物質(zhì)的滿足帶來的幸福，是極其短暫的；精神層面的滿足，才持久有深度。好的生活，需要你有一雙善于發(fā)現(xiàn)美的眼睛、一顆沉得下來的心、一雙勤快的手和一腔對生活的熱愛。

你生活得好不好，從你的身材就可以看出來。水桶腰、邁著矜持步代表混得好的時代已經(jīng)過去，真正懂得生活的人，必然注意自己的體態(tài)儀表。如果你連自己的體重都控制不了，還怎么掌控自己的人生？

“才飲長沙水，又食武昌魚。萬里長江橫渡，極目楚天舒?！?956年，六十三歲的毛澤東，還從武昌橫渡長江，到達漢口。美國前總統(tǒng)羅斯福，喜歡跑步和騎自行車，即使是他來中國訪問期間，也不中斷健身。

作家梁曉聲說：“文字是有溫度的?！?/p>

《南方周末》記者采訪董卿時，問過一個問題：“你覺得如何做一個魅力女人？”“讀書。如果我?guī)滋觳蛔x書，我會感覺像一個人幾天不洗澡那樣難受。”

如果幾天不讀書不寫文，我也會覺得虛度了光陰。當淅淅瀝瀝的小雨敲打著廊檐，當細微的風吹過窗欞，屋子里的花正爛漫開放；或是當屋外雪花飛卷，我靠在暖氣片邊，給自己磨一杯香濃的咖啡，拿出一本書……這樣的時刻，是我獨處時光中最美好的記憶。

再沒有比讀書更合適的投資了。偷一刻閑暇，與作者進行精神層面的對話，在愉悅自己精神的同時，也拓寬著自己的知識面，豐富著自己的靈魂，而且那一份安逸與靜怡，也是花錢買不到的。即使身處斗室，又有什么關(guān)系？有心靈的潤澤，才是有質(zhì)感的生活。“腹有詩書氣自華”。

如果你有一雙善于發(fā)現(xiàn)美的眼睛，那你一定是幸福的。那些美好的小事物、小瞬間，往往都是心思純凈的人在偶爾的一瞥里，看到的風景。

春天里孕育的第一粒草芽，散步時路邊開放的一叢小花，蒲公英在風里悠然飄散，松鼠在樹與樹之間跳躍，小溪潺潺流淌，鳥兒歡鳴著求偶……生活中處處美好。我們真的不能總被俗務(wù)纏身，被追求物質(zhì)的欲望蒙蔽了心。

“你是什么樣的人，就會看到怎樣的世界。”如果你的眼里都是美好，說明你本身就是一個美好的人。

保持好奇心和求知欲的歐洲老年人，總是把自己打扮得美美的，老夫妻手挽著手，在天氣晴好的日子，散步、運動，或是約上三五好友，一起聊天喝咖啡。各種語言班、繪畫班里，老年人占了七八成。法蘭斯是我認識的一個比利時男人，退休之后，開始學習阿拉伯語，我問他為什么學習這門語言，是不是想去阿拉伯國家旅游？

他說不是，年輕的時候，就覺得這門語言很有意思，從右往左的書寫一直讓他好奇，現(xiàn)在有了時間，就學了起來。

學習新的東西，能讓生活充滿新奇。你永遠也不知道，你在某一方面能走多遠，為什么不去試一下呢？一成不變的生活讓人覺得無聊、頹喪，保持好奇心和求知欲，始終不斷地接觸新事物，喜歡什么，就去學習吧，什么時候都不晚。

每個季節(jié)過去的時候，我都會收拾一次衣柜，常常發(fā)現(xiàn)有些衣服，壓根兒沒有穿過，有些我自己都忘記了。衣物太多，人往往為衣服所累，買的時候，想的是跟另外某件衣服搭配，結(jié)果買回來以后，或許只穿過一次，就被束之高閣。個人物品，少而精最好。各種場合，有幾件質(zhì)量上乘、剪裁得體的衣服，配幾款經(jīng)典的首飾，這就夠了。我們的衣物許多從買回家后，就從沒被我們“寵幸”過。

多就容易亂，亂了衣柜和房間，也亂了我們的心。有質(zhì)感的生活，是簡單干凈——簡簡單單的書桌，干干凈凈的地面。

買東西之前，一定要多問自己幾遍：“這是我特別需要、特別喜歡的東西嗎？”堅決不要貪圖便宜，看到打折就買一堆。

與生命中重要的人，一起度時光。指縫太寬，時光太瘦。一輩子很短，最好的生活，便是和喜歡的人，擇一城而居，一起做喜歡的事，想想都開心。

多陪陪愛人、父母、孩子，不讓父母老來孤獨，不錯過孩子的成長。與家人在一起的每一個瞬間，將是你生命中最難忘的回憶。

懂得感恩、能享受愛并愿意付出。最珍貴的東西，往往都是免費的，比如氧氣和水，還有人和人之間的情誼。有質(zhì)感的生活絕不是用金錢堆砌出來的，奢華很容易，有錢就可以做到。但把生活過得有品質(zhì)，卻需要有一定的品位和文化內(nèi)涵。

科學研究表明，人類百分之九十的壓力來自金錢。我們要學著從物質(zhì)的欲海中掙扎出來，過自己想要的生活。

編輯/周六