陳阿咪

早睡，解決80%的問(wèn)題

我有個(gè)好朋友，當(dāng)年因?yàn)槭?，不僅丟了工作，還丟了健康。

那一年，當(dāng)她正滿心歡喜地籌備要嫁給男朋友，卻沒(méi)想到在婚期的前兩個(gè)月，男朋友因?yàn)橄矚g上別人和她提出了分手。這段持續(xù)了7年的感情于她來(lái)說(shuō)幾乎霸占了生命里最重要的位置，一時(shí)間要將它抽離出來(lái)，太難接受。

她試圖挽回那段感情，但無(wú)能為力，于是便引發(fā)了漫長(zhǎng)的抑郁期：整夜整夜地失眠流淚，滴水未進(jìn)地躺在床上一發(fā)呆就是一天。

因?yàn)樯硇亩紱](méi)安頓好，更多的問(wèn)題接踵而至：她開(kāi)始脫發(fā)，得了胃病，身體不好進(jìn)一步影響情緒、情緒又影響了工作……陷入了惡性循環(huán)。

后來(lái)去看病時(shí)，醫(yī)生給她提了個(gè)建議：沒(méi)事早點(diǎn)睡，有什么苦惱明天再去想。當(dāng)她養(yǎng)足了精神，情緒和生理機(jī)能就恢復(fù)得很快，一切也都慢慢步入正軌。

有個(gè)讀者給我留言，問(wèn)我怎樣才能戒掉熬夜翻前任朋友圈的習(xí)慣。

熬夜的人其實(shí)很困，只是心中一直有所期待和牽掛，總抱著下一秒可能會(huì)有驚喜的幻想，所以一再等待?？墒?，值得你愛(ài)的人不舍得你熬夜，讓你熬夜的人不值得你愛(ài)。

熬夜解決不了任何問(wèn)題，反而會(huì)讓悲觀情緒在深夜愈發(fā)肆虐。倒不如到點(diǎn)了蒙頭大睡，養(yǎng)足了精神再去面對(duì)。

忙，包治百“病”

在美劇《生活大爆炸》里，謝耳朵有一句經(jīng)典語(yǔ)錄：依我看，你所有的問(wèn)題，都可以通過(guò)多掙錢(qián)解決。

人這一生總有令我們喪氣的時(shí)刻，但很多問(wèn)題細(xì)究到底，不過(guò)是閑出來(lái)的。

朋友和我講過(guò)她的故事：她人生最閑的那段時(shí)間也是她最困頓的時(shí)期。孩子長(zhǎng)大去外地上學(xué)，丈夫業(yè)務(wù)拓展頻繁出差后，她常常一個(gè)人閑在家。

表面看起來(lái)很悠哉，事實(shí)上她的內(nèi)心焦慮無(wú)比。她會(huì)頻繁地給孩子打電話，最后孩子會(huì)抱怨媽媽煩；她低聲下氣地問(wèn)丈夫近況，催促他快點(diǎn)回家；她把焦慮的情緒傳遞給親人和朋友，對(duì)小事耿耿于懷，身上充滿了負(fù)能量……終于，在一次和丈夫大吵之后，她決定重拾技能，投入職場(chǎng)。如今，她已經(jīng)在原有的崗位上干得風(fēng)生水起了。

當(dāng)你有錢(qián)有事業(yè)的時(shí)候，你的格局是會(huì)被打開(kāi)的。你不會(huì)被家里的四方天地局限，你可以去探索廣闊無(wú)垠的碧海藍(lán)天。手里有活，車(chē)子有油，兜里有錢(qián)，手機(jī)有電，你有的是滿滿的充實(shí)感和安全感。

忙碌和早睡是治愈心疾的良方

作家橋本紡在《流星慢舞》里描述了這樣一個(gè)情節(jié)。當(dāng)男主因?yàn)閼偃说囊馔鈫噬钕萃纯鄷r(shí)，他的父親無(wú)意間對(duì)他說(shuō)了一句話點(diǎn)醒了他：“變得如何都無(wú)所謂，只要往前走，就會(huì)有新的發(fā)現(xiàn)。有時(shí)候可能會(huì)因?yàn)榇掏炊纯嚯y過(guò)，但那也是很不錯(cuò)的經(jīng)驗(yàn)。對(duì)爸爸來(lái)說(shuō)，在原地踏步反而更痛苦?！?/p>

光想也改變不了什么，干脆養(yǎng)足精神再說(shuō)；光怕也解決不了問(wèn)題，干脆靠自己迎難而上。當(dāng)你又忙又美的時(shí)候真的沒(méi)時(shí)間憂傷。有句話說(shuō)得好：所謂的好日子，不過(guò)吃好睡好，所愛(ài)之人全部安好。

扶南說(shuō)：這個(gè)世界上，不一定每個(gè)人都有條件或者運(yùn)氣活成比其他人更出色的人。但是比起物質(zhì)和社會(huì)地位的提升，我更希望，即便是個(gè)普通人，開(kāi)普通的車(chē)，住普通的小區(qū)，我們不管遇到多大的難，都能始終追尋生命里最光彩的一面，不帶任何戾氣，活得上進(jìn)且平和。

沒(méi)事早點(diǎn)睡，有空多掙錢(qián)！最后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些曾以為熬不過(guò)的事，居然都過(guò)去了。