周雨晴

摘 要：目前我國(guó)經(jīng)濟(jì)不斷發(fā)展的同時(shí)，帶來了快節(jié)奏的生活方式，少年兒童在此種生活方式的影響下，飲食習(xí)慣不科學(xué)，且缺乏運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致大部分少兒在早期就出現(xiàn)體態(tài)過于肥胖、身體協(xié)調(diào)能力差、柔韌性差低以及適應(yīng)能力弱等較為突出的問題，這種現(xiàn)象嚴(yán)重制約了我國(guó)少兒身體素質(zhì)的可持續(xù)性健康發(fā)展。根據(jù)體育舞蹈對(duì)少兒柔韌素質(zhì)與協(xié)調(diào)素質(zhì)的相關(guān)參考文獻(xiàn)，著重研究少兒在學(xué)習(xí)舞蹈后柔韌素質(zhì)與協(xié)調(diào)性所發(fā)生的變化，同時(shí)制定少兒舞蹈學(xué)時(shí)與實(shí)驗(yàn)，制定為期3個(gè)月與48學(xué)時(shí)的課程了解體育舞蹈在少兒學(xué)習(xí)的過程中對(duì)柔韌性與協(xié)調(diào)性的干預(yù)，最后對(duì)實(shí)驗(yàn)結(jié)果進(jìn)行分析，了解體育舞蹈對(duì)6-10歲少兒舞蹈協(xié)調(diào)能力和身體柔韌性的異同。

關(guān)鍵詞：體育舞蹈；柔韌性；協(xié)調(diào)性

中圖分類號(hào)：G4 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A doi：10.19311/j.cnki.1672-3198.2018.26.080

1 研究對(duì)象和方法

1.1 研究對(duì)象

選取研究對(duì)象為少兒體育舞蹈初學(xué)習(xí)者（6-10歲），主要原因是針對(duì)協(xié)調(diào)以及柔韌性能力發(fā)展的研究對(duì)象，多數(shù)是以少兒為主要群體。其次，在6至10歲左右的年齡階段，是練習(xí)協(xié)調(diào)性柔韌性重要時(shí)期，而通過舞蹈的形式鍛煉協(xié)調(diào)性柔韌性是最好的方式之一。最后， 6至10歲的兒童有上學(xué)經(jīng)歷，具有組織性，紀(jì)律性，方便管理。家長(zhǎng)也更加注重這一階段少兒素質(zhì)教育的興趣培養(yǎng)，便于少兒舞蹈教學(xué)的實(shí)驗(yàn)研究。

1.2 研究方法

協(xié)調(diào)柔韌性測(cè)試指標(biāo)為測(cè)試指標(biāo)的選擇內(nèi)容設(shè)計(jì)“指標(biāo)問卷調(diào)查表”，對(duì)合肥市優(yōu)秀教師跟體測(cè)專家發(fā)放問卷進(jìn)行測(cè)試指標(biāo)的篩選。對(duì)問卷調(diào)查所得到的數(shù)據(jù)用spss20.0軟件進(jìn)行分類整理，并進(jìn)行邏輯分析，歸納總結(jié)，最后得出結(jié)論。

本研究中實(shí)驗(yàn)進(jìn)行的時(shí)間為三個(gè)月，共計(jì)12周，每周2課時(shí)，分別為周三和周日上午，每課時(shí)時(shí)間為2小時(shí)。具體時(shí)間為2016年6月-2019年9月。

2 少兒舞蹈協(xié)調(diào)性、柔韌性測(cè)試指標(biāo)篩選

參考相關(guān)文獻(xiàn)資料以及對(duì)于專家的訪談內(nèi)容，對(duì)于兒童協(xié)調(diào)性以及柔韌性測(cè)試指標(biāo)進(jìn)行總結(jié)與分析。結(jié)合專家評(píng)分，將少兒協(xié)調(diào)性測(cè)試指標(biāo)最終確定為：眼、手、腳協(xié)調(diào)能力、反復(fù)側(cè)跨步、立臥撐、十字辯向折返回跑、十字跳、舞蹈動(dòng)作跟跳、舞蹈動(dòng)作模仿七項(xiàng)指標(biāo)。關(guān)于少兒柔韌性素質(zhì)的測(cè)試指標(biāo)最終確定為：坐位體前屈、仰臥背伸、上手后勾、橫縱叉、塔橋、轉(zhuǎn)肩6項(xiàng)指標(biāo)。

