朱洋志

摘 要 防衛(wèi)和控制技能訓練是警察控制人犯、保護自身安全的一項技能，也是提升警察工作效率、保護警察人身安全的重要途徑。警官學院是培養(yǎng)警官的重要場所，因此防衛(wèi)和控制技能訓練也是警官學院的重要教學內容?；诖?，文章對警察防衛(wèi)和控制技能訓練內容進行闡述，并分析警察防衛(wèi)與控制技能訓練的一些方向，希望能夠提升警察隊伍的自我防衛(wèi)能力和對敵控制能力。

關鍵詞 警察防衛(wèi) 控制技能訓練 方法

近年來，社會上關于違法犯罪的行為層出不窮，警察作為抓捕罪犯，維護社會安全穩(wěn)定的人員，其自身肩負著重要的社會責任，但是一些罪犯膽大包天，在被警察抓捕的過程中會進行反抗，甚至會襲警，這種情況下，就需要警察加強防衛(wèi)和控制技能訓練，在保障自身安全的同時，將罪犯繩之以法。

1警察防衛(wèi)與控制技能訓練的內容

1.1體能訓練

體能是人體引發(fā)運動的心肺功能支撐的大?。ㄐ姆蜗到y(tǒng)的能力），取決于人體運動系統(tǒng)動力學應用的強度與范圍（骨、關節(jié)、肌肉的能力）。體能訓練是警察防衛(wèi)與控制技能訓練的基本內容，從時間來看，當前警察防衛(wèi)與控制的技能訓練多集中在身體素質訓練上，包括耐力訓練、速度訓練、力量訓練等，但是這對于警察來說，是遠遠不夠的，在訓練過程中，應考慮到警察自身的特點，警察的體能與自身意志力、心理素質等聯系緊密，因此，警察的體能訓練不能夠只包括一些身體素質訓練，還要包括意志力訓練以及心理訓練，增強警察對外界環(huán)境的適應能力以及意志力，為執(zhí)法任務的順利完成提供保障。

1.2防衛(wèi)與格斗技術訓練

防衛(wèi)和格斗技術訓練是執(zhí)行公務或者制止違法犯罪行為時，依法使用武器和警械或者在來不及使用警械的情況下，徒手制服犯罪分子的技術。防衛(wèi)與格斗技術以踢、打、摔、拿為基礎，根據警察工作的性質、要求和特點，合理對警察進行訓練，這項技術中涉及摔跤、柔道、拳擊等技術，能夠幫助警察迅速控敵、制敵。

1.3實戰(zhàn)能力訓練

實踐是檢驗真理的唯一標準。警察的提升訓練、心理素質訓練以及技術訓練都是為實際抓捕罪犯打基礎的，因此實戰(zhàn)訓練是防衛(wèi)與控制技能訓練的關鍵內容，也是防衛(wèi)與控制訓練的最終歸宿?，F階段，較為常見的實戰(zhàn)能力訓練包括房屋搜索訓練、追逃通緝訓練、解救人質訓練、車輛攔截訓練、盤查詢問訓練、警棍盾牌訓練等，這些訓練能夠幫助警察將所學內容應用在實踐中，及時發(fā)現自己的薄弱環(huán)節(jié)，并加強對該環(huán)節(jié)的訓練，進而從整體上提升警察防衛(wèi)與控制技能。

2常見的訓練方法

2.1專項體能訓練法

專項體能訓練是警察防衛(wèi)控制技能訓練的基礎訓練，沒有良好的專項體能，再好的技術動作也變成了花拳繡腿。專項體能訓練的方式如下：（1）加強各種距離的跑步訓練，進而增強警察的下肢力量、耐力以及增強整體體質；（2）加強技術動作空擊訓練，進而提升警察的攻擊速度；（3）加強引體向上訓練、俯臥撐訓練等各種支撐條件下的訓練，進而提升警察的上肢力量；（4）積極開展各種球類比賽，包括籃球、足球、網球、排球等，進而鍛煉警察的反應能力，提升警察身體的靈活性；（5）積極對警察進行踢腿、壓腿等訓練，提升警察身體的柔韌性。

2.2加強心理訓練

警察在執(zhí)行任務的過程中，心理素質的好壞對防衛(wèi)與控制技能發(fā)揮具有較大影響，因此，加強警察的心理訓練十分重要。應在訓練過程中，幫助警察樹立自信心，確保警察在遇到強大的罪犯時，依然能夠正確應對，需要注意的是，要避免警察滿目資金，避免出現在執(zhí)行公務的過程中，因盲目自信被犯罪分子利用。同時，鍛煉警察應對突發(fā)事件的能力，可以在不通知警察學員的情況下，突然對警察學員開展實訓，例如準備一場解救人質的演習，進而提升警察應對突發(fā)狀況的能力，培養(yǎng)警察強大的心理素質。

2.3持續(xù)重復訓練法

持續(xù)重復訓練法就是人們經常說的強化訓練，其通過在一定時間內多次重復地對某一具體動作進行不間斷的練習，從而反復刺激小腦和皮下組織，使得動作技術成為身體本能。警察的防衛(wèi)與控制技能對于技術的要求很高，如果不加訓練，難以達到熟能生巧的地步，也就難以在實戰(zhàn)中制服犯罪分子，還會給自己的人身安全帶來不良影響。需要注意的是，持續(xù)循環(huán)訓練中，并不是所有的內容和技術都需要重復訓練的，因此，相關人員應抓住訓練要點，避免浪費不必要的時間。

2.4條件變換訓練法

條件變換訓練法是指在警察防衛(wèi)控制技能訓練的過程中，有目的地改變練習的速度、力量、數量等運動負荷、改變練習的內容與形式以及改變場地、器材、時間、空間、對象等訓練環(huán)境與條件，進而提升警察在實戰(zhàn)中的應變能力和適應能力，確保警察能夠根據實際情況，合理選擇戰(zhàn)術，同時提升訓練的趣味性，激發(fā)警察學員的學習興趣。初練防衛(wèi)控制技術的警察是在無人防守和進攻的情況下學會技術動作的，但這些符合規(guī)律的基本動作并不能一成不變地運用于實戰(zhàn)中去，必須通過不斷地改變訓練環(huán)境，以達到適應警察特殊環(huán)境，在實戰(zhàn)中靈活運用戰(zhàn)術克敵制勝的目的。

2.5以戰(zhàn)促訓訓練法

通過模擬警察實戰(zhàn)場景來促進訓練水平的提高是警察防衛(wèi)控制技能訓練的一個有效、必要的訓練方式。常用的以戰(zhàn)促訓的訓練方式包括：（1）模擬實戰(zhàn)，就是模擬執(zhí)法戰(zhàn)斗環(huán)境，同時模擬罪犯不同的反抗形式，進而檢驗警察的防衛(wèi)與控制技術水平；（2）有條件實戰(zhàn)，就是指由附加條件的實戰(zhàn)；（3）適應性實戰(zhàn)，這種實戰(zhàn)方式是指與類似真實或者真實的對手進行較量，開展實戰(zhàn)訓練，這種方式一般在開放環(huán)境下進行。

3結語

總而言之，防衛(wèi)與控制技能訓練是警官學院的重要教學內容，也是提升警察綜合能力的重要途徑。因此，相關人員應加強對警察防衛(wèi)與控制技能的訓練，找到適合警察學員的訓練方法，加強對警察學員的實戰(zhàn)訓練，提升其實踐能力，同時加強對警察學員的心理素質訓練和意志力訓練，促使警察學員成長為一名合格的警察。