黃淑芬

陳美秀老人住在廣西壯族自治區(qū)蒙山縣的金侗村，今年101歲了。陳奶奶最喜歡做的事情就是編草鞋，從年輕時(shí)一直編到現(xiàn)在。大概得益于多年編草鞋，老人至今耳不聾眼明亮，十指靈活，做起事來(lái)比年輕人還利落。

編草鞋需手腦配合

陳奶奶做的草鞋，原材料雖然是平常所看到的麻繩，但制作方法卻十分費(fèi)神。要用4根小麻繩搓成一股大麻繩，在編織時(shí)要不停地拉緊繩子，這就需要雙手的靈活配合。

只見陳奶奶踩住鞋模，麻繩上下、左右不停地往來(lái)穿梭，不一會(huì)，一雙草鞋的模樣開始成型。

在旁邊觀看的我躍躍欲試，忍不住對(duì)陳奶奶說(shuō)：“奶奶，讓我試一下吧！”陳奶奶笑著把鞋模遞給了我。我學(xué)著陳奶奶的手法，左穿上挑。雖然陳奶奶一直在旁邊指點(diǎn)我怎么編，但是我還是編錯(cuò)了。把編錯(cuò)的麻繩解開后，陳奶奶對(duì)我說(shuō)：“你看，每個(gè)轉(zhuǎn)口的旋轉(zhuǎn)方向都會(huì)有變化。所以，在編的時(shí)候，眼、手、腦一起配合，手上用力，這樣做的草鞋才扎實(shí)。我每天做草鞋，搓麻繩時(shí)雙掌來(lái)回地搓動(dòng)，還可以活動(dòng)血脈呢。”

常喝涼茶解疲勞

南方夏天氣候炎熱，人容易食欲不振。陳奶奶每天早上起床后，都會(huì)熬煮一鍋草藥涼茶。淡淡的草藥味從鍋里飄出來(lái)。時(shí)近中午，下田去干活的村民陸續(xù)回家，路過(guò)陳奶奶家時(shí)，大多會(huì)拐進(jìn)去問(wèn)候她一聲。這時(shí)，陳奶奶就會(huì)拿杯子舀一杯涼茶，遞給村民喝。

陳奶奶告訴我：“這道涼茶是用草藥鴨腳木熬煮的，就叫鴨腳木涼茶。鴨腳木可以解痧氣，消除疲勞。你看他們從外面干活回來(lái)，都會(huì)自己舀來(lái)喝。我年輕時(shí)去山上干活回來(lái)，喝下這道涼茶就能消除疲勞。第二天，我又變得精神抖擻。我還常把鴨腳木燒成灰，拿來(lái)泡米煮飯吃。這也對(duì)身體有益?！?/p>

按摩穴位加風(fēng)油精

吃完午飯，休息20分鐘后，陳奶奶準(zhǔn)備睡午覺(jué)。睡之前，陳奶奶會(huì)掏出一瓶風(fēng)油精，涂在手和腳的關(guān)節(jié)部位，然后開始按摩。她先是用力地上下搓雙腳，然后左手按右手，按完一邊又按另一邊。在按摩手的同時(shí)，她站起來(lái)，一只腳向身體的正前方踢出，踢完10下，然后換另一只腳再踢10下。如此反復(fù)數(shù)次，然后才停下。

陳奶奶說(shuō)：“涂完風(fēng)油精后，要活動(dòng)一下手和腳，使這些穴位得到充分的吸收?！?/p>

我不解地問(wèn)陳奶奶：“涂這個(gè)風(fēng)油精有什么作用呢？風(fēng)油精只是起到提神醒腦、驅(qū)蚊止癢等作用。您準(zhǔn)備午休了，涂了風(fēng)油精還睡得著嗎？”

陳奶奶笑著說(shuō)：“睡得著。我堅(jiān)持這個(gè)習(xí)慣已經(jīng)有20年了，按摩也是我的固定動(dòng)作。睡前進(jìn)行按摩，肌肉拉伸后，可以使肌肉得到放松，并且又可以起到助眠的效果?！?/p>

每天搓一下麻繩，活動(dòng)活動(dòng)手指；喝一些解疲勞的涼茶；按摩按摩手和腳的穴位，這些也許就是陳奶奶的長(zhǎng)壽秘訣吧。

（題圖為主人公）