劉素萍

陳數(shù)剛進(jìn)演藝圈時，有位導(dǎo)演曾直言不諱地說：“那個小姑娘好像叫陳數(shù)吧，戲演得不錯，就是身材不太好看，也沒有氣質(zhì)。”當(dāng)時，在一旁的陳數(shù)隱隱約約聽到了這些話，心里非常難過，也不太理解這個導(dǎo)演的說法。

后來，她就問好朋友黃磊：“大家不是說演員靠的是演技嗎？為什么有個導(dǎo)演說我戲還行，就是身材不太好看，也沒有氣質(zhì)？”黃磊告訴她：“作為朋友，我要實話實說，這個導(dǎo)演說得沒錯，你想過沒有？你在戲里演技是很好，可是，你的穿衣打扮卻給人一種土里土氣的感覺，身材也不是太好，那么，你如果扮演一位白領(lǐng)麗人，觀眾就會很容易出戲。所以，對于演員來說，身材好也是一種演技，你以后要在這方面下功夫才是?！?/p>

聽了黃磊的一番話，陳數(shù)恍然大悟。從那以后，她開始注意閱讀時尚雜志，開始注重自己的穿衣打扮與形體訓(xùn)練，努力研究什么樣的衣服與妝容更適合自己，讓自己顯得更加漂亮有氣質(zhì)。

為了能夠給觀眾呈現(xiàn)更好的自己，陳數(shù)專門請了私人瑜伽教練，幫助自己進(jìn)行形體訓(xùn)練。十年如一日，不管工作再忙再辛苦，她都會每天堅持練習(xí)半小時的瑜伽。注意飲食，一日三餐定時定量，絕不暴食暴飲。注意睡眠，如果沒有特殊情況，11點準(zhǔn)時睡覺，早晨六點半起床。哪怕是跟朋友聚會，基本到晚上十點半就一定提前回家，絕不熬夜。睡前也一定會進(jìn)行半小時的精心護(hù)膚，連口紅也會用標(biāo)簽歸類好，看看與哪件衣服搭配更協(xié)調(diào)，儼然是一名“自律女王”。

果然，在接下來的日子里，陳數(shù)變得時尚起來，身材苗條，氣質(zhì)優(yōu)雅，再也沒有導(dǎo)演和觀眾挑剔她的演技了。

對于演員來說，嚴(yán)格自律，保持好的身材也是一種演技。