多數(shù)媽媽讓胎寶寶聽(tīng)音樂(lè)

據(jù)了解，聽(tīng)音樂(lè)是媽媽們普遍采用的一種胎教方法。她們認(rèn)為，音樂(lè)能培養(yǎng)寶寶的藝術(shù)細(xì)胞，使其感到愉悅，因此通常會(huì)選擇一些舒緩、歡快、明朗的樂(lè)曲。在孕早期側(cè)重優(yōu)雅的輕音樂(lè)，孕中期以后更多地聽(tīng)歡快、明朗的音樂(lè)。

“我懷孕時(shí)買(mǎi)了胎教音樂(lè)，舒緩的古典鋼琴曲配上大自然的蟬鳴、蛙鳴，聽(tīng)著特別舒服。每天有空就會(huì)放著聽(tīng)，可以調(diào)節(jié)孕期情緒，也能促進(jìn)寶寶右腦發(fā)育?！笔忻窈橐坏ふf(shuō)。

“我會(huì)讓寶寶自己選擇聽(tīng)什么音樂(lè)。”“90后”辣媽王玲的方法有點(diǎn)不可思議，她解釋說(shuō)，一開(kāi)始胎兒可能對(duì)音樂(lè)沒(méi)有什么反應(yīng)，但懷胎7個(gè)月左右，寶寶就能感知音樂(lè)，“我會(huì)輪流把不同的樂(lè)曲放一遍，遇到喜歡的，寶寶會(huì)在肚子里動(dòng)來(lái)動(dòng)去，像跳舞一樣，不喜歡的則沒(méi)有反應(yīng)?！彼J(rèn)為，孩子出生后也要多讓寶寶聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，每次播放音樂(lè)，寶寶就會(huì)睡得特別香。

對(duì)此，在某早教機(jī)構(gòu)任教的朱敏泓指出，給胎兒聽(tīng)音樂(lè)有很多講究，如不要直接把錄音機(jī)、收音機(jī)等放在肚皮上，應(yīng)該通過(guò)準(zhǔn)媽媽聽(tīng)音樂(lè)，達(dá)到間接讓胎寶寶聽(tīng)音樂(lè)的效果。懷孕16周開(kāi)始，媽媽每天應(yīng)聽(tīng)一兩次音樂(lè)，每次以15～20分鐘為宜，選擇在寶寶有胎動(dòng)時(shí)進(jìn)行，音響的強(qiáng)度在65～70分貝較好。

保持好心情最重要

“什么胎教都比不上準(zhǔn)媽媽的好心情?！笔忻窈o怡說(shuō)，在孕初期她還上班時(shí)，心情常常會(huì)感到煩躁，因?yàn)楣ぷ髦须y免會(huì)遇到令人煩心的事。

在咨詢過(guò)早教機(jī)構(gòu)的老師后，她意識(shí)到自己必須保持好心情?！半S著寶寶在腹中一天天長(zhǎng)大，和媽媽的相互感應(yīng)會(huì)越來(lái)越明顯。如果媽媽心情好，寶寶也會(huì)感到愉快，如果媽媽情緒差，寶寶也會(huì)躁動(dòng)不安?！贝撕?，胡靜怡放寬心，不去計(jì)較職場(chǎng)得失，遇到不開(kāi)心的事就會(huì)撫摸肚子告訴自己，有寶寶的陪伴，就是最幸福的人。

朱敏泓認(rèn)為，懷孕期間準(zhǔn)媽媽心情的好壞能影響到寶寶出生以后的性格，最重要的是保持自己輕松愉快的心情，所以要隨時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)。

每天多和胎兒聊聊天

很多人的經(jīng)驗(yàn)表明，在懷孕20周以后，對(duì)寶寶說(shuō)話能得到回應(yīng)。這時(shí)候，準(zhǔn)媽媽們最喜歡和寶寶說(shuō)話，并且也能收到效果。

“首先一定要給胎兒起個(gè)乳名，叫多了寶寶就會(huì)回應(yīng)你?！笔忻裱η俳o寶寶起了個(gè)乳名叫乖乖，無(wú)論她在做什么、吃什么都會(huì)和寶寶說(shuō)。從懷孕30周開(kāi)始，只要寶寶醒著，薛琴一叫乖乖，寶寶就會(huì)回應(yīng)她。一直到寶寶出生后，乳名的作用都還持續(xù)著，每當(dāng)寶寶哭鬧時(shí)，薛琴安撫他：“乖乖不哭。”寶寶就會(huì)產(chǎn)生安全感從而漸漸安靜下來(lái)。

另外，懷孕期間，薛琴夫妻倆每天都會(huì)給胎兒念一些很有節(jié)奏感的童謠，每次一念，寶寶就會(huì)高興地動(dòng)起來(lái)。另外，她每天還會(huì)給胎兒讀短篇童話故事，寶寶出生后，薛琴讀這個(gè)故事時(shí)，寶寶就會(huì)高興得手舞足蹈?！罢Z(yǔ)言胎教是很有效的，比如我經(jīng)常給寶寶念幾首唐詩(shī)，寶寶會(huì)說(shuō)話后，很快就能背下來(lái)?！毖η僬f(shuō)。

運(yùn)動(dòng)讓媽媽寶寶身體都好

當(dāng)妻子或兒媳婦懷孕后，丈夫和婆婆就會(huì)千方百計(jì)給她加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，甚至希望她不要?jiǎng)?，好好養(yǎng)胎?！笆聦?shí)上，準(zhǔn)媽媽要適當(dāng)做運(yùn)動(dòng)，否則可能營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，生產(chǎn)后很難恢復(fù)身材不說(shuō)，還不利于寶寶的健康成長(zhǎng)?！睈?ài)運(yùn)動(dòng)的市民馬丹妮說(shuō)。

馬丹妮的家離她工作的地方比較近，從懷孕6個(gè)月開(kāi)始，她就堅(jiān)持每天走路上下班，每趟大概20分鐘?！斑@是很愉快的20分鐘，我會(huì)一邊走路一邊看風(fēng)景，同時(shí)和寶寶說(shuō)話，比如‘寶寶，今天天氣很好，陽(yáng)光很溫暖，照在江面上亮晶晶的。你看，江面上還有船呢。這樣一段路讓自己心情愉快，身體得到鍛煉，也給寶寶提供了更多的氧氣?！瘪R丹妮一直堅(jiān)持走路上下班，直到預(yù)產(chǎn)期到來(lái)。“現(xiàn)在，我的寶寶已經(jīng)16個(gè)月了，特別活潑可愛(ài)，身體健康，而且也很愛(ài)運(yùn)動(dòng)?！?/p>

孕期做適量運(yùn)動(dòng)能讓準(zhǔn)媽媽保持積極向上的心態(tài)，并充分吸入氧氣，讓寶寶的頭腦更靈敏，此外，在分娩的時(shí)候?qū)Ξa(chǎn)婦也有幫助。“但準(zhǔn)媽媽們做運(yùn)動(dòng)一定要適度，如果有宮縮的情況出現(xiàn)一定要停下來(lái)。最好的運(yùn)動(dòng)是戶外散步，到江邊、公園等空氣新鮮的地方，運(yùn)動(dòng)的同時(shí)還可以欣賞風(fēng)景。”朱敏泓建議道。

（摘自《東陽(yáng)日?qǐng)?bào)》2018年6月3日）