◎懷左同學(xué)

我曾經(jīng)一度自卑。剛上高中時學(xué)習(xí)成績很好，家人對我的期望也很高，后來因?yàn)樨澩孢B續(xù)兩年都沒有考上理想的大學(xué)。最痛苦的是復(fù)讀的那一年，每天都想著要努力，但巨大的焦慮之下，目標(biāo)一旦未實(shí)現(xiàn)，當(dāng)天的狀態(tài)就再也提不起來了。

考完心態(tài)就崩了，在學(xué)習(xí)上我從自信變成了自卑的狀態(tài)；家人對我的期望也全部破滅，在家里我仿佛從天之驕子一下子變成了罪人。那些年我父母最常用的句式就是：“我們?yōu)槟愀冻隽四敲炊?，你卻一點(diǎn)事都不懂。”

我不敢再參加同學(xué)聚會，因?yàn)楹芏嘀俺煽儾蝗缱约旱耐瑢W(xué)考上了名校。放暑假也不愿意回家，因?yàn)榧胰私?jīng)常懷疑我在外面不好好學(xué)習(xí)，然后拿我和別人家的孩子對比?！澳憧凑l家那孩子，去年拿了五千元的獎學(xué)金，聽說誰家孩子保研成功了……”

沒有成績就沒有發(fā)言權(quán)，所以這種時候我選擇了沉默。但人是需要鼓勵的，一來二去，我變得不僅自卑，而且越來越迷茫。

迷茫的時候，我看不到未來在哪里，不知道以后可以找什么工作，也想不通在學(xué)校所學(xué)的東西對將來有多少幫助。所以后來的大量閱讀，是為了排解當(dāng)時的迷茫，讓自己忙起來，至少能看到自己的一點(diǎn)點(diǎn)存在。

阿德勒在《自卑與超越》中講：自卑情結(jié)，是指一個人面對問題時無所適從的表現(xiàn)。

這也是自己的需求未被滿足的狀態(tài)，或者害怕，或者封閉，或者否定，或者憤怒，歸根結(jié)底，都是自己的能力配不上理想中的狀態(tài)。

其實(shí)我們每個人都有某種程度的自卑，因?yàn)槊總€人都無法生活在絕對滿意的環(huán)境里，在這種相互比較中，就會產(chǎn)生相對的自卑感。所以阿德勒又提到了超越，因?yàn)椴粷M足，也是人們進(jìn)步的前提條件。

當(dāng)然，上面的故事還沒完，在我上大學(xué)的時候，學(xué)習(xí)上的自卑是一方面，同時因?yàn)榧依锍隽艘恍┦拢?jīng)濟(jì)上遇到了很大困難。

普通人家，很容易因?yàn)樘鞛?zāi)人禍而變得窮困潦倒。所以到后來，我總覺得身上壓著一座大山，在做選擇時縮手縮腳?！胺挪婚_”是當(dāng)時最明顯的狀態(tài)。記得當(dāng)時兼職賺錢去旅行，后來被家人罵亂花，其實(shí)現(xiàn)在想來大學(xué)時花在旅行上的錢，全算起來也就幾千塊。貧窮限制的不只是想象力，還有我們的膽子。

后來索性什么都不想了，因?yàn)樵较朐阶员?，越焦慮越害怕，覺得自己已經(jīng)普通得不能再普通了，于是就沉浸在了自己的世界里，和別人交流不多，大多數(shù)時間做著可以讓自己開心的事情?；钤谌巳褐?，卻活成了與世隔絕的樣子。

這兩年因?yàn)樽x書和寫作的一些積累，我慢慢在寫作上開辟了一條路，也找回了自信，過上了“正常人”的生活。沒有特別自卑過的人可能體會不到，原來普普通通，也是一種極大的幸福。

具體到如何超越自卑，我覺得最重要的，是先暫時停下來，花時間思考自己的處境和狀態(tài)，想想什么是自己想要的，什么樣的生活是自己通過努力可以實(shí)現(xiàn)的，避免盲目地比較，也減少一味地給自己施加壓力。

有了定位之后，想想解決辦法，做哪些事情可以讓自己進(jìn)步，尋找自信的過程需要有正反饋的不斷激勵。小成績的不斷積累慢慢刺激自己的自信心，這需要時間，需要耐力，挺過去，也就慢慢越過了高山。

愿你越過高山，愿你放馬南山。