染上毒癮是一件非?？膳碌氖虑?，現(xiàn)在很多人認識到毒癮的危害后，都會積極的戒毒，讓自己做個正常人。既然要戒毒，就需要找到方法，正確地戒毒，那么常用的戒毒方法是什么呢？

常見的戒毒方法有三種：

（1） 自然戒斷法。又稱冷火雞法或干戒法。即不給吸毒者提供專門戒毒的藥品，硬性停止吸毒，讓戒斷癥狀自然發(fā)展，自然消退。戒斷癥狀的極期大約在第三天，即斷毒后72小時，熬過以后，便開始好轉。7至10天，大部分明顯的癥狀都消失了，身體的依賴性就基本克服了。自然戒斷法的應用由來已久。至今許多國家，特別是東南亞諸國的強制戒毒機構中，仍普遍推行硬性撤藥。這種方法簡單，需時最短。有人還認為，讓吸毒者體驗到難受和痛苦，有助于吸取教訓，不再重犯復吸。但世界各地應用自然戒斷法已數(shù)十年，未達到吸取教訓、不再復吸的效果，反而使吸毒者對戒毒機構產(chǎn)生恐懼，盡量躲開，失去求治的積極性。自然戒斷對年老體弱者不適用，有時可能危及生命。然而，對吸毒時間不長、吸毒量不大、身體依賴性不嚴重者，可以使用自然戒斷法。斷毒脫癮完畢不是萬事大吉，遷延性戒斷癥狀要半年甚至一年后才淡化下來，戒毒者隨時覺得飽受折磨，對毒品的渴求感或遲或早地導致復吸。

（2） 藥物戒斷法。又稱藥物脫毒治療。是指給吸毒者服用戒斷藥物，以替代、遞減的方法，減緩、減輕吸毒者戒斷癥狀的痛苦，逐漸達到脫毒的戒毒方法。其特點是使用藥物脫毒。一般有美沙酮替代遞減法、阿片遞減法和丁丙諾啡遞減法。

（3） 非藥物戒斷法。是指用針灸、理療儀等，減輕吸毒者戒斷癥狀反應的一種戒毒方法。其特點是通過輔助手段和“心理暗示”的方法減輕吸毒者戒斷癥狀痛苦達到脫毒目的。缺點是時間長，鞏固不徹底。

云南省戒毒管理局 協(xié)辦