羅大倫

男性要健康，還真要跟妻子好好學(xué)學(xué)健康的奧秘。

不消停：多做家務(wù)不吃虧

大多數(shù)家庭里，男性做的家務(wù)活兒明顯少于女性。很多男性飯后就坐在沙發(fā)上看電視，收拾碗筷的活基本是女性。

不要小瞧這些家務(wù)活，實(shí)際上，做家務(wù)會(huì)使氣血通暢，身體越來越健康。男性坐在沙發(fā)上，看似享受，實(shí)際上氣血壅滯，會(huì)給身體帶來不利影響。

一些女性百歲老人，她們共同具有的一個(gè)重要特征就是喜歡做家務(wù)，有的甚至百歲高齡以后，仍然堅(jiān)持做些力所能及的家務(wù)活。

不逞強(qiáng)：有病就看不硬撐

相比女性，男性一般會(huì)把更多的精力放到事業(yè)上，當(dāng)身體出現(xiàn)病痛時(shí)，能忍則忍。

有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近一半的男性患病時(shí)，會(huì)胡亂買藥解決，有1/3的男性則根本不理會(huì)小毛病。約80%的男性重病患者承認(rèn)是因?yàn)殚L期不就醫(yī)，導(dǎo)致小病養(yǎng)成大病。

女性則非常關(guān)注自己的身體健康，有問題就著手解決，看似總是在就醫(yī)，但都是小毛病，所以身體反而不會(huì)出現(xiàn)大問題。有些能忍耐的男性，身體一旦狀況不好，就是大毛病。

絕大多數(shù)女性對(duì)健康更加重視，男性要向女性學(xué)習(xí)。

不壓抑：有苦就訴不憋著

男性從小被要求“有淚不輕彈”，因此，男性面臨壓力時(shí)，很少和朋友傾訴；而女性沮喪時(shí)，通常會(huì)找個(gè)知心好友，把煩惱傾訴出來，大大地減緩了壓力。

傾訴可以獲得朋友的同情和支持，這對(duì)健康非常重要。有國外學(xué)者評(píng)估正在接受乳腺癌治療的女患者。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每星期聚會(huì)討論、有團(tuán)體支持的患者，平均存活時(shí)間是沒有團(tuán)體支持的患者的兩倍。

不要小瞧煲電話，不要小瞧嘮叨，這有可能是女性健康長壽的秘訣。

不放縱：講究平衡有節(jié)制

相比女性，男性的欲求更多。很多女性在家里帶孩子、照顧老人、做家務(wù)，有的男性借口發(fā)展事業(yè)夜夜笙歌的不在少數(shù)，這也是精氣消耗的一個(gè)重要原因。除此之外，男性更易追求感官上的滿足，比如吸煙、酗酒，這都會(huì)對(duì)身體造成傷害。

不放棄：對(duì)待病痛有韌勁

不少老年恐病癥（就是極度恐懼疾病、怕死）患者，基本是男性。

研究顯示，在家庭里，女性起到維護(hù)家庭、養(yǎng)育子女等作用，所以，在患病后，女性有著“家庭還要我支撐，孩子需要我，我要活下去”這股韌勁。

在生活中，我們也經(jīng)常見到這樣的長壽女性：她們的一生經(jīng)過無數(shù)坎坷，但是都堅(jiān)強(qiáng)地度過了，原因就在這里。對(duì)于家庭，這股韌勁，往往讓女性迸發(fā)出強(qiáng)大動(dòng)力。因此，男性不必恐懼疾病，對(duì)待病痛要有戰(zhàn)勝的韌勁。

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