黃有劍　信晚

心態(tài)平和少吃鹽

近日，筆者有幸拜訪了百歲老人馮月仙。

馮月仙育有三女一兒，老人目前在封開縣杏花鎮(zhèn)永和村老家居住。隔段時間，70多歲的大兒子盧偉梁就會把老人接來家里住上一段時間?！拔夷赣H比較喜歡在老家居住，筆者拗不過她，只能隨她，平時拜托老家的親戚鄰居照看一下。”盧偉梁表示。

坐在輪椅上的馮月仙，雖然有點駝背但身體硬朗。在采訪過程中，她還自己站起來在屋子里逛了一圈?！拔疑钭岳恚诶霞疫€可以用手搖抽水機(jī)自己抽水呢?！崩先四M著抽水的動作說道。馮月仙年輕時干的是農(nóng)活，后來做過生產(chǎn)隊副隊長、炊事員、大隊婦女主任等。老人安靜地向筆者訴說著往事，記憶力很好，思維清晰。

談起母親的長壽秘訣，盧偉梁坦言道：“母親是一個非常堅強(qiáng)、開朗、樂觀、心態(tài)平和的人。而且她思想開明，不會過多干涉子女?！?/p>

“家婆長期在農(nóng)村生活習(xí)慣了，不太愿意出來住。家婆之所以健康長壽，秘訣就是她老人家心態(tài)樂觀平和，凡事看得開，喜歡幫助人?！眱合绷簮刍@得很自豪。

此外，梁愛花表示，老人健康長壽的另外一個重要原因就是“她從來不暴飲暴食、很少吃鹽，咸一點都不行。我們只好少放油鹽。而且她喜歡吃青菜、怕吃肉?！薄拔夷赣H最大的特點就是飲食清淡，很少生病、很少吃藥?！?對梁愛花的說法，盧偉梁也十分認(rèn)同。

還能上房修廁所

在信陽淮濱縣防胡鎮(zhèn)東側(cè)的大黃莊村，有位名叫劉炳蘭的百歲老人，兒孫滿堂五代人，據(jù)說如今不僅能干雜活，還能爬高上梯。近日，筆者采訪了這位百歲老人。

當(dāng)筆者來到劉炳蘭家中，只見老人坐在門樓右側(cè)的磚墩上，腿上放著一簸箕花生，她一手拿著老虎鉗，一手拿著花生，十分熟練地將花生殼剝?nèi)?。老人還時不時掂起簸箕揚(yáng)塵去灰。

劉炳蘭1917年出生，今年101歲。每年的5月份子女都會為她辦大壽。在平日的生活里，老人平易近人、待人和善，無論家人還是鄰居，她從未紅過臉?？臻e時老人也不愿閑著：剝花生、捆柴禾、打掃門廳院落，不僅把自己收拾得干凈利索，室內(nèi)室外也打掃得干干凈凈。兒媳鄭坤芳說，老人從不愿給子女添麻煩，總是堅持自己的事情自己做，2016年她還曾上屋頂揭瓦整修廁所呢。

老人共育3個女兒1個兒子，她目前和兒子黃森林生活在一起。老人沒事還愛逗逗重孫女，一大家人其樂融融。當(dāng)筆者向其兒子詢問老人的長壽秘訣時，他把這歸功于美麗宜居的鄉(xiāng)村環(huán)境。

在忙碌的間隙，兒媳鄭坤芳還和筆者聊起了老人的飲食起居。她說，婆婆這些年身體一直很硬朗，精神也好，只是上了年紀(jì)聽力有所下降。老人飯量小、少吃多餐，平時作息有規(guī)律，不睡懶覺。

（責(zé)編：辛婭）