常穿高跟鞋傷子宮

高跟鞋是很多女性的摯愛。然而，《印度時報》近日刊登該國一項科學研究結(jié)果告誡，愛穿高跟鞋的少女日后容易產(chǎn)生子宮問題。

印度新德里英迪拉試管嬰兒醫(yī)院體外受精研究專家薩加里卡·阿加瓦爾博士及其研究小組針對高跟鞋進行了多項研究，他們發(fā)現(xiàn)，鞋跟過高扭曲了人體自然體態(tài)，姿勢的變形進一步影響到人體各系統(tǒng)器官，包括女性的子宮和生殖系統(tǒng)，從而降低了受孕幾率。尤其是剛進入青春期的女孩子們，足骨、骨盆、脊椎發(fā)育還不成熟，長時間穿高跟鞋時，這些部位受到外力的負面影響更大。其中，不良姿勢可導致子宮前傾或后傾等移位現(xiàn)象，不僅容易出現(xiàn)痛經(jīng)、性交疼痛等問題，也增加了不孕、產(chǎn)痛（分娩疼痛）或難產(chǎn)風險。而且子宮韌帶支撐功能減弱，還會增加子宮脫垂的發(fā)病率。另外，穿高跟鞋使身體前傾，骨盆壓力隨之增大，盆腔內(nèi)器官被迫收縮，致使骨盆入口變窄。

印度清奈婦產(chǎn)科專家阿查娜·S·阿亞納森博士表示，高跟鞋對少女及年輕女性的不良生理影響較大，建議不穿或少穿。即使偶爾穿，鞋跟高度也一定別超過5英寸（約合12.7厘米）。

父母愛運動，后代更聰明

德國一項最新研究發(fā)現(xiàn)，愛運動的父母更容易孕育出聰明的下一代。

多項研究都指出，鍛煉可通過提升大腦的含氧水平，達到增強記憶力、生產(chǎn)力和決策力等效果。此次，研究人員以嚙齒類動物為對象，分析了運動為后代帶來的認知優(yōu)勢。他們發(fā)現(xiàn)，相比一些行動受限的嚙齒類動物，活躍的小白鼠后代表現(xiàn)出更強的學習能力，原因就在于精子中存在被稱為miRNA212和miRNA132的兩個DNA片段。經(jīng)常性的運動使這些DNA片段在小白鼠體內(nèi)不斷累積，有助于提升它們后代的智力及學習能力。

未來，研究人員計劃進一步實驗，以確認人類運動時，精子中的miRNA212和m1RNA132片段是否會以同樣的方式累積。

肥胖會偷走味覺

美國一項最新研究顯示，肥胖會“盜走”舌頭上的部分味蕾，使味覺減退，進而導致胖人對高熱量食物加倍渴求，身體更胖。

新研究中，美國康奈爾大學食品科學家羅賓·丹多博士及其研究小組將實驗小鼠隨機分為兩組，分別喂食脂肪含量為14%的正常食物和脂肪含量為58%的高脂高熱食物。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，8個星期后，攝入高脂肪食物的小鼠體重增加30%，味蕾數(shù)量卻減少了25%。接下來，研究人員又對味蕾展開了仔細觀察。他們發(fā)現(xiàn)，味蕾由50～100個細胞組成，這些細胞不斷更新、死亡，平均壽命約為10天。細胞類型不同作用各異，有助感知甜味、酸味、咸味、苦味和鮮味。研究者進一步分析發(fā)現(xiàn)，在肥胖者體內(nèi)，脂肪組織直接分泌的腫瘤壞死因子α（TNF-α，一種特定的炎性化學物質(zhì)）水平會明顯更高。味蕾數(shù)量對肥胖導致的TNF-α格外敏感，TNF-α水平升高意味著味蕾總數(shù)的減少。也就是說，由肥胖導致的體內(nèi)慢性炎癥會破壞味蕾細胞正常代謝，這可能是肥胖人群出現(xiàn)味覺障礙的真正原因。新研究報告發(fā)表在美國《公共科學圖書館·生物學》雜志上。

