)識(shí)的時(shí)間長(zhǎng)了，和老景話也多了——我想老景比我熟悉他更熟悉我，因?yàn)槲业呐笥讶κ菍?duì)所有朋友開(kāi)放的。有一天，我就問(wèn)他：你跑步這么多年了，國(guó)內(nèi)著名的馬拉松也都參與過(guò)了，成績(jī)也在不斷的提高，然而，現(xiàn)在回頭想想，你還記得當(dāng)年跑步時(shí)的初衷嗎？一句話問(wèn)得老景陷入了沉思，那是認(rèn)真的沉思。半晌，他認(rèn)真地對(duì)我說(shuō)：“最初跑起來(lái)，應(yīng)該算是為了逃避‘中年危機(jī)’吧。”他深沉地轉(zhuǎn)動(dòng)著眼珠，一邊回想一邊說(shuō)，“我們行業(yè)競(jìng)爭(zhēng)這么激烈，手下的弟兄們得指著我們這伙領(lǐng)導(dǎo)養(yǎng)家糊口呢?？晌覀円灿形覀兊纳霞?jí)領(lǐng)導(dǎo)，我們也有我們的壓力，跟誰(shuí)還都不能說(shuō)的壓力，沒(méi)轍，只能自己扛。這，還都是工作，沒(méi)涉及到家庭——其實(shí)，我們?cè)诼殘?chǎng)里時(shí)常頭大，而整天忙忙碌碌地也沒(méi)有多少時(shí)間顧家，這還真得說(shuō)句‘阿彌陀佛’，媳婦兒、孩子都特理解我，也支持我用跑步的方式緩解壓力。”

“你覺(jué)得你緩解了嗎？通過(guò)跑步你獲得了快樂(lè)了嗎？”我追問(wèn)了他一句。

“嗯……我覺(jué)得還是挺開(kāi)心的。怎么，有什么不對(duì)的嗎？”他反倒問(wèn)我。

“那好，我說(shuō)說(shuō)，你聽(tīng)聽(tīng)，在想當(dāng)初……”我想盡量用點(diǎn)插科打諢的方式，跟他說(shuō)點(diǎn)嚴(yán)肅的事情，可不容易??！“我們都是中年人了，盡管工作性質(zhì)內(nèi)容不同，你我的位置也不同，可我們跑步的初衷，都是甩掉壓力，尋找純粹讓我們快樂(lè)的方式?？墒?，當(dāng)我們想用最純粹的跑步來(lái)擺脫這些壓力的時(shí)候，如今我們的跑步還那么純粹嗎？比裝備、比成績(jī)、比跑團(tuán)、比中簽……商家可以把跑步做成產(chǎn)業(yè)，你不覺(jué)得，我們又把跑步變成了職場(chǎng)嗎？原本想找一塊能讓自己真正快樂(lè)的凈土，現(xiàn)在是不是我們又把它整變味兒了呢？”還想再說(shuō)點(diǎn)什么，可又不知道該說(shuō)什么了。老景呆呆地看著我，也是想說(shuō)些什么，可憋了半天，才苦笑道：“看來(lái)，這是想逃都逃不掉的危機(jī)??！”

老景還是執(zhí)著地跑著，他的朋友圈里沒(méi)有變化，還是除了轉(zhuǎn)發(fā)一些應(yīng)景兒東西或者是上級(jí)下發(fā)的政策文件，你啥也看不到。

假裝不焦慮

畢明

前一陣子，“中年猥瑣油膩男”這個(gè)詞兒可謂紅遍大江南北，讓我等這些45-59歲的適齡男紛紛落網(wǎng)，戳中了軟肋，就像被人家在大庭廣眾之下揭了傷疤一樣，把本就焦慮的心境攪和得快成了焦糖。那種被人看出來(lái)后表現(xiàn)出來(lái)的焦躁時(shí)有迸發(fā)。

