林 雍

不管是走路、坐車還是吃飯、休息，都在低頭玩手機；半夜不睡覺，挑燈夜戰(zhàn)只為追劇，早起第一件事就是刷朋友圈……現(xiàn)在，越來越多的老年人變得“一網(wǎng)情深”，甚至成為“網(wǎng)癮老人”。

在智能手機、電腦十分普及的當下，老年人學會運用網(wǎng)絡(luò)，能夠更方便地獲取資訊、進行溝通聯(lián)絡(luò)，當然是一件好事。然而，事情都有兩面性。老年人一旦過度依賴甚至上網(wǎng)成癮，則有諸多弊端。從身體方面講，長時間上網(wǎng)容易引發(fā)心腦血管疾病、頸椎病、眼疾等多種疾病。從心理方面看，本打算緩解孤獨，卻是“朋友圈越發(fā)越寂寞”，反而增添了空虛感和焦慮感。近年來，間或曝出的諸如“八旬老翁長時間玩網(wǎng)游，突發(fā)腦梗死住院”等新聞令人唏噓，也引人深思。

網(wǎng)絡(luò)在老年人生活中的“越位”，在一定程度上折射出社會和子女對老年人關(guān)愛的“缺位”。許多老年人退休后，生活的重心逐漸從工作轉(zhuǎn)移到家庭生活中，空閑時間多、獨處時間長。如果社區(qū)和社會團體能夠組織更多有益于身心健康的活動，家人可以更多陪伴，適當安排家庭旅行、老友聚會等社會活動，幫助他們培養(yǎng)練書法、唱歌、垂釣等更多興趣愛好，讓老人們的生活豐富起來、身心愉悅起來，盡享天倫之樂的老年人則會更加理性地看待網(wǎng)絡(luò)。

幫助老年人適應(yīng)網(wǎng)絡(luò)世界，不只是防止他們掉進消磨時間的“坑”里，也要提醒他們留意各種不良信息的“坑”。現(xiàn)在不少網(wǎng)上信息魚目混珠、良莠不齊，林林總總的“養(yǎng)生秘訣”、形形色色的“經(jīng)驗之談”，極易對他們的認知造成誤導。家人應(yīng)該設(shè)法提高老年人利用網(wǎng)絡(luò)學習和分辨信息真?zhèn)蔚哪芰?，讓他們免受違法廣告、養(yǎng)生謠言等不良信息的干擾和誤導。

引導老年人平衡線上線下的關(guān)系，幫助老年人克服盲從心理、辨別信息真?zhèn)危疾皇侨菀椎氖虑?，尤其需要花費時間，更要有耐心。在我們的身邊，時常能看到有年輕人“恨鐵不成鋼”，對老人迷戀上網(wǎng)動輒生氣乃至呵斥，那種“還不是為你好”的態(tài)度，常常適得其反?！坝幸环N孝順，是帶老人跟上這個信息時代”，讓老人更好地“觸網(wǎng)”是子女的義務(wù)，也是整個社會的責任。

隨著互聯(lián)網(wǎng)深度嵌入社會生活，老年人正成為上網(wǎng)生力軍。2017年，50歲以上網(wǎng)民群體所占比例達10.6%，越來越多的中老年人正融入互聯(lián)網(wǎng)之中。他們通過自己的生活經(jīng)驗構(gòu)建獨特的上網(wǎng)生活，形成了區(qū)別于年輕人的網(wǎng)絡(luò)文化。年輕人幫助銀發(fā)低頭族提高網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)，他們在網(wǎng)絡(luò)生活中才能有燦爛的夕陽紅。

別讓手機偷走了你的夢想 漫畫/王少華