丹多博士表示，肥胖是全球最普遍的公共衛(wèi)生問題之一，它會導致一些疾病風險大增。但在肥胖控制和治療方面，人類一直面臨諸多挑戰(zhàn)。小鼠與人類的味蕾非常相似，此次新研究結(jié)果將會為肥胖癥的治療指明新的目標。此前，美國斯坦福大學肥胖癥研究專家約翰·莫爾頓博士完成的研究也發(fā)現(xiàn)，體重只要減輕一些，味覺感知就會隨之改善。

孕前血壓高，流產(chǎn)風險大

美國《高血壓》雜志近日刊登一項最新研究，稱女性在備孕期和孕早期血壓偏高可能增大流產(chǎn)風險。

研究由美國國家兒童保健和人類發(fā)育研究所研究員凱瑞·諾博斯博士及其研究小組完成。他們對1200多名至少有過一次自然流產(chǎn)經(jīng)歷并再次懷孕的女性展開研究，發(fā)現(xiàn)備孕期血壓與流產(chǎn)幾率的關(guān)聯(lián)和孕早期的情況基本相似：舒張壓（靜息時血壓）每增加10毫米汞柱，參試女性流產(chǎn)風險就會增加18%；平均動脈壓（一個心動周期中動脈血壓的平均值）每增加10毫米汞柱，流產(chǎn)風險也會增加17%。

諾博斯博士表示，多項研究已經(jīng)證實，年輕時血壓偏高與日后患心臟病高風險存在重要關(guān)聯(lián)，新研究則表明，育齡婦女血壓偏高還會對生殖健康產(chǎn)生負面影響。婦產(chǎn)科醫(yī)生及育齡女性都應(yīng)關(guān)注備孕期血壓情況，一旦發(fā)現(xiàn)血壓偏高，可采取改善生活方式等措施及早干預(yù)，確保胎兒安全降生。

吃飯快比吃得油更易胖

很多人認為，吃什么和吃多少是決定胖瘦的主要原因，但其實不然。最近，日本岡山大學研究生院和保健管理中心的一項共同研究表明，吃飯速度才是導致發(fā)胖不容忽視的因素，并對健康產(chǎn)生極大影響。

研究小組以大學生為對象，就肥胖和進食方式之間的關(guān)系進行了為期3年的跟蹤調(diào)查。結(jié)果顯示，在熱量水平差別不大的情況下，“快食”（吃飯速度快）者與吃飯速度正常者相比，發(fā)胖風險高了4.4倍，吃飯快的男性比女性受影響更大。

研究人員指出，迄今為止關(guān)于肥胖和快食的關(guān)系均為短暫的橫向觀察，像這樣對同一對象進行長年縱向研究尚屬全球首次。與喜食油膩、吃太飽等其他進食習慣相比，吃飯過快更影響體重。隨著年齡增長，基礎(chǔ)代謝率逐步下降，人們越來越容易發(fā)胖。專家提示，為防止中年后發(fā)胖引起的高血壓、糖尿病，從年輕時就應(yīng)注意改掉吃飯快的不良習慣。

有快食習慣的人首先可以培養(yǎng)“慢慢咀嚼”的意識?？谇蛔o理和肥胖治療領(lǐng)域的專家們推薦一口飯嚼20～30次。

男性看電視多腸癌風險大

腸癌是英國男性三大癌癥之一，英國的科學家們研究發(fā)現(xiàn)，一些人患上該病可能與長時間看電視有關(guān)。

為了解久坐和腸癌之間的關(guān)系，英國牛津大學和倫敦帝國理工學院的研究人員歷時四年，對50萬人的健康數(shù)據(jù)進行了分析。他們發(fā)現(xiàn)，相對于每天坐著看電視超過四小時的男性，看電視少于一小時的人，患腸癌幾率低35%。但對在久坐的上班族來說，這一風險并沒有顯著增高。研究結(jié)論被發(fā)表于近期出版的《英國癌癥雜志》上。