比如自己，就依然經(jīng)常買瓶裝飲料來(lái)喝，當(dāng)然除了方便也有焦慮的成分，因?yàn)榱餍兄欠N“不想喝飲料說(shuō)明你老了”的民間說(shuō)法，也許這是飲料廠商的營(yíng)銷策略，但我就信了。管你是碳酸也好，咖啡飲品也好，只要不是白開(kāi)水滋味的都是來(lái)者不拒。

去年年底老母親做了心臟手術(shù)，向來(lái)做事果斷的哥哥這次卻總顯得瞻前顧后猶豫不決，很多事情也總是要征求我的意見(jiàn)。這與他前些年和嫂子一起照顧兩家老人的果斷干練大相徑庭。哥哥說(shuō)不知為什么人一旦歲數(shù)大了就變得猶猶豫豫了，遇見(jiàn)丁點(diǎn)事兒就變得很容易心慌了。

如今一熬夜拉晚就會(huì)犯困，本來(lái)計(jì)劃睡前看幾頁(yè)書(shū)，往往是書(shū)沒(méi)看兩頁(yè)，很快就是書(shū)看自己了。

通過(guò)矩陣?yán)碚撝芯仃嚨闹鹊膽?yīng)用，給出了線性方程組的解的判定。利用系數(shù)矩陣A和增廣矩陣B=(A,b)的秩相比較，來(lái)判定方程組的解的個(gè)數(shù)。應(yīng)用矩陣?yán)碚撝凶罨镜姆椒ǔ醯刃凶儞Q法可求出線性方程組的通解。

三十歲前踢球、打乒乓根本不知啥叫累，現(xiàn)在上個(gè)三層樓還得在某層樓梯轉(zhuǎn)角處多走幾個(gè)平步，為了緩緩勁兒。

不知不覺(jué)間發(fā)現(xiàn)“油膩男”現(xiàn)象之后，戴手串的人少了，我也趕緊把汽車擋把上的串珠悄悄收起來(lái)了。

不知不覺(jué)間，同齡人指間的煙卷都變成細(xì)支的了，一是焦油含量低，二是為了控制吸煙量?？蛇€是看到有的人原本一次抽一支，現(xiàn)在卻改成一次兩支了。北京施行公共場(chǎng)所室內(nèi)控?zé)熞?guī)定已經(jīng)有些日子了，大多數(shù)人已經(jīng)養(yǎng)成了上班下樓吸煙的習(xí)慣，每天吸煙的次數(shù)可能是少了，但每次的“二三連抽”習(xí)慣卻養(yǎng)成了。

當(dāng)人們視年輕態(tài)為主流意識(shí)時(shí)，“小鮮肉”開(kāi)始霸屏霸臺(tái)，調(diào)侃打趣一下“油膩中年男”也算順理成章，何況人到中年的大多數(shù)人也確實(shí)存在著這樣那樣的尷尬，你身邊愛(ài)打趣、油腔滑調(diào)的大叔肯定不少，愛(ài)給青年人講講人生大道理的中年“人生導(dǎo)師”肯定也常見(jiàn)，感嘆歲月不饒人的同事自然更多。

如今中年男女積極投身跑步運(yùn)動(dòng)的越來(lái)越多，有為減肥的，有為強(qiáng)身健體的，其實(shí)也有一部分人跑步是為了減輕焦慮而“假裝不焦慮”的。面對(duì)個(gè)人未來(lái)十分有限的空間，面對(duì)自身無(wú)法追趕的社會(huì)發(fā)展速度，中年人對(duì)自身機(jī)能和學(xué)習(xí)新技能能力的退步難免不產(chǎn)生焦慮，選擇跑步也是一種可以讓自己開(kāi)心一下的選擇，哪怕是多產(chǎn)生一點(diǎn)兒令人產(chǎn)生愉悅感的多巴胺呢，這個(gè)靠自己就行，不用看別人的臉色。

其實(shí)焦慮伴隨著中年的到來(lái)而到來(lái)是再自然不過(guò)的事情，比如記憶力減退，拿這個(gè)跟幾歲的娃娃比，咱自然相形見(jiàn)絀。既然是一種自然規(guī)律，我們就沒(méi)必要害怕和躲避，更沒(méi)必要假裝不焦慮。想跑步咱就去跑，想跳廣場(chǎng)舞就去跳，想去與年輕人一起健身咱就去，先跨出這一步，自然就少焦慮一分。

