【內(nèi)容摘要】隨著經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展和社會的不斷進(jìn)步，人們對中職學(xué)生也提出了更高的要求，主要是既要求學(xué)生能夠掌握較高工作技能和知識，還要有強(qiáng)硬的身體素質(zhì)，由此才能有效面對復(fù)雜和突發(fā)的工作情況，而拓展訓(xùn)練作為一項有趣的體育活動，可以在磨礪學(xué)生意志力的同時還能提高學(xué)生的應(yīng)對挫折的強(qiáng)大心理素質(zhì)。所以，拓展訓(xùn)練引入到中職體育當(dāng)中對現(xiàn)在的學(xué)生具有積極的現(xiàn)實意義。本文主要是從中職體育引入拓展訓(xùn)練的重要意義進(jìn)行分析，然后是深入探索拓展訓(xùn)練在中職體育教育中的滲透，從而促進(jìn)中職學(xué)生的全面發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】體育拓展訓(xùn)練 提高中職學(xué)生 軟實力影響策略

一、中職體育引入拓展訓(xùn)練的重要現(xiàn)實意義

中職學(xué)生作為一批未成年人，畢業(yè)之后直接進(jìn)入到社會進(jìn)行學(xué)習(xí)生活，在新課改背景的景象下，提出了符合社會發(fā)展的新時代教育核心內(nèi)容包括：學(xué)生的健康指數(shù)還有體育水平。但是從目前的情況去看，受傳統(tǒng)思想的影響較深，大多數(shù)學(xué)校依然重視對學(xué)生的專業(yè)技能的培養(yǎng)，忽視對學(xué)生的健康進(jìn)行訓(xùn)練。拓展訓(xùn)練主要是通過人為設(shè)置一些模擬的訓(xùn)練場景或者是戶外的場所，對學(xué)生進(jìn)行心理和生理極限的訓(xùn)練，核心就是加強(qiáng)對學(xué)生的堅強(qiáng)意志的磨練，潛能的激發(fā)、團(tuán)隊精神的培養(yǎng)以及學(xué)生心理素質(zhì)的提升。

二、加強(qiáng)拓展訓(xùn)練對中職學(xué)生軟實力的影響的有效策略

（一）拓展訓(xùn)練開展的具體要求

1.教師采取各種各樣的方式來激發(fā)學(xué)生的主動性

拓展訓(xùn)練活動的有效開展，可以有效減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，還可以促進(jìn)學(xué)生積極主動去進(jìn)行學(xué)習(xí)。在實際訓(xùn)練過程中，需要保持訓(xùn)練方式的多種多樣，然后學(xué)生在根據(jù)自身的興趣愛好進(jìn)行合適項目的選擇，教師與此同時需要重視每個學(xué)生在訓(xùn)練中的主體地位，盡量與學(xué)生打成一片，從而促進(jìn)學(xué)生的參與程度提高。

2.教師有針對性的培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力

在拓展訓(xùn)練的開展過程中，教師應(yīng)當(dāng)重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力，主動鼓勵每一位學(xué)生進(jìn)行獨(dú)立思考，然后根據(jù)面對的困難，尋找科學(xué)有效的方法去解決。當(dāng)學(xué)生沒有辦法去有效解決眼前的困難的時候，可以求助教師，教師可以給他們進(jìn)行一點(diǎn)提示，激發(fā)他們的思維發(fā)散，然后促進(jìn)困難的解決，使得訓(xùn)練活動的有效進(jìn)行。針對有些自主尋找辦法解決問題的學(xué)生，教師給他們鼓勵的同時，還需要提出一些完善的想法，促進(jìn)他們加以改進(jìn)，最終實現(xiàn)學(xué)生在這個過程中得到真正的收獲和提高。

