5月17日是世界高血壓日，高血壓被稱為危害居民健康和生命的“無聲殺手”。目前，我國高血壓患病率高達25.2%，每四個成年人就有一人患高血壓。不過不要怕，國內(nèi)外經(jīng)驗表明，高血壓是可防可控的疾病，關(guān)鍵在于有沒有及時監(jiān)測和控制。

沒有癥狀的高血壓最可怕

血壓增高實際上是一個生命指標、一個生命體征數(shù)據(jù)?；剂烁哐獕?，很多人會有癥狀，但有一些人偏偏沒有感覺，這種人反而最危險。如果能感覺到血壓高了、不舒服了，說明這是你的身體在自我保護。如果你感覺不到，很可能任由高血壓損傷器官。

兩個時間易犯暈要警惕

頭暈是高血壓最常見的癥狀，而一天當中，高血壓引起的頭暈其實也有集中出沒的時間。因為高血壓有兩個峰值，分別是早上6～10點和下午的16～18點，在這兩個時間段內(nèi)，血壓會升高，因此在這期間發(fā)生頭暈的概率也會大大增加，高血壓患者在這兩個時間段內(nèi)要特別注意。

心率超80要當心

2016年歐洲高血壓學(xué)會發(fā)表的高血壓伴心率增快患者管理共識指出，心率應(yīng)當作為高血壓患者綜合評估的重要指標，但是目前我國高血壓患者重視心率的很少，往往醫(yī)生和患者都會忽視心率問題。

心率是交感神經(jīng)激活的預(yù)測因子，心率上升意味著交感神經(jīng)的過度激活，對引發(fā)高血壓、動脈粥樣硬化、心力衰竭等有促進作用，所以心率上升是心血管事件的獨立預(yù)測因素。普通高血壓患者，當其心率超過每分鐘80次時就需要進行心率管理。而高血壓合并冠心病或心力衰竭的患者心率超過每分鐘70次就必須進行心率干預(yù)。

吃降壓藥不會形成依賴

不少高血壓患者害怕吃降壓藥就會形成依賴，以后只能靠吃藥來降壓。其實這種認知是錯誤的。與吸毒形成的藥物成癮和依賴不同，降壓藥的只是幫助有效地降低血壓。好比天氣很熱，打開空調(diào)后人體就感覺很舒服，到了晚上，氣溫沒有那么高了，就可以不用開空調(diào)了。

同樣的道理，血壓升高需要使用降壓藥，服藥后血壓降了下來，服用一段時間后，如果血壓繼續(xù)維持在正常水平，并且在試著停用降壓藥后血壓仍可以維持在正常水平，也完全可以停藥。但如果降壓藥在停用后血壓再次升高，說明不可以脫離藥物，需要長期服用降壓藥，使血壓長期維持在正常狀態(tài)。

提醒：世界高血壓聯(lián)盟建議成人要定期測量血壓

（1）18歲以上正常成人每2年至少測量一次血壓；

（2）35歲以上每年都要測血壓；

（3）高血壓易患人群（血壓130至139mmHg/85至89mmHg）每6個月測一次血壓；

（4）高血壓患者定期測量血壓，一般每周一次；

（5）血壓不穩(wěn)定者，每天測量1至2次。