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        東南亞三款美食佳肴

        2018-08-23 10:13:06鄭小梅
        幸福·健康版 2018年6期

        鄭小梅

        南洋娘惹雞

        原料:雞腿(三黃雞)300克、香菇4朵、土豆1個(gè)、小蔥末少許、朝天椒4只、蒜4瓣、南洋娘惹醬1勺(可用大醬代替)、糖1勺、生抽1茶勺、檸檬汁1茶勺、色拉油1湯勺、熱水300毫升。

        操作:1.雞腿洗凈切小塊,香菇用溫水泡發(fā),對(duì)切,土豆切成與雞肉大小相似的塊備用。

        2.鍋中放入1勺色拉油,加入蒜瓣、小蔥末后加入朝天椒,調(diào)入1勺南洋娘惹醬(大醬)炒均勻。

        3.待炒出醬香味后放入香菇、土豆和雞塊,翻炒均勻調(diào)入生抽、白糖、開(kāi)水,轉(zhuǎn)大火燒開(kāi),去除多余血沫,燒至15—20分鐘左右,待湯汁濃郁后淋入檸檬汁,即可出鍋。

        新加坡煮紅蟹

        原料:紅蟹1只(重約500克),蒜蓉、姜蓉、紅尖椒粒各25克,雞蛋2個(gè),香菜葉1克。

        番茄汁30克、豆瓣醬15克、白砂糖15克、白醋5克、色拉油20克、生粉5克、蔥花8克。

        操作:1.紅蟹洗凈,切去蟹腿,將蟹殼剝離,蟹身分成均勻的8——10份。

        2.雞蛋磕入碗中打勻備用。

        3.鍋內(nèi)放入色拉油,燒至七成熱時(shí)放入蒜蓉、姜蓉、紅尖椒粒中火煸炒出香。

        4.加入250克清水小火煮開(kāi),下紅蟹用蓋蓋好小火煮約10分鐘。

        5.下番茄汁、豆瓣醬、白砂糖、白醋,小火煮開(kāi)后用生粉勾芡關(guān)火,趁熱淋入雞蛋液調(diào)勻,用蔥花、香菜葉點(diǎn)綴即成。

        貼士:下紅蟹前水一定要煮開(kāi)。

        新加坡式咖喱豬肉片

        主料:瘦豬肉1500克。

        輔料:香菜葉15克。

        調(diào)料:咖哩粉30克,洋蔥末100克,姜米50克,鮮蒜茸50克,胡椒粉0.5克,精鹽15克,雞清湯100克,蘋(píng)果250克,葡萄干100克,熟豬油150克,面粉75克。

        做法:1.將豬肉切片,加入胡椒粉、鹽5克拌勻腌好。將蘋(píng)果去皮、籽,切1厘米的小片,葡萄干去蒂洗凈。

        2.鍋炙好,下入豬油50克,燒至五成熱,下入腌好的豬肉片炒熟盛入碗中。鍋炙好,下入豬油,下入面粉,以文火炒透出香至微黃,下入洋蔥末、姜米、蒜茸炒香,下入咖喱粉略炒,下入雞清湯,下入炒好的肉片,改用文火燜20分鐘,下入蘋(píng)果片、葡萄干再燜15分鐘,調(diào)入精鹽,盛入湯盤(pán),撒上香菜葉即成。

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