3.教師確保訓(xùn)練過程中學(xué)生的安全

拓展訓(xùn)練在學(xué)生軟實力的積極影響方面存在毋庸置疑的重要性，但是不論這樣的方式如何有效，首先，我們都需要確保每個學(xué)生的安全健康，如果這個問題得不到合理的改善和保障，那么任何的訓(xùn)練活動都會失去意義和價值。所以，在拓展訓(xùn)練開始之前，教師需要對活動中的任何情況進(jìn)行設(shè)想，并且作出相應(yīng)的解決措施，同時，教師還可以在活動過程中進(jìn)行嚴(yán)密的檢查和預(yù)防，包括一些設(shè)備和工具，等檢查安全之后，還要給學(xué)生進(jìn)行安全宣講，提高每一位學(xué)生的高度重視，從而才能進(jìn)行活動的開展。

（二）拓展訓(xùn)練的實施有效策略

1.教師因材施教，激發(fā)每個學(xué)生的運(yùn)動潛能

課外拓展訓(xùn)練是促進(jìn)學(xué)生身心健康的一種有效的方式，還能夠最大限度的發(fā)揮每一位學(xué)生的創(chuàng)新性思維。在實際的訓(xùn)練過程中，教師確保學(xué)生的主體地位，對學(xué)生做出的合理選擇作出支持，學(xué)生根據(jù)自己的愛好和興趣進(jìn)行相應(yīng)的選擇，這樣的方式可以有效地幫助學(xué)生提升自己的強(qiáng)項，從而發(fā)揮他們的體育潛能，由此來保證每一位學(xué)生都能在拓展訓(xùn)練中找到自己感興趣的運(yùn)動。比如：教師在組織學(xué)生進(jìn)行攀巖這一項訓(xùn)練時，很多學(xué)生會存在運(yùn)動惰性，還沒有開始運(yùn)動就產(chǎn)生退縮心理，這時候就需要教師通過一些經(jīng)典勵志的故事來刺激學(xué)生的運(yùn)動細(xì)胞，教師可以尋找《永不放棄》的勵志視頻，通過強(qiáng)烈的音樂節(jié)奏和短視頻感官的刺激，讓學(xué)生產(chǎn)生情感上的共鳴，在經(jīng)過教師的鼓勵和支持，學(xué)生就會突破自己的極限，將這一項運(yùn)動堅持完成，去的讓自己感動不可思議的成績，從而發(fā)掘到自己強(qiáng)大的潛能。通過這樣的方式調(diào)動學(xué)生的情緒，然后再進(jìn)行一系列活動的開展，就會使得活動很順利，讓每個學(xué)生都感受到精神上的滿足感和自豪感。

2.訓(xùn)練過程中，教師與學(xué)生充分發(fā)揮自身的主觀能動性

在開展實際的拓展訓(xùn)練中，教師可以將大綱放在一邊，主要是根據(jù)本班同學(xué)的實際情況來結(jié)合訓(xùn)練創(chuàng)造出不一樣的訓(xùn)練方式，讓學(xué)生帶著積極樂觀的態(tài)度投入到體育訓(xùn)練當(dāng)中，這樣可以給學(xué)生的綜合能力和素養(yǎng)的提高帶來積極的影響作用。在訓(xùn)練開展的過程中，教師還惡意根據(jù)不同層次水平的學(xué)生展開不同層次的針對性教學(xué)訓(xùn)練活動，這樣的訓(xùn)練方式和文化素質(zhì)教育有一定的相似之處，這樣的方式不僅能豐富學(xué)生的課外生活，加強(qiáng)學(xué)生之間的溝通交流，加強(qiáng)師生之間的了解，還能不斷釋放學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，幫助它們更好地進(jìn)行下一門課程的學(xué)習(xí)，激發(fā)他們的求知欲望，促進(jìn)他們學(xué)習(xí)的主動性和積極性的有效提高，讓他們體會到自己的教學(xué)過程中的主體地位，逐漸增強(qiáng)學(xué)習(xí)的自信心，促進(jìn)學(xué)生軟實力的有效提高。

