這世道，誰(shuí)愿意承認(rèn)自己有病啊

盡管我不承認(rèn)，但生活中，我是個(gè)比較苛刻的人。對(duì)什么都較勁，一句話不對(duì)付，火氣就來(lái)了。

這本書(shū)，對(duì)我來(lái)說(shuō)，有些部分真的是對(duì)癥下藥的。為什么焦慮，為什么有沖突，負(fù)面的情緒為什么那么容易爆發(fā)。這些癥狀在北京這樣一個(gè)快節(jié)奏的城市來(lái)講，并不是稀罕事。格子間就那么大，擠擠攘攘的，不發(fā)生點(diǎn)沖突你都不好意思說(shuō)你是上班族。

多新鮮啊，每天的提案那么多，要溝通的那么多，要確認(rèn)的那么多，難免會(huì)有一個(gè)地方大家的意見(jiàn)不對(duì)付，唇槍舌劍之中，雖然沒(méi)有血濺當(dāng)場(chǎng)的慘烈，但殺人于無(wú)形的招數(shù)那可是一點(diǎn)都不罕見(jiàn)。

敵意，自然不能避免。誰(shuí)的心里不揣著一把刀，恨不得見(jiàn)血封喉讓對(duì)方說(shuō)不出一個(gè)“不”字。

“敵意受到壓抑所導(dǎo)致的這些心理過(guò)程，它的結(jié)果就是引發(fā)焦慮情緒。事實(shí)上，因壓抑而引發(fā)的心理狀態(tài)，恰恰就是典型的焦慮狀態(tài)，即由于感到來(lái)自外界的強(qiáng)大危險(xiǎn)而萌生的一種缺乏防御能力的感覺(jué)?！?/p>

看到這句話時(shí)，真有被打雞血的感覺(jué)。這精神抖擻的，恨不得立馬起身去辦公室招搖一番，再殺個(gè)回馬槍去。這個(gè)敵意，以前老是被人說(shuō)成是最會(huì)氣人的人。那時(shí)還不理解，現(xiàn)在想想好像還真找到問(wèn)題的癥結(jié)了。其實(shí)人很容易有敵意的，這很正常，一時(shí)溝通上不順利，產(chǎn)生一些不好的情緒，這些情緒沒(méi)有一個(gè)宣泄的出口，焦慮就被招惹了。只是當(dāng)時(shí)不覺(jué)得，還認(rèn)為自己受了天大的委屈差點(diǎn)憋出內(nèi)傷來(lái)，才有了那種排解不掉的氣憤和焦躁。

現(xiàn)在看來(lái)，根本就不是那么回事，委屈只不過(guò)是當(dāng)事人給自己找的借口。我不愿意承認(rèn)我不如人啊，我不愿意承認(rèn)我有敵意啊。確實(shí)，這世道，誰(shuí)愿意承認(rèn)自己有病啊。

提一個(gè)不太成熟的小建議，其實(shí)完全可以把這本書(shū)當(dāng)成一本職場(chǎng)情緒管理的書(shū)來(lái)看，因?yàn)樯习嘧宀攀亲畲蟮摹吧窠?jīng)癥候群”，你覺(jué)得呢？（豆貓）

渴望著，恐懼著——因?yàn)閻?ài)

讀此書(shū)相關(guān)章節(jié)，我突然明白，其實(shí)大部分人的愛(ài)正是一種病態(tài)的需要，是一種內(nèi)在焦慮激發(fā)的強(qiáng)烈需求。

對(duì)于“神經(jīng)癥病人”來(lái)說(shuō)，愛(ài)是那么彌足珍貴，旁人的問(wèn)候、陌生人的友好幫助都會(huì)被視作有深意的愛(ài)。

這世上，大抵沒(méi)有人不渴望愛(ài)吧。但凡陷入其中，人的情感就會(huì)變得卑微而小心翼翼，我們可以從中找到某些卑微行為的源頭。書(shū)中提到，“神經(jīng)癥病人”總是自覺(jué)自己是一個(gè)可憐孤寂的人，急切地希望別人來(lái)照顧幫助自己，為此不惜自降人格。

一旦求之不得，就會(huì)變得敏感、易怒、善變，產(chǎn)生敵意?；蛟S很多“因愛(ài)生恨”就是如此產(chǎn)生的吧，只因沒(méi)有從別人那里得到預(yù)期的愛(ài)，就轉(zhuǎn)而對(duì)對(duì)方產(chǎn)生強(qiáng)烈的敵意。

仔細(xì)想想，我大概就是如此?？偸呛ε氯吮焕渎?、忽視，每當(dāng)有人漏了我的名字，我就會(huì)覺(jué)得失落，甚至自憐自艾：我算什么呢，人家為什么要記得我……如果有人幫了我一點(diǎn)小忙，或者拜托我做一件事，我就會(huì)覺(jué)得欣喜，如同一個(gè)天大的任務(wù)只有我能完成。

這樣做人確實(shí)很累，過(guò)分的順從，過(guò)分地依賴，而且過(guò)分的貪婪。擔(dān)心失去別人的愛(ài)，因此不敢反對(duì)別人的意見(jiàn)，總想緊緊抓住對(duì)方的愛(ài)，不惜唯命是從。只要?jiǎng)e人的愛(ài)稍許怠慢，自己就變得焦慮不安，產(chǎn)生生活將要?dú)в谝坏┑目謶帧?/p>

渴望愛(ài)，卻又懼怕愛(ài)；追求任何形式的愛(ài)，卻又對(duì)其保持深度懷疑；不自信地認(rèn)為別人不可能愛(ài)自己，因?yàn)樽约罕旧硪矡o(wú)法去真正愛(ài)別人。就這樣在渴望和恐懼中掙扎深陷。

盡管我不想承認(rèn)自己是“神經(jīng)癥病人”，但是在這個(gè)時(shí)代，每個(gè)人可能都有點(diǎn)“病”。我們總是腳步匆匆，情感的聯(lián)系越來(lái)越少，人與人之間的愛(ài)也越來(lái)越淺薄，越來(lái)越快餐化，企圖五分鐘內(nèi)就要與陌生人熟悉，或者短時(shí)間內(nèi)就愛(ài)上一個(gè)人。沒(méi)有愛(ài)的時(shí)間和精力，卻有對(duì)愛(ài)的需求；從不用心去經(jīng)營(yíng)情感，卻寄希望用乞求憐憫的方式獲得愛(ài)，這大概就是我們時(shí)代的神經(jīng)癥人格吧。

我們或許不能戰(zhàn)勝這種害怕失去、害怕被冷落而讓人愈加卑微的愛(ài)，但至少我們能對(duì)它有更多了解，更多理解。如果你曾對(duì)一個(gè)對(duì)你總是患得患失的朋友或愛(ài)人退避三舍，請(qǐng)你打開(kāi)這本書(shū)，或許，你會(huì)發(fā)現(xiàn)那些被遺失的愛(ài)是那么美好。因?yàn)?，我也曾是這樣的一個(gè)人，渴望走進(jìn)你，又恐懼失去你。（許崢）

《我們時(shí)代的神經(jīng)癥人格》卡倫·霍尼著，林藪譯，豆瓣評(píng)分9.0，現(xiàn)代社會(huì)心理學(xué)的開(kāi)源與奠基之書(shū)。

編輯/周六