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        別讓“知道的幻覺”毀了你的學(xué)習(xí)和成長

        2018-11-13 03:26:20Lachel
        讀者·原創(chuàng)版 2018年11期
        關(guān)鍵詞:拉鏈筆記事物

        文|Lachel

        請大家思考一個問題:什么是拉鏈?

        好吧,這個問題非常簡單,乃至于看上去有點(diǎn)愚蠢。那么,你一定也能回答出下面這個問題:不要看實(shí)物,請畫圖描述拉鏈的每一個部件和工作原理,越詳細(xì)越好。

        你可能會有一個模糊的印象:“我大概知道它是怎么工作的……”但當(dāng)要你準(zhǔn)確、全面地敘述時,你會驚訝地發(fā)現(xiàn),你對這件東西實(shí)際上知之甚少。這就是認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)家Frank Keil提出的“解釋性深度錯覺”。

        什么意思呢?日常生活中,我們往往容易高估自己,認(rèn)為自己知道很多東西、記得很多事物,但實(shí)際上,我們真正知道的、懂得的、記住的,可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于我們的想象。這就是“知道的幻覺”。

        很多時候,我們并不真正“懂得”一件事物,我們只是“熟悉”它而已。生活中,其實(shí)有非常多的現(xiàn)象都適用于這個規(guī)律。舉個例子:讀完一本書,過一陣子,你印象最深的是什么?

        你可能會記得:你是在哪兒讀到這本書的,這本書的封面什么樣,書頁是不是泛黃了、折角了,讀書時你周圍的環(huán)境什么樣,甚至,你的心態(tài)和情緒怎么樣……但這本書講了什么,有哪些有意思的知識點(diǎn),有哪些需要思考的內(nèi)容……

        這些,對很多人來說,可能是欠奉的。

        原因很簡單:前面這些信息屬于“情景記憶”,記住它們的難度非常低;而書里的內(nèi)容屬于“細(xì)節(jié)記憶”,你需要經(jīng)過深度加工(亦即思考)才能真正記住它們。

        但是,對大腦來說,它會接觸到大量的“情景記憶”,從而產(chǎn)生一種“我對它已經(jīng)足夠熟悉”的錯覺,擠壓對后者的注意力和所需資源。

        這就是閱讀的記憶效率和學(xué)習(xí)效率低下的原因之一:大腦在經(jīng)受一連串信息流的刺激,但真正有效的、留存下來的,其實(shí)非常少。

        同樣,為什么很多人買了書,卻從來不去看?

        原因之一可能是:找書、瀏覽、買書的這個過程,跟“讀書”的過程是相似的,都增加了對這本書的熟悉程度(亦即信息量)。那么,大腦就會覺得,我們已經(jīng)“熟悉”了它,沒有必要再去閱讀了。

        當(dāng)然,還有另一個原因:反正書買回來了,它就在那兒,不會跑,所以不用急。

        另一個例子:你可能買了很多課,也花了時間去上,但你真正掌握了嗎?你只是經(jīng)歷了一個“上課”的過程—或許還動腦子去做了作業(yè),但這些,大多數(shù)時候增加的是“熟悉”程度,而非“掌握”程度。這種“熟悉”程度會給你一種“我已經(jīng)會了”的體驗(yàn)。

        在它的刺激下,你會不斷地去追逐新事物,獲取新資訊、新內(nèi)容,但從未回頭鞏固一下舊知識。這就像拎著一個有破洞的袋子,不斷往前走,不斷往里裝東西,卻一邊走一邊往外漏。這就是學(xué)習(xí)和自我提升的大敵。

        那么,如何克服“知道的幻覺”呢?

        1. 建立自己的外部系統(tǒng)

        我們大腦能儲存的知識量,究竟是多少?認(rèn)知科學(xué)家Thomas Landauer給出了一個答案。他從20世紀(jì)60年代起開始研究人的心智和知識。經(jīng)過一系列的實(shí)驗(yàn),他測算出了我們學(xué)習(xí)和記住事物的速度,并假設(shè)在70年的時間里,這個速度是恒定的,最終得出大腦能儲存的知識量:1GB。

        1GB能裝下什么東西?換算成中文,就是5億個漢字;一部普通的電影,哪怕不那么高清,也都超過這個上限了。

        所以,我一直強(qiáng)調(diào):大腦是用來思考的,不要拿來記憶。

        更好的做法是什么呢?用可靠的外部系統(tǒng)來輔助自己記憶事物。同時,牢牢記?。涸谀睦锬苷业剿鼈?,它們的特征和關(guān)鍵是什么,如何使用它們。

        舉個例子:我常用的外部工具是“滴答清單”和“印象筆記”。前者負(fù)責(zé)“行動”,后者負(fù)責(zé)“知識”。

        任何時候,當(dāng)我需要考慮“我要做什么”時,我無須回憶,也不用去問別人—打開滴答清單,所有的待辦事項(xiàng)都在上面。

        同樣,當(dāng)我需要查詢某個知識點(diǎn)、某個靈感、某個備忘事項(xiàng)時,我無須苦思冥想,也不用擔(dān)憂“我隨手記在哪兒了”,只要打開印象筆記就好。