3.教師采取豐富多樣的訓(xùn)練類型，提升學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作意識

拓展訓(xùn)練的方式多樣，可以充分培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。人與人之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作是人類在社會上生存和發(fā)展的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，因此，在日常生活學(xué)習(xí)中，無論是針對于社會生存還是學(xué)習(xí)過程中遇到的種種困難，都需要通過他人的幫助才能渡過難關(guān)。同樣，在中職學(xué)校也需要有這樣的團(tuán)隊協(xié)作意識。比如：有的學(xué)校在開展拓展訓(xùn)練的過程中，也會要求學(xué)生進(jìn)行一些玩法新穎的訓(xùn)練“過電網(wǎng)”、“海上求生”等等，這些訓(xùn)練方式都要求學(xué)生能夠與其他成員團(tuán)結(jié)在一起，充分鍛煉學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作意識，還能使學(xué)生在這個過程中正確的認(rèn)識自己，發(fā)揮自己的優(yōu)勢和潛能，同時，也要求學(xué)生能夠認(rèn)識到自己的缺點(diǎn)和劣勢，并進(jìn)行不斷地改正和完善。

4.通過豐富的訓(xùn)練方式，增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)

中職學(xué)校的學(xué)生大部分都是未成年人，都沒有經(jīng)歷過高中階段的學(xué)習(xí)，所以他們在知識體系上可能會有些許的欠缺，再加上他們的普遍年齡較小，在畢業(yè)之后就必須走入社會，這對于他們來說不論是從心理上還是生理上都存在很大的挑戰(zhàn)。與她們相比，高中生經(jīng)歷過高考，她們明白知識代表著什么，他們也知道社會是怎么樣的殘酷，考上大學(xué)之后，他們還可以在大學(xué)設(shè)個小的社會當(dāng)中進(jìn)行鍛煉，所以他們面對挫折的意志力比中職學(xué)校的學(xué)生強(qiáng)。中職學(xué)校的學(xué)生會很難接受社會生活中的艱難險阻，在面對很多問題的時候，他們都會無法冷靜沉著的面對。所以，在中職院校設(shè)置相關(guān)拓展訓(xùn)練項目時，應(yīng)當(dāng)將鍛煉中職學(xué)生的心理承受能力也作為素質(zhì)教育的一個任務(wù)目標(biāo)。在實際的活動過程中，教師可以層層遞進(jìn)的設(shè)置一些困難和阻礙，積極鼓勵每一個學(xué)生，培養(yǎng)他們面對困難不畏艱難的大無畏精神，促進(jìn)他們不斷提升自身的抗挫折能力，推進(jìn)她們一步步走向成功，增強(qiáng)他們的心理素質(zhì)。

結(jié)語

綜上所述，對中職學(xué)生進(jìn)行拓展訓(xùn)練對學(xué)生的軟實力的影響具有重要意義，是學(xué)校發(fā)展的需要，也是學(xué)生身心健康發(fā)展的需要。在訓(xùn)練的過程中，要求教師擁有豐富的經(jīng)驗，并且注重對學(xué)生的意志力和抗挫折能力進(jìn)行培養(yǎng)。不僅可以幫助學(xué)生提升綜合能力，還能有效促進(jìn)學(xué)生形成良好的行為習(xí)慣，對學(xué)生今后的發(fā)展也具有重大意義。拓展訓(xùn)練也要注意學(xué)生的人身安全，有針對性的進(jìn)行訓(xùn)練，從而激發(fā)學(xué)生的興趣。同時，也為中職院校培養(yǎng)出一大批合格優(yōu)秀的社會人士奠定了良好的堅實的基礎(chǔ)。

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【基金項目：2016年度廣西職業(yè)教育教學(xué)改革立項項目，項目名稱：拓展項目融入體育課對中職院校學(xué)生軟實力培養(yǎng)的調(diào)查研究，項目編號：GXZZJG2016B017】

作者簡介：韋輝（1970.06-），男，廣西浦北人，大學(xué)本科畢業(yè)，北部灣職業(yè)技術(shù)學(xué)校中學(xué)一級講師，研究方向：體育學(xué)（體育教育專業(yè)）.

（作者單位：北部灣職業(yè)技術(shù)學(xué)校）