趙景泉(甘肅省臨夏州教師培訓(xùn)中心，甘肅 臨夏 731100）

前言：社會(huì)的發(fā)展給老年生活帶來(lái)了無(wú)數(shù)樂(lè)趣，而活到老，學(xué)到老的這一理念已深入人心，我想音樂(lè)無(wú)疑是極好的選擇。而目前社會(huì)發(fā)展帶來(lái)的科學(xué)技術(shù)又為其學(xué)習(xí)帶來(lái)了便利。音樂(lè)對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)是良好的精神食糧，文章介紹了音樂(lè)對(duì)于老年學(xué)習(xí)者需求的滿足從而對(duì)如何學(xué)好音樂(lè)提出了實(shí)際性建議，而本文著重介紹音樂(lè)中的一類：合唱。

一、老年學(xué)習(xí)者的音樂(lè)需求

（一）豐富業(yè)余生活，減少老年人“孤獨(dú)感”，充實(shí)美好人生

學(xué)習(xí)音樂(lè)可以使老年人不再空閑，有事情可做，從乏味單調(diào)的生活中脫離，把空余時(shí)間利用在有意義的事情上［1］。多數(shù)老人在閑暇時(shí)候無(wú)事可做，這不僅增加了自身“孤獨(dú)感”，還會(huì)因此郁郁寡歡，患上疾病。而簡(jiǎn)單又富有藝術(shù)氣息的音樂(lè)把老年人的空余時(shí)間充實(shí)了起來(lái)，在音樂(lè)中享受生活的美、人生的美，音樂(lè)還能增進(jìn)老年人之間的交往。據(jù)統(tǒng)計(jì)，老年人中死亡率最高的便是患有心理疾病的群體，獨(dú)居者得病的機(jī)會(huì)高于正常人1.5倍，其中死亡的幾率比正常愛交往的要高出1.9倍。從這一統(tǒng)計(jì)可得出，老年人的精神生活對(duì)其身心健康影響重大。因此，在老年生活中應(yīng)尤其注意減少老年人的孤獨(dú)感，多交往，而音樂(lè)活動(dòng)便起到了有效作用。

（二）愉悅心情，強(qiáng)身健體

音樂(lè)以其自身的優(yōu)美旋律帶給人以快感，能有效調(diào)節(jié)老年人的心理情緒，保持積極樂(lè)觀的生活態(tài)度。音樂(lè)的旋律高低起伏，不同的旋律能帶給人不一樣的美，從這些變化中可以感受到精神世界得到了升華。在音樂(lè)的影響下也會(huì)不自覺(jué)的回憶起自己年輕時(shí)候。比如，在演唱青春、激昂的樂(lè)曲時(shí)便會(huì)聯(lián)想到自己年輕時(shí)候的風(fēng)采，通過(guò)這種方式也可以提高老年人大腦反應(yīng)能力。此外，通過(guò)音樂(lè)學(xué)習(xí)訓(xùn)練還能提高老年人的聽覺(jué)能力，在分辨高低音的過(guò)程中對(duì)他們的聽力也進(jìn)行了訓(xùn)練。歷來(lái)人人都有生命在于運(yùn)動(dòng)這樣的倡導(dǎo)，運(yùn)動(dòng)固然有益于身體健康，但對(duì)于老年人這樣的特殊群體，這樣的方式他們的身體肯定吃不消。而音樂(lè)的舒緩、美妙正適合老年人，這一種將靜態(tài)美與動(dòng)態(tài)美相結(jié)合的娛樂(lè)模式，能夠滿足不同需求的老年人。在音樂(lè)的熏陶下再做一些精細(xì)的運(yùn)動(dòng)，這樣將二者結(jié)合，便全面發(fā)揮了音樂(lè)有利于身心健康的作用。

（三）洗滌和凈化心靈

目前的老年人知識(shí)文化水平普遍不高，在他們生活的那個(gè)年代受教育難度大，導(dǎo)致他們?nèi)狈茖W(xué)文化水平［2］。其中封建迷信的占大多數(shù)，從而會(huì)受各種精神的毒害。而音樂(lè)的熏陶會(huì)使其心靈受到洗滌，在美妙的音樂(lè)中感受到圣潔，塑造出和諧的意境。比如基督教，他們會(huì)通過(guò)音樂(lè)來(lái)凈化心靈，以唱詩(shī)班的方式讓人們精神世界得到升華。這一方式能夠有效抵御老年人被各種不科學(xué)思想的毒害，有利于培養(yǎng)健康的心理。

二、老年學(xué)習(xí)合唱教學(xué)策略

音樂(lè)在老年生活中發(fā)揮著重大作用，無(wú)論對(duì)身體、心理、還是精神都起著積極作用，而老年學(xué)習(xí)則是一個(gè)較困難的問(wèn)題，他們特殊的身體素質(zhì)、特殊的記憶力都給學(xué)習(xí)帶來(lái)了一定的難度，下面列舉老年在學(xué)習(xí)合唱過(guò)程中的策略方法，以供借鑒。