        工具不貴在多,不貴在復(fù)雜,而貴在你能否把它變成一種習(xí)慣,隨時隨地地記錄、索引、整理。

        利用工具建立外部系統(tǒng)看似非常簡單,每個人都能做到,但造成差距的是什么呢?是你能否做到:有任何事情、想法,立刻記下來,不拖延,不浪費(fèi)一分一秒時間。這說起來容易,但需要日積月累、持之以恒地堅持。

        2. 強(qiáng)化自己的“再認(rèn)”能力

        做筆記、記錄事物,最容易碰到的一個障礙是什么呢?就是:你連“做過記錄”這件事也忘了。

        舉個例子:文章最開頭的拉鏈案例,就是我閱讀時隨手記在印象筆記里的。我是如何記錄的呢?就幾個關(guān)鍵詞:拉鏈,解釋性深度錯覺。

        但問題是,假設(shè)我現(xiàn)在想寫一篇文章,講“知道的幻覺”,我如何知道,我記錄過的內(nèi)容里面,哪些是跟這個主題有關(guān)的?也就是說:我如何能想起這則筆記,并把它用到文章里面呢?

        這里,其實(shí)就需要強(qiáng)化自己的“再認(rèn)能力”。

        什么是“再認(rèn)”?它是和“回憶”相對應(yīng)的概念:后者是指記住了一個東西,即使它不在面前,你也能把它“復(fù)述”出來,基本保持準(zhǔn)確;而前者是指,給你一個線索,你能順藤摸瓜想起“我見過它”“它是什么”“在哪里可以找到它”。

        你可以這樣理解:我們的知識體系就是一個個小網(wǎng)絡(luò)的整合,每個網(wǎng)絡(luò)都由一個個節(jié)點(diǎn)組成。你無須記住每個節(jié)點(diǎn)的詳情(回憶),但你必須知道:這個網(wǎng)絡(luò)下面有哪些節(jié)點(diǎn),這個節(jié)點(diǎn)可能連接向哪個網(wǎng)絡(luò)(再認(rèn))。

        抓住這些關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)和網(wǎng)絡(luò)路徑,其實(shí)也就掌握了這些相應(yīng)的節(jié)點(diǎn)。那么,如何強(qiáng)化自己的再認(rèn)能力呢?有一個習(xí)慣可以幫到你:當(dāng)你記錄(或記憶)任何事物時,不妨試一試把它抽象成一個節(jié)點(diǎn),問自己,這個節(jié)點(diǎn)可能跟哪些事物有聯(lián)系?你需要記憶的,不是它的詳情,而是“聯(lián)系”。這才是真正有效的學(xué)習(xí)和記憶方法。

        3. 將信息進(jìn)行拆解

        開一場會,你可能會做“會議筆記”;讀一本書,你可能會做“讀書筆記”;聽一堂課,你可能會做“課程筆記”。甚至,跟專家交流、學(xué)習(xí),你可能會做一個“交流筆記”,或是“學(xué)習(xí)筆記”……

        然后呢?有多少次,這些筆記就這樣放著,再也沒有翻開過,乃至于連你自己都忘了有這回事。

        這也是我一直強(qiáng)調(diào)的:一切信息,要讓它保持“流動”,而不是囤積。囤積起來的東西是沒有意義的。如何讓它們流動起來呢?最重要的一點(diǎn),就是“拆解”。

        簡單來說,開完一場會,不要把要點(diǎn)記在會議筆記里,而應(yīng)該立刻思考:有哪些事情是需要去做的?把它們記入待辦事項(xiàng)中。有哪些地方是工作時需要注意的?把它們記入工作手冊中。有哪些信息是可以儲存起來作為方法論的?把它們記入筆記和知識庫中。諸如此類。

        同樣,讀一本書,對于記錄下來的知識點(diǎn),也可以這樣思考:有哪些東西是備查的?記到知識庫里面,并記住“聯(lián)系”和“關(guān)鍵詞”。有哪些東西是可以實(shí)踐、改善自己的工作方式的?記入待辦事項(xiàng),安排時間去操作。有哪些東西是感興趣、需要進(jìn)一步了解的?記入待辦事項(xiàng),安排時間去拓展閱讀和了解。

        依此類推。

        只有把信息拆解,讓它們各循道路,真正流動起來,才能擺脫“囤積”和“熟悉”的桎梏。

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