◎王小明
我有一個(gè)獨(dú)特的技能:可以分辨出一個(gè)人是否在跟父母打電話(huà)。
因?yàn)楦改竿ㄔ?huà)的特征是很明顯的:和朋友聊得熱火朝天,轉(zhuǎn)身一接起爸媽的電話(huà),立馬變成冷漠臉:嗯、啊、知道了、沒(méi)事兒我掛了啊。
我們可能也會(huì)有類(lèi)似的體驗(yàn):對(duì)不熟的人,即使完全不同意對(duì)方的觀(guān)點(diǎn),也會(huì)有禮貌地表示“您說(shuō)得很有道理”,卻會(huì)直接懟好朋友“你懂啥!”其他人一個(gè)錯(cuò)誤犯了N次,我們還能和顏悅色地第N+1次跟對(duì)方解釋?zhuān)荒信笥淹浟俗约簮?ài)用的護(hù)膚品牌子,立馬氣到炸裂:你到底有沒(méi)有認(rèn)真聽(tīng)我說(shuō)話(huà)!
好像一對(duì)上自己親近的人,我們的耐心值就“唰”的一下減半了,盡管發(fā)完脾氣心里也會(huì)愧疚,可下一次還是摟不住火兒。
同事平時(shí)工作效率特高,微信有消息都是秒回,永遠(yuǎn)保持“好噠”“沒(méi)問(wèn)題”的態(tài)度。但下班后,對(duì)著爸媽發(fā)的那一大串關(guān)心語(yǔ)音,心里卻騰起煩躁和怒火:“嘮叨什么??!煩死了!”同事也反省過(guò)原因,她的感覺(jué)是:白天裝了一整天的人,太累了。每天的好脾氣和壞脾氣是有份額限制的,今日份的好脾氣都在工作中用完了,到家就裝不下去了。
在公開(kāi)場(chǎng)合,我們常常要花力氣維持友善甚至熱情的專(zhuān)業(yè)形象。但面對(duì)最親的家人,我們可以不用顧慮那么多。這并不是故意怠慢父母,只是更愿意卸下偽裝,拋下顧慮,給自己的情緒一個(gè)喘息的機(jī)會(huì)。在親密關(guān)系中,比起把事件梳理清楚,道理講得通透,我們更希望自己的情緒,尤其是負(fù)面情緒,能得到對(duì)方的理解和關(guān)懷。
我有個(gè)同學(xué),平時(shí)跟人說(shuō)話(huà)都是細(xì)聲細(xì)氣的。有一次,我偶然聽(tīng)見(jiàn)她給男友打電話(huà):“你怎么這么慢?遲到了我揍你??!”語(yǔ)氣特別激烈。以為馬上要吵架了嗎?不,我靈敏的鼻子立馬嗅出了:這是一碗憤怒口味偽裝后的狗糧。關(guān)系好的人,才敢如此無(wú)所顧忌地對(duì)對(duì)方釋放負(fù)面情緒,因?yàn)楸舜烁械桨踩?/p>
有時(shí)候我們和父母發(fā)脾氣也是一樣的道理,因?yàn)橄嘈艑?duì)他們發(fā)點(diǎn)小脾氣,不會(huì)造成什么無(wú)法挽回的后果。但對(duì)外人發(fā)脾氣,我們無(wú)法預(yù)料,也無(wú)法承擔(dān)未知的后果。
憑什么對(duì)你好的人,卻要承擔(dān)你糟糕的脾氣?這聽(tīng)起來(lái)很不公平,但有人恰恰羨慕這種不公平。我的一個(gè)朋友從小就是個(gè)乖孩子,從不敢跟父母發(fā)脾氣。有一次我們出去玩時(shí),我媽打來(lái)電話(huà),我像往常一樣不耐煩地說(shuō):“行了知道了,沒(méi)事兒掛了??!”
她對(duì)我說(shuō):“好幸福啊,真羨慕你。在我家,我說(shuō)話(huà)從來(lái)都不敢對(duì)父母有一點(diǎn)點(diǎn)不尊重的語(yǔ)氣。”我能夠理解她對(duì)于“幸福家庭”的定義,在不和諧的家庭中,每個(gè)家庭成員是不被允許發(fā)脾氣的,尤其是小孩子。而當(dāng)一個(gè)家庭不允許任何負(fù)面情緒的存在時(shí),它也不是個(gè)健康的環(huán)境。
說(shuō)了這么多,并不是要給“窩里橫”洗白。有負(fù)面情緒是很正常的,想對(duì)親友真實(shí)地表達(dá)自己的態(tài)度,也并不是一件十惡不赦的事情。
但我們必須時(shí)時(shí)提醒自己,沒(méi)有人天生就應(yīng)該是別人惡劣情緒的垃圾桶,親近的關(guān)系并不能成為我們肆意發(fā)火的理由。假如我們仗著對(duì)方的包容一味宣泄自己的負(fù)面情感,盡管對(duì)方可能不會(huì)因此離開(kāi)你,但他也會(huì)受傷。當(dāng)我們說(shuō)“我今天不開(kāi)心,可能沒(méi)辦法跟你愉快地玩?!?,這是在一段安全的親密關(guān)系中處理自己的情緒;但如果我們大吼“我這么不開(kāi)心了,你怎么還來(lái)惹我?快給我滾”,就變成了恃愛(ài)行兇。
所以,如果你上完課、下班后很累了,面對(duì)爸媽小心翼翼的關(guān)心語(yǔ)音,或是不合時(shí)宜的來(lái)電,也許可以試著脫去“憤怒”的外衣,向最親的人,表達(dá)出自己最真實(shí)的情感。