胡敏

俗話說，冬吃蘿卜夏吃姜。但夏天感冒，不能隨便喝姜湯。若是暑熱、暑濕引起的感冒，喝姜湯會適得其反。另外，用捂汗的手段來退燒也是大忌。出汗再多，也不能退燒。

熱傷風(fēng)的概念來源于傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)和民間說法，即在炎熱的夏天患的感冒。其實，熱傷風(fēng)只是夏季感冒中的一種，是以陽熱、暑濕夾雜為主的暑濕型感冒。但隨著冰箱、空調(diào)使用增加，夏季感冒不再局限于暑濕型感冒。一項針對夏季感冒的研究表明，夏季風(fēng)寒型感冒人數(shù)最多，占夏季感冒總?cè)藬?shù)的47%；風(fēng)熱型次之，占29%；暑濕僅占24%。

夏季感冒多發(fā)，其原因與目前人們的生活方式密切相關(guān)：長時間使用空調(diào)，空調(diào)溫度過低，室內(nèi)外溫差過大，室外活動出汗后，進(jìn)入室內(nèi)，衣物增減不及時，造成寒邪侵入。長時間待在有空調(diào)的室內(nèi)，衣服單薄而受涼。另因空調(diào)開放時，門窗緊閉、室內(nèi)空氣不清新，且空調(diào)管道易滋生病原微生物，容易引起感冒病毒傳播。貪涼飲冷，造成機(jī)體抵抗力下降。天氣炎熱，很多人不愿意到戶外活動，導(dǎo)致機(jī)體免疫功能降低。

患上夏季感冒者大多有渾身汗水突然進(jìn)入冷空調(diào)環(huán)境，或開著空調(diào)、電風(fēng)扇睡覺，或大汗時沖冷水澡，或吸煙飲酒過度，或過度疲勞等誘因，起病較急。癥狀有咽部干癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞、流涕，可伴有咽痛、畏寒、四肢乏力、低熱、頭痛頭脹、眼眶脹痛，較少患者有咳嗽、咯痰。一般經(jīng)5天～7天痊愈。有的人還會合并單純皰疹或淋巴結(jié)腫大等。

從中醫(yī)角度上看，風(fēng)寒感冒表現(xiàn)為惡寒重、發(fā)熱輕、頭痛、鼻塞、流清涕、咳嗽、痰清稀、舌苔薄白、脈浮緊等癥狀。風(fēng)熱感冒表現(xiàn)為惡寒輕、發(fā)熱重、有汗或少汗、頭痛、鼻塞、口干渴、咽喉紅腫而痛、咳嗽痰黃而黏稠、舌尖紅、苔薄黃、脈浮數(shù)等癥狀。暑濕感冒表現(xiàn)為頭重如裹、肢體困重、胸悶、關(guān)節(jié)酸痛，或腹痛、惡心嘔吐、舌苔白膩和脈浮數(shù)等癥狀。

夏季感冒的治療應(yīng)以支持療法為主。例如注意休息、多飲水、飲食清淡。治療感冒的西藥多為解熱鎮(zhèn)痛藥。目前市場上，有多個品種的非處方抗感冒藥可以應(yīng)用，但大多是以緩解頭痛、鼻塞、發(fā)熱等癥狀為主，對感冒病程無多大作用。

用西藥治療感冒，切記不要亂用抗生素。因為亂服抗生素并不能改善癥狀，反而會有其他的不良反應(yīng)。中醫(yī)中藥治療夏季感冒有獨到之處，但要辨證用藥才能藥到病除。風(fēng)寒感冒者適宜服用祛風(fēng)散寒的中成藥。不宜服用含麻黃、桂枝、羌活之類藥性辛溫、發(fā)汗力較強(qiáng)的中成藥。風(fēng)熱感冒者不宜服用含石膏、黃芩、梔子、野菊花之類較為寒涼或苦寒的中成藥。風(fēng)寒挾暑濕型者應(yīng)祛風(fēng)散寒、解表化濕。風(fēng)熱挾暑熱型者應(yīng)疏風(fēng)清熱、祛暑利濕。

預(yù)防夏季感冒可以做到以下幾點：盡量不要頻繁地進(jìn)出空調(diào)房間；避免室內(nèi)空調(diào)溫度過低；盡量避免晚上吹空調(diào)睡覺；多在早晨或傍晚，天氣涼快時到戶外適當(dāng)活動；不要在大汗淋漓的時候，突然進(jìn)入空調(diào)環(huán)境或沖冷水澡；不能對著冷風(fēng)直吹，更不要久留在強(qiáng)冷空調(diào)房內(nèi)；還應(yīng)經(jīng)常開窗通風(fēng)。平時可以把薄荷、竹葉、菊花、連翹等藥材泡水當(dāng)茶喝，對預(yù)防感冒有一定效果。如果因感冒引起的其他病癥，如肺炎或頭痛劇烈或嚴(yán)重嘔吐腹瀉或心悸胸悶等癥狀明顯，則應(yīng)及時到醫(yī)院就診，切莫貽誤病情。

（摘自健康報網(wǎng)2018年6月4日）