3 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)與分析

所有數(shù)據(jù)釆用spss20.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行處理。運(yùn)用軟件對(duì)各測(cè)試指標(biāo)實(shí)驗(yàn)前、后的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，采用配對(duì)樣本檢驗(yàn)，分析數(shù)據(jù)間的關(guān)系，評(píng)定實(shí)驗(yàn)前后體育舞蹈與民族舞蹈少兒舞蹈初學(xué)習(xí)者協(xié)調(diào)能力跟柔韌性的異同。

4 研究結(jié)果與分析

4.1 協(xié)調(diào)性實(shí)驗(yàn)后測(cè)試結(jié)果與分析

對(duì)體育舞教學(xué)實(shí)驗(yàn)后對(duì)實(shí)驗(yàn)對(duì)象進(jìn)行數(shù)據(jù)分析，可以看出，在眼、手、腳協(xié)調(diào)能力，1分鐘內(nèi)平均失誤降低4.22次；20秒反復(fù)側(cè)跨步，平均提高1.24次；10秒立臥撐，平均提高2.81次，十字跑，平均完成提高2.03秒；十字跳，平均提高1.54次；舞蹈跟跳，平均分提高12.8分；舞蹈模仿；平均分提高15分。體育舞蹈組的協(xié)調(diào)性指標(biāo)實(shí)驗(yàn)效標(biāo)基本情況有差異（P <0.05）。

在訓(xùn)練三個(gè)月后，體育舞蹈組少兒協(xié)調(diào)性均值顯著性差異，具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P<0.05），這表明少兒舞蹈使少兒經(jīng)過三個(gè)月鍛煉后少兒體育舞蹈可以明顯改善少兒的協(xié)調(diào)性，這說明體育舞蹈對(duì)提高少兒的協(xié)調(diào)能力起到一定的作用。

在眼、手、腳協(xié)調(diào)能力、反復(fù)側(cè)跨步、10秒立臥撐、十字跑、十字跳、舞蹈跟跳和舞蹈模仿上，民族舞蹈組干預(yù)與體育舞蹈組干預(yù)后前后配對(duì)樣本T檢驗(yàn)對(duì)比，協(xié)調(diào)性實(shí)驗(yàn)前后兩組間測(cè)試結(jié)果具有顯著性差異，P<0.05。這說明體育舞蹈的訓(xùn)練方式明顯提高了協(xié)調(diào)能力，體育舞蹈在協(xié)調(diào)性訓(xùn)練上具有一定的優(yōu)勢(shì)。

這表明少兒體育舞經(jīng)過三個(gè)月舞蹈鍛煉后可以明顯改善少兒的協(xié)調(diào)性。特別體育舞蹈訓(xùn)練中步伐變換動(dòng)作的練習(xí)，可以使少兒改善對(duì)方向的認(rèn)識(shí)，還達(dá)到鍛煉身體的協(xié)調(diào)作用，增加少兒的動(dòng)作靈敏性。體育舞蹈協(xié)調(diào)性強(qiáng)的優(yōu)勢(shì)在于通常表演形式是雙人舞，在雙人舞配合上不僅僅是默契度關(guān)鍵是雙方的協(xié)調(diào)性，要求在做動(dòng)作時(shí)節(jié)奏、動(dòng)作位置、轉(zhuǎn)體方向是否統(tǒng)一。體育舞蹈分為恰恰、倫巴、桑巴、牛仔，不同的舞種要求的協(xié)調(diào)能力更為突出，不僅僅舞蹈形式的原因；在舞蹈動(dòng)作中下肢的動(dòng)作復(fù)雜，節(jié)奏變換快，身體的方向變換迅速，對(duì)下肢協(xié)調(diào)能力要求極高，髖部擺動(dòng)配合腳下步伐加雙人手的配合，都需要極強(qiáng)的協(xié)調(diào)能力。在三個(gè)月的訓(xùn)練中按照教程發(fā)現(xiàn)在身體訓(xùn)練上對(duì)肢體的節(jié)奏要求，步伐中不僅僅是腳下，包括全身配合較多，促使訓(xùn)練后體育舞蹈組實(shí)驗(yàn)結(jié)果比民族舞蹈組協(xié)調(diào)性有明顯提高。