（一）讓學(xué)員理解合唱的魅力和作用

合唱能夠?qū)⑷藗冃闹械男腋！⑾矏偦蚴前г?、痛苦表達(dá)出來(lái)，是宣泄情感最好的方式。每一位老人從工作崗位退休，能夠一起在溫馨的教室里重新追求新知識(shí)，這也是對(duì)自我的一種挑戰(zhàn)。合唱不僅僅是學(xué)習(xí)音樂(lè)，也是相互交流、增進(jìn)感情、愉悅身心的有效方式。每一次的發(fā)聲，正確的呼吸應(yīng)用，也是簡(jiǎn)略的練習(xí)氣功，調(diào)動(dòng)共鳴器官美化聲音，都需要用大腦去指揮，各個(gè)肌肉組織間協(xié)調(diào)配合，共同完成。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，大多數(shù)人都認(rèn)為音樂(lè)是一種有效的、高級(jí)的鍛煉方式。實(shí)質(zhì)上是一種半體力的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵诔柽^(guò)程中各個(gè)器官在大腦神經(jīng)支配下積極活動(dòng)，同時(shí)運(yùn)動(dòng)，在這個(gè)時(shí)候，還要考慮旋律、歌詞、速度等因素，所以，合唱是一種既可以健身又能健腦的活動(dòng)方式，對(duì)老年人的身心健康有百益而無(wú)一害。

（二）以多媒體技術(shù)為基礎(chǔ)，搭建自助學(xué)習(xí)平臺(tái)

在科學(xué)技術(shù)的發(fā)展下，多媒體在學(xué)習(xí)中的運(yùn)用越來(lái)越廣泛，也發(fā)揮著重要的促進(jìn)作用。同樣，在老年人合唱學(xué)習(xí)過(guò)程中，也可以借助多媒體這一便捷的工具，提供不同需求的學(xué)習(xí)方式。在傳統(tǒng)的教學(xué)方式中，教師是整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程的主體，而學(xué)生只是被動(dòng)的參與［3］。但面對(duì)老年人這個(gè)特殊群體，更需要關(guān)注他們自身的需求，通過(guò)不同的學(xué)習(xí)方式、學(xué)習(xí)興趣來(lái)選擇所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，同時(shí)也與自己的水平相適應(yīng)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中會(huì)更加容易，更加放松，同時(shí)，也有利于提起學(xué)習(xí)興趣。在網(wǎng)絡(luò)媒體的發(fā)展下，教師可以將課內(nèi)學(xué)習(xí)和課外學(xué)習(xí)結(jié)合起來(lái)，讓老年人有效的安排學(xué)習(xí)時(shí)間，培養(yǎng)其個(gè)人學(xué)習(xí)的能力。此外，在多媒體教育下，老年學(xué)員之間會(huì)有更多的機(jī)會(huì)進(jìn)行交流、互動(dòng)，可以建立自由學(xué)習(xí)小組，在活躍的氛圍中增加音樂(lè)的樂(lè)趣。

（三）加大音樂(lè)知識(shí)培訓(xùn)

由于缺乏專業(yè)知識(shí)，音樂(lè)素養(yǎng)比較低，多數(shù)老年人對(duì)合唱只有一個(gè)模糊的概念。盡管合唱是為了強(qiáng)身健體、豐富生活，但在學(xué)習(xí)過(guò)程中也能培養(yǎng)一個(gè)人的學(xué)習(xí)能力，增長(zhǎng)知識(shí)［4］。對(duì)老年人進(jìn)行基礎(chǔ)的音樂(lè)知識(shí)培訓(xùn)是很有必要的，了解相關(guān)知識(shí)可以在學(xué)習(xí)過(guò)程中提高學(xué)習(xí)效率，從而增加老人幸福感?；蛟S老年人對(duì)于理論知識(shí)缺乏興趣，在培訓(xùn)過(guò)程中就要注意其方式，例如，可以通過(guò)播放經(jīng)典曲目來(lái)進(jìn)行講解，在音樂(lè)的背景下學(xué)習(xí)理論，能夠達(dá)到事倍功半的效果。

（四）調(diào)動(dòng)他們的學(xué)習(xí)興趣將所學(xué)運(yùn)用到實(shí)踐中去

在學(xué)習(xí)合唱過(guò)程中，不能僅限于學(xué)習(xí)本身，更要把他們的學(xué)習(xí)興趣調(diào)動(dòng)起來(lái)，例如，我們老年大學(xué)在合唱曲的選擇上，加入了本地民歌“河州花兒”改編的合唱曲《美麗的臨夏我的家》《夜夜的晚夕里夢(mèng)見》等曲目，把成果帶到實(shí)踐中去。組織他們參加一些社會(huì)活動(dòng)，讓老年人在實(shí)踐中體會(huì)自己的學(xué)習(xí)成果，在合唱過(guò)程中感受音樂(lè)帶來(lái)的快感，獲得觀眾的贊許［5］。這樣不僅增強(qiáng)了自身的學(xué)習(xí)信心，還可以在實(shí)踐中多多交流，相互學(xué)習(xí)，一切理論都源于實(shí)踐，在實(shí)踐中不斷總結(jié)，才能真正了解合唱的意義。

綜上所述，不同的教學(xué)方式都會(huì)起著重要作用，在教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)根據(jù)不同群體的需求來(lái)找尋適合的方式。

三、總結(jié)

老年生活枯燥乏味，如何有意義的度過(guò)晚年是每一位年輕人及老年人都在思考的問(wèn)題，對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，忙于工作的他們沒(méi)有太多時(shí)間陪老人；對(duì)于老年人自身來(lái)說(shuō)，日復(fù)一日的枯燥生活增加了心中不少積郁。音樂(lè)的作用就是在這樣一種環(huán)境下給他們帶來(lái)生活上的放松。物質(zhì)文化水平提高的社會(huì)，人們都在追求更高的精神生活，精神是一個(gè)人的支柱，是人活著的理由。而音樂(lè)在可以強(qiáng)身健體的基礎(chǔ)上還能豐富老年人的精神生活，從而提高老年人的幸福感，何樂(lè)而不為。