如果說(shuō)焦慮是人到中年的一種危機(jī)，那我們就接受它，并在解決危機(jī)的過(guò)程中找到適合自己的那一種方法。

不知戒煙算不算是其中的一種，我準(zhǔn)備試試。

危機(jī)于無(wú)聲處，中年

一川

其實(shí)，和同齡人聊這點(diǎn)兒“中年”獨(dú)有的感覺(jué)特別直接，偶爾打電話聯(lián)系的、擺婚宴聚齊的老同學(xué)們，拿起電話或者見(jiàn)了面，笑瞇瞇地劈口問(wèn)“最近怎么樣啊，聽(tīng)說(shuō)你娃兒上幼兒園啦？”

這事兒往往就是這么隨意聊起來(lái)，不必精心準(zhǔn)備，問(wèn)出來(lái)就代表知道對(duì)方關(guān)心這事兒，也知道你應(yīng)該關(guān)心這事兒。這也算不得心有靈犀，因?yàn)樘?jiǎn)單的和太難的問(wèn)題，答案都很明顯。

“最近和嫂子怎么樣??？嫂子怎么沒(méi)來(lái)？大貴哥，沒(méi)情況吧，哈哈哈……”說(shuō)著就遞過(guò)去一根煙，甭管抽不抽，也沒(méi)人真關(guān)心你抽不抽，點(diǎn)著了，自然近了一分。別怕浪費(fèi)，悄悄掐了都行。這么一近乎，中年男人那點(diǎn)庸俗感就不尷尬了。幾個(gè)人你一句我一句地八卦上，都很自覺(jué)地接著話，不擺學(xué)生時(shí)的那點(diǎn)子酸氣。所以，話不能接得短，換句話說(shuō)，誰(shuí)想聊單純幸福的小美好就酸酸地回去哄媳婦兒，在這兒都別酸文假醋。大家都自覺(jué)地揀平時(shí)沒(méi)人問(wèn)的話題，一句一句往心里戳。

也甭管你真開(kāi)心還是假輕松，反正你一言我一語(yǔ)地逗弄。在幾番吹捧和試探中，家事、工作摸得門(mén)兒清，不好回答的話就夾著對(duì)天地的怨懟，皺皺巴巴地遮掩著，擋在裊裊的煙霧后。煙霧就像一層簾子，答的人敢于答，聽(tīng)的人也好意思聽(tīng)。煙一散，酒幾回，笑意矜持三分，怨氣散掉三分，正氣上來(lái)三分，大家的底兒都摸了一遍。

煙不嗆，酒正酣，誰(shuí)也不勸酒，誰(shuí)也不呼喊，哼哼哈哈地應(yīng)承，咕啾咕啾地對(duì)付，把該說(shuō)的能問(wèn)的都過(guò)一遍，嘴角一抿，眼神短暫地相遇，恍惚一笑：“兄弟我還行，雖然難，還挺得住”。

這時(shí)候就打住別問(wèn)了，該是再聚的時(shí)候再暢聊了。也別擔(dān)心這次聊完了下次沒(méi)的聊，下次再聚，沒(méi)別的，還是這些話題：孩子、房子、車子、票子、妻子以及父子和母子，偶爾講講孔子、孟子、韓非子。反正這點(diǎn)事兒就足夠聊了，因?yàn)槟愕纳畲蟛糠侄祭@在里頭了。吹牛的時(shí)候最多也就自稱“老子如何如何”、“我是社會(huì)主義接班人”給自己找找場(chǎng)子，曾經(jīng)祖國(guó)的花朵們又找不到北了……