4.2 柔韌性實(shí)驗(yàn)后測(cè)試結(jié)果與分析

對(duì)體育舞蹈教學(xué)實(shí)驗(yàn)后對(duì)實(shí)驗(yàn)對(duì)象進(jìn)行的數(shù)據(jù)分析，可以看出，在坐位體前屈平均提高2.29cm；俯臥背伸平均提高3.54cm；雙手后勾平均提高5次。轉(zhuǎn)肩平均提高4.91cm；塔橋平均提高3cm；縱橫叉中平均提高5.3cm；實(shí)驗(yàn)后體育舞蹈組的實(shí)驗(yàn)效標(biāo)基本情況為無顯著性差異（P>0.05）。

這表明少兒民族舞經(jīng)過三個(gè)月舞蹈鍛煉后可以明顯改善少兒的柔韌性。特別舞蹈訓(xùn)練中慢動(dòng)作靜止動(dòng)作動(dòng)作的練習(xí)，可以使少兒改善體型，還達(dá)到鍛煉身體的柔韌作用，還可以增加少兒的動(dòng)作靈活性。

4.3 體育舞蹈對(duì)于少兒協(xié)調(diào)性和柔韌性的影響

通過實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)顯示：經(jīng)過了為期三個(gè)月的體育舞蹈訓(xùn)練，少兒女子初學(xué)者的協(xié)調(diào)性較之練習(xí)前提升明顯，但是在柔韌性上差異性不明顯。

以上體育舞蹈干預(yù)手段中，采用的舞蹈練習(xí)動(dòng)作均為恰恰舞的舞蹈動(dòng)作，從恰恰舞舞蹈風(fēng)格和動(dòng)作特點(diǎn)來看，恰恰舞舞蹈風(fēng)格熱情、活潑，俏皮，舞蹈技術(shù)動(dòng)作風(fēng)格較為適合少兒練習(xí)。從舞蹈的節(jié)奏來看，其步伐為每小結(jié)四拍走五步，恰恰舞對(duì)于舞步以及上肢手臂動(dòng)作的配合要求較高，配合緊湊才能突出舞蹈俏皮利落的風(fēng)格。在以上體育舞蹈干預(yù)過程中，對(duì)于恰恰舞套路的整體動(dòng)作以及步伐進(jìn)行了為期12周的練習(xí)，在練習(xí)中少年兒童結(jié)合舞蹈的音樂節(jié)奏進(jìn)行了鎖步等步伐的訓(xùn)練，這對(duì)于眼語手的配合、手與腳步動(dòng)作的配合以及全身整體配合都起到了很好的作用，因此對(duì)于協(xié)調(diào)性提升較為明顯；而以上舞蹈干預(yù)動(dòng)作，雖然對(duì)于體現(xiàn)柔韌性的動(dòng)作有所涉及，但是對(duì)于柔韌性練習(xí)的專項(xiàng)動(dòng)作并不多，因此體育舞蹈對(duì)于少兒柔韌性提升并不明顯。

5 結(jié)論與建議

5.1 結(jié)論

經(jīng)過為期三個(gè)月的體育舞蹈干預(yù)，少兒女子眼、手、腳協(xié)調(diào)能力、反復(fù)側(cè)跨步、立臥撐、十字辯向折返回跑、十字跳、舞蹈動(dòng)作跟跳、舞蹈動(dòng)作模仿七項(xiàng)指標(biāo)均有明顯提升，坐位體前屈、仰臥背伸、上手后勾、橫縱叉、塔橋、轉(zhuǎn)肩6項(xiàng)指標(biāo)無明顯提升，表明體育舞蹈對(duì)于少兒女子的協(xié)調(diào)能力提升明顯，對(duì)于少兒女子的柔韌素質(zhì)提升未見明顯差異。

5.2 建議

建議可以針對(duì)不同年齡的少兒，不同區(qū)域的，不同干預(yù)方式進(jìn)行柔韌性協(xié)調(diào)性的研究。建議以后可以在兒童青少年興趣基礎(chǔ)上，可以合理安排協(xié)調(diào)性和柔韌性素質(zhì)相關(guān)舞蹈練習(xí)可以有效地發(fā)展協(xié)調(diào)性和柔韌性素質(zhì)，結(jié)合少兒各項(xiàng)素質(zhì)的短板，在舞蹈教學(xué)訓(xùn)練中有意識(shí)的制定相關(guān)的動(dòng)作干預(yù)手段，提高青少年的舞蹈專項(xiàng)素質(zhì)。

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