嘴唇干別老舔

嘴唇干裂可以從幾個方面進行改善。首先飲食要清淡，少吃辛辣、油炸等刺激性食品；多吃新鮮蔬菜、富含蛋白質(zhì)的食物；及時補充足量水分，充足的飲水量對于人體機能均衡有很大幫助。其次要注意使用的牙膏，有些嘴唇的干燥可能是牙膏過敏刺激而導致的唇炎。另外，糾正不良習慣，少吸煙、少喝酒，盡量避免風吹日曬等外界刺激，做好防曬補水的工作。不要老舔嘴唇，不管是大人還是小孩，如果唇部的皸裂、結(jié)痂癥狀長期不愈，應及時到醫(yī)院就診。

嗓子干是體內(nèi)“起火”

專家表示，如果嗓子干的癥狀不重，可以自行在生活方面加以調(diào)整。清淡飲食，多吃素食，輔以蔬菜水果，具有滋陰清熱作用的梨、荸薺、蘋果、獼猴桃都是不錯的選擇；可以選用金蓮花、麥冬、青果、蘆根等代茶飲，適量飲用。咽喉干燥明顯者也可以選用各種潤喉糖、具有滋陰清熱作用的含化片等進行口服。鼻腔干燥明顯的患者也可選擇橄欖油、香油、薄荷油、海鹽水等外用以緩解癥狀。自行調(diào)整無效者建議到醫(yī)院就診，由?？漆t(yī)生診治。

眼睛干是忘記“補水”

應對眼睛干澀可以在室內(nèi)使用加濕器，增加身體周圍的空氣濕度。平常不要過度用眼，注意讓眼睛適度放松，可以嘗試多眨眨眼，眨眼可以使淚水均勻地分布在角膜和結(jié)膜的表面，保持眼睛潤濕。眼部酸脹者可每日用熱毛巾敷眼4～5次，每次5分鐘，也可以用菊花茶熏眼，保持眼睛濕潤。