每次聊感覺(jué)都不一樣，臉上有多僵硬，眼神就有多恍惚，也說(shuō)明生活的彎彎繞越多越難。如果這次吹牛不尷尬，遞煙喝酒不快不慢，說(shuō)明哥們兒混得真不錯(cuò)了，把生活這仗打漂亮了。一眾哥們兒暗地里給自己鼓勁，對(duì)自己發(fā)誓:下次咱也這么比畫(huà)。

一半想入世，一半想脫俗，左手是少年，右手是老年。老少參半，塵佛兩難，中年。

三人行必有中年危機(jī)

邢大軍

三個(gè)口口聲聲中年危機(jī)的人，跟師父進(jìn)山“修行”兼“治愈”。進(jìn)山之后，當(dāng)務(wù)之急是上山伐木。

第一個(gè)人跟師父說(shuō)：咱們先蓋個(gè)住所吧。師父默然無(wú)語(yǔ)，遞給他一把斧子。

第二個(gè)人跟師父說(shuō)：咱們得先蓋個(gè)廚房。師父默然無(wú)語(yǔ)，遞給他一把鋸子。

第三個(gè)人跟師父說(shuō)：咱們趕緊蓋個(gè)廁所。師父默然無(wú)語(yǔ)，遞給他一把斧子，又把自己手里的鋸子也遞給他，之后背著手抬腿帶頭進(jìn)山。

頭一天，伐木累了休息。喝水時(shí)，第一個(gè)人問(wèn)師父：如何能不煩惱？

師父先搖頭，搖了幾下后才開(kāi)口：是不是時(shí)常有一種似曾相識(shí)的感覺(jué)？解決一個(gè)問(wèn)題，突然，豁然，其實(shí)是解答了一個(gè)已被遺忘的問(wèn)題。無(wú)可奈何花落去，似曾相識(shí)燕歸來(lái)。塵封已久，這種塵封的能力，大概來(lái)自遠(yuǎn)古祖先結(jié)繩記事。不解，就系一個(gè)疙瘩備忘。迷惑，就再系一個(gè)疙瘩存疑。后來(lái)，人們學(xué)會(huì)織網(wǎng)打魚(yú)，舌尖上的快樂(lè)最直接，迷惑、不解，就去他的，它們只會(huì)加厚舌苔。

次一天，伐木又累了休息。吃干糧時(shí)，第二個(gè)人問(wèn)師父：如何才能平和？

師父先微笑，微笑片刻后才開(kāi)口：東漢梁鴻與妻子孟光，如賓相敬，舉案齊眉，傳為美談。梁鴻后來(lái)攜妻子避禍逃亡，隱姓埋名，寄人籬下，還舉案齊眉，結(jié)果太扎眼，暴露了身份。平和不容易，容易露餡兒。

再一天，伐木很累了休息。喝過(guò)水吃過(guò)干糧，第三個(gè)人問(wèn)師父：如何做會(huì)釋然？

師父先搖頭再微笑，搖過(guò)笑過(guò)后開(kāi)口：昨天這時(shí)候，天氣好得沒(méi)法說(shuō)，現(xiàn)在又完了。不過(guò)天陰了，還會(huì)晴朗吧?？刻斐燥?，天氣而非天分，好壞都是正常，沒(méi)什么，無(wú)所謂，管它呢，等著瞧。有很多事情，以前沒(méi)明白，現(xiàn)在依舊不明白，索性提醒自己，不想了。

三個(gè)人跟師父在山里伐木，干糧吃完，水也喝完，接下來(lái)該運(yùn)木料下山了。

第一個(gè)人跟師父說(shuō)：一人拖一根，來(lái)回幾趟就行。

第二個(gè)人跟師父說(shuō)：順著山坡往下扔，讓木頭翻滾下去，一趟就成。

第三個(gè)人跟師父說(shuō)：不行就在這里蓋房子吧，地方也夠大。

師父默然良久，分別對(duì)三人說(shuō)：你，還是修行吧。你，可以回家了。你，你是我?guī)煾福?/p>

面對(duì)面面相覷的中年危機(jī)，這究竟是治愈系還是致郁系……

轉(zhuǎn)過(guò)天，三個(gè)人繼續(xù)跟著師父上山，接茬伐木。