宋代的著名醫(yī)學(xué)家竇材把自己喻為扁鵲再生，寫了一部醫(yī)書《扁鵲心書》。書中重點(diǎn)倡導(dǎo)的就是扶陽(yáng)。他認(rèn)為自古扶陽(yáng)有三法，灼艾第一、丹藥第二、附子第三?！瓣?yáng)精若壯千年壽，陰氣如強(qiáng)必毖傷”，說(shuō)的就是要保命長(zhǎng)壽，扶陽(yáng)是不二法門。還流傳這么一個(gè)故事：

南宋紹興年間，有一個(gè)叫王超的軍人，退役后遁入江湖做了江洋大盜，無(wú)惡不作。他年輕時(shí)曾經(jīng)遇到一個(gè)得道的異人，傳授給他一套“黃白住世之法”。王超按照這套方法修煉，年過(guò)九十還精神飽滿，肌膚腴潤(rùn)。后來(lái)他犯案被抓，判了死刑。

臨刑前，監(jiān)斬官問(wèn)他：“你這么高的年齡，還有這么好的身體，有什么養(yǎng)生秘術(shù)嗎？”王超回答說(shuō)：“秘術(shù)我沒(méi)有，只是年輕時(shí)師父教我，在每年的夏秋之交，在小腹部的關(guān)元穴，用艾條施灸千炷。久而久之，冬天不怕冷，夏天不怕熱，幾日不吃飯也不覺(jué)得餓，臍下總是像一團(tuán)火那樣溫暖。你難道沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)嗎，土成磚，木成炭，千年不朽，皆火之力啊?！蓖醭惶幩篮?，行刑官讓人將他的腹暖之處剖開(kāi)，看見(jiàn)一塊非肉非骨之物，凝然如石，這就是長(zhǎng)期施灸用艾火灸出來(lái)的。

傳說(shuō)雖然未必可信，但也可見(jiàn)艾灸對(duì)培固人體陽(yáng)氣的力量有多強(qiáng)大。艾草有溫陽(yáng)、暖宮、除濕、通筋活血的功效。艾灸療法簡(jiǎn)單易行，非常適合寒性體質(zhì)壯陽(yáng)強(qiáng)身，安全舒適而無(wú)任何痛苦，是中醫(yī)最古老的醫(yī)療保健奇術(shù)之一。