亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        你會對抗“自卑大魔王”嗎?

        2018-10-26 03:38:46小皮猴
        動漫星空(興趣百科) 2018年4期
        關(guān)鍵詞:心理活動學(xué)校

        江 瓊 /文 小皮猴 /圖

        貝拉米:樹洞精靈

        女生名:豆豆

        小測試

        請對下列題目做出“是”或“否”的回答:

        1.你覺得自己經(jīng)常會遇到麻煩事。 □是 □否

        2.你覺得在眾人面前說話很困難。 □是 □否

        3.如果可能,你將會改變你自己的許多事情。 □是 □否

        4.你很難做出決定。 □是 □否

        5.你沒有許多開心的事可做。 □是 □否

        6.你在家常常感到心煩。 □是 □否

        7.你對新事物的適應(yīng)很慢。 □是 □否

        8.你與你的同齡人相處得不好。 □是 □否

        9.你的家人通常不關(guān)心你的感情。 □是 □否

        10.你常常會做出讓步。 □是 □否

        11.你的父母對你期望太多。 □是 □否

        12.你覺得自己是個很麻煩的人。 □是 □否

        13.你的生活一團(tuán)糟。 □是 □否

        14.別人通常不怎么聽取你的意見。 □是 □否

        15.你對自己的評價不高。 □是 □否

        16.你多次有離家出走的念頭。 □是 □否

        17.你常常覺得學(xué)習(xí)很煩,沒有意思。 □是 □否

        18.你認(rèn)為自己不像大部分人長得那么好看。 □是 □否

        19.你常常欲言又止。 □是 □否

        20.你覺得家里人不理解你。 □是 □否

        21.你不像大部分人那樣討人喜歡。 □是 □否

        22.你常常覺得你的家人好像是在督促你。 □是 □否

        23.你常常對你所做的事情感到失望。 □是 □否

        24.你常常希望你是另外一個人。 □是 □否

        25.你認(rèn)為你是不能被依靠的。 □是 □否

        評分規(guī)則:

        每題回答“是”記0分,回答“否”記1分。各題得分相加,再乘以4即是你的自信總分。

        80分以上:屬于自信程度較高的范圍。 70~80分:屬于自信程度正常的范圍。

        60~70分:屬于自信程度偏低的范圍。 50~60分:屬于自信程度較低的范圍。

        50分以下:說明你很自卑,做事總是畏畏縮縮,缺乏信心。

        心理解析

        在小學(xué)階段,我們會發(fā)現(xiàn)不少同學(xué)都存在著不同程度上的自卑心理。所謂自卑心理是指由于個體對自己的能力和品質(zhì)做出過低的評價而產(chǎn)生的消極心理活動,常常表現(xiàn)為憂郁、悲觀、孤僻等。這種心理一旦產(chǎn)生,若任其發(fā)展,便會成為性格的一部分,影響日常社會交往,抑制個人能力發(fā)展。自卑心理的形成原因可能有幾方面:有自身,有家庭,有學(xué)校。自卑的同學(xué)在學(xué)??偸遣桓页鲱^露面,即使老師委以重任也還是憂心忡忡,生怕做不好而被同學(xué)恥笑;在學(xué)習(xí)上則會喪失信心,慢慢地變得不思進(jìn)取。

        這種自卑心理簡直就像是動畫片中難纏的大魔王一樣,對同學(xué)們的成長非常不利,我們要及時發(fā)現(xiàn)并采取有效的辦法消滅它。

        錦囊妙計

        一、多交朋友。敞開心扉,學(xué)會分享,結(jié)交一些比較要好的朋友,平時一起玩,一起學(xué)習(xí)。如果總是害羞不知道如何開口,也可以交一些筆友,用書信溝通。盡量跟同齡的小朋友一起玩,不要自己一個人孤零零地玩。

        二、多參加集體活動。參加集體活動能增進(jìn)同學(xué)間的感情,也能鍛煉自己的能力。平時可以多參加一些文藝演出,在活動中鍛煉自己的膽量;也可以參加一些體育活動,比如打籃球等;還可以參加社區(qū)活動,在活動中提高自己的認(rèn)識,升華自己的思想。

        三、課上大膽回答問題。平時要大聲說活,說話要自信。與同學(xué)相處時,也要主動多交流。

        四、遇到困難主動求助。自卑心理一般是長久積壓產(chǎn)生的。遇到了自己解決不了的問題,要學(xué)會向老師或同學(xué)請教,積極解決問題,慢慢地建立起自信心。

        五、積極幫助別人。做好事可以得到樂趣,克服自卑感。在學(xué)校里,可以幫助同學(xué)完成沒有完成的任務(wù),或者幫助同學(xué)完成不會做的題目;生活上,可以幫助老人做些力所能及的事,比如掃地、倒茶等。

        六、培養(yǎng)積極樂觀的態(tài)度。同學(xué)們的生活態(tài)度要樂觀,不要一遇到不開心的事,就悲觀失望。同時,還可以學(xué)習(xí)先進(jìn)人物的事跡,學(xué)習(xí)他們堅韌不拔的精神。

        不斷磨煉自己,保持積極樂觀的心態(tài)。相信你將打敗“自卑大魔王”,自信地迎接每一天!

        猜你喜歡
        心理活動學(xué)校
        看見具體的自己
        光明少年(2024年5期)2024-05-31 10:25:59
        “六小”活動
        “活動隨手拍”
        心理“感冒”怎樣早早設(shè)防?
        行動不便者,也要多活動
        中老年保健(2021年2期)2021-08-22 07:31:10
        心理感受
        娃娃畫報(2019年11期)2019-12-20 08:39:45
        三八節(jié),省婦聯(lián)推出十大系列活動
        海峽姐妹(2018年3期)2018-05-09 08:20:40
        學(xué)校推介
        留學(xué)生(2016年6期)2016-07-25 17:55:29
        奇妙學(xué)校
        I’m?。睿铮簟。纾铮椋睿纭。猓幔悖搿。簦铩。螅悖瑁铮铮欤∥也换貙W(xué)校了!
        免费观看国产精品| 亚洲av男人电影天堂热app| 无码va在线观看| 99久久综合狠狠综合久久| 久久亚洲精彩无码天堂| 亚洲午夜精品第一区二区| 一本大道熟女人妻中文字幕在线 | 国产人成视频在线视频| 亚洲av无码国产精品色午夜洪| 日中文字幕在线| 激情网色图区蜜桃av| 欧美精品无码一区二区三区| 日本公与熄乱理在线播放| 亚洲AV无码精品色欲av| 精品奇米国产一区二区三区| 久久婷婷五月综合色奶水99啪| 欧洲一卡2卡三卡4卡免费网站| 青青青伊人色综合久久亚洲综合| av网址在线一区二区| 加勒比hezyo黑人专区| 成人无码区免费a片www| 天天影视性色香欲综合网| 131美女爱做视频| 免费人成激情视频在线观看冫| v一区无码内射国产| 国产午夜精品福利久久| 中文字幕亚洲永久精品| 国产精品久久久久一区二区三区 | 久久性爱视频| 欧美黑人群一交| 手机在线精品视频| 一区二区国产视频在线| 成年美女黄的视频网站| 亚洲 欧美 影音先锋| 国产颜射视频在线播放| 日本av亚洲中文字幕| 在线人成免费视频69国产| 欧美乱人伦中文字幕在线不卡| 久久成人精品国产免费网站| 粗大的内捧猛烈进出看视频| 欧美日本日韩aⅴ在线视频|