孟昭群

女性在孕期的身體抗病能力急劇下降，為各種細(xì)菌、病毒的入侵提供了便利條件，極有可能致使孕婦的腎臟發(fā)生病理改變，引發(fā)多種腎臟病。孕期腎病主要有尿路感染、急性腎炎、腎盂腎炎、妊娠高血壓綜合征、急性腎衰竭等。早期腎臟病最主要的特征是泡沫尿、血尿、夜尿增多、水腫等，但并沒有特異性，有的病人在腎病早期沒有任何癥狀，往往比較隱匿，因此需要嚴(yán)密注意。當(dāng)出現(xiàn)食欲減退、疲倦乏力、貧血等非常明顯的癥狀時(shí)，可能已經(jīng)是中晚期了。因此，女性孕期應(yīng)定期到醫(yī)院去化驗(yàn)小便，查一下血，查查腎功能，再加做B超檢查，就有可能及早發(fā)現(xiàn)腎臟病的蛛絲馬跡，特別是尿常規(guī)檢查，對(duì)腎臟的改變是很敏感的，即使是輕微的病變，也會(huì)出現(xiàn)尿蛋白、鏡下血尿、尿白細(xì)胞或尿比重改變等異常，有助于發(fā)現(xiàn)早期的腎病，所以女性孕期千萬不可粗心大意。

女性應(yīng)當(dāng)注意避免妊娠期腎臟病的發(fā)生，在日常生活中注重積極預(yù)防至關(guān)重要，預(yù)防的主要措施有以下幾點(diǎn)：

1.保持良好的心理狀態(tài)，培養(yǎng)一些有益的興趣愛好，保持樂觀的情緒。養(yǎng)成有規(guī)律的作息習(xí)慣，注意多休息，夜間睡眠不能少于8小時(shí)，避免熬夜。預(yù)防感冒和上呼吸道感染，夏季不要長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)，室內(nèi)空調(diào)溫度不能低于26℃。冬季注意防寒保暖，不要受涼。要堅(jiān)持散步、做操等運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)腎盂及輸尿管的蠕動(dòng)，防止子宮長(zhǎng)時(shí)間壓迫輸尿管，預(yù)防腎臟病的發(fā)生。

2.注意防止感染：經(jīng)常保持會(huì)陰部及尿道口的清潔衛(wèi)生，最好避免性生活，預(yù)防泌尿生殖系統(tǒng)感染。同時(shí)注意預(yù)防扁桃體炎、結(jié)核等疾病。注意皮膚、牙齒清潔，防止皮膚感染和牙齒齲壞。

3.飲食切忌過油過膩過咸，以少量多餐為宜。營(yíng)養(yǎng)要均衡，要補(bǔ)充足量維生素。少吃火腿、快餐、腌制品及糖。宜多食減鹽效果好的黃綠色蔬菜、海藻類、玉米、紅薯、紫薯等食物。多喝水保持小便通暢，每天飲水量不少于3000毫升，夜間也要飲水，因?yàn)橐归g輸尿管的蠕動(dòng)會(huì)減慢，再加上尿液分泌少，尿液中的結(jié)晶物質(zhì)很容易沉淀變?yōu)榻Y(jié)石，所以晚上更應(yīng)該多喝水，以防止尿路感染。

4.經(jīng)常測(cè)量體重，一般理想體重為：[身高（厘米）-100]×0.9，妊娠中的體重以比懷孕前體重增加9～11千克最理想。定期監(jiān)測(cè)腎功能，孕早期一月一次，臨產(chǎn)前一周一次。妊娠后要注意預(yù)防急性腎炎的發(fā)生，從懷孕初期就應(yīng)定期到醫(yī)院查尿，做尿常規(guī)培養(yǎng)，若發(fā)現(xiàn)細(xì)菌，可根據(jù)所培養(yǎng)的細(xì)菌種類，選用有效的抗生素進(jìn)行徹底治療，務(wù)必予以高度重視。

5.注意防止疾病損害腎臟，如高血壓病、糖尿病、痛風(fēng)、腎結(jié)石、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、大量失血等。對(duì)于這些疾病，要及時(shí)進(jìn)行有效治療，控制病情進(jìn)展，以保護(hù)腎臟。

生活感悟 漫畫/王少華