法國國際癌癥研究所首席研究員尼爾·墨菲博士分析稱，這個結(jié)論顯示出了看電視的娛樂性，因為它通常會伴隨抽煙、喝酒、吃零食等不良行為。“煙酒傷身、吃垃圾食品和久坐一樣，都會使人們變胖，增加患腸癌的可能性?！毖芯咳藛T建議，看電視時間不宜過長，中間要盡量起身活動。另外，少抽煙喝酒、多吃蔬菜水果、多鍛煉身體等可以輔助預(yù)防腸癌?！?/p>

魚油不會讓孩子變聰明

喜歡給孩子補魚油的父母可能會失望了，因為英國的一項最新研究發(fā)現(xiàn)，即使每天堅持吃歐米伽3，也不能提高兒童的記憶力和閱讀能力。

英國牛津大學研究人員對376名7～9歲兒童進行了試驗。這些兒童分別來自84所小學，閱讀考試成績均位于本校成績最差的1/4之列。研究人員讓一半?yún)⒃噧和刻旆脷W米伽3，另一半人則服用安慰劑。16周后，他們再對這些孩子的學習情況開展測試，發(fā)現(xiàn)吃歐米伽3的孩子記憶力和閱讀能力并不比沒吃的孩子強。

此前有研究稱，歐米伽3對促進神經(jīng)組織發(fā)育、改善睡眠等都有效果，新研究顛覆了這一結(jié)論。對此有專家認為，魚油的作用可能因人而異，還需深入研究。參與研究的英國伯明翰大學教授蒙哥馬利說：“父母們想幫孩子提高學習成績，但錢應(yīng)該花在刀刃上，我的建議是，多花些錢給孩子進行輔導，或許比買魚油吃更管用?！?/p>

母嬰同睡，媽媽抑郁風險翻倍

最近，一項美國的新研究發(fā)現(xiàn)，母親在嬰兒出生6個月后仍與其同床睡，出現(xiàn)抑郁狀況的風險會翻倍。

該研究由美國賓夕法尼亞州立大學組織開展。研究人員分析了當?shù)?03名母親與嬰兒的睡眠模式及其感受，發(fā)現(xiàn)嬰兒出生一個月內(nèi)，母嬰同房、同床比例高于73%，嬰兒出生后三個月內(nèi)，同睡比例大約為50%；嬰兒六個月大時，該比例降至25%。值得注意的是，在此之后仍與嬰兒同睡的母親比母嬰分房睡的母親抑郁感增加約76%。

研究人員認為原因有三個：1.母親睡眠質(zhì)量較差，抑郁情緒增加；2.她們?nèi)菀滓蜻^度擔憂孩子的睡眠情況而無法平靜；3.心理壓力增大，一定程度上影響夫妻關(guān)系。該研究作者道格拉斯·特蒂博士表示，母嬰同睡在世界其他一些地方被視為正常，在美國則不受贊同。不管育兒潮流是什么樣，找到一種適合自己和家人的睡眠模式更為重要。

做手工可平靜內(nèi)心

人們常說，經(jīng)常做做手工能開發(fā)大腦。最近美國一項新研究發(fā)現(xiàn)，做手工不僅讓人變聰明，還可以促進心理健康，其功效不低于一些治療心理疾病的藥物。

美國里士滿大學神經(jīng)學家凱麗·蘭伯特博士及其研究小組對嚙齒類動物肢體重復(fù)運動與大腦神經(jīng)活躍性的關(guān)系進行了研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，被定時、規(guī)律投放食物的一組小鼠，體內(nèi)與壓力有關(guān)的激素水平較高；而另一組不斷用爪子挖洞后才能獲得食物的小鼠，該激素水平明顯偏低，且大腦神經(jīng)表現(xiàn)出了較大的活躍性。早在十九世紀就曾有醫(yī)生給那些被焦慮情緒困擾的女性開出“針織處方”。臨床發(fā)現(xiàn)，通過做編織手工，她們的不良情緒得到很大安撫。另一項曾發(fā)表在《英國職業(yè)治療雜志》上的在線調(diào)查也顯示，很多手工編織從業(yè)者認為編織得越多，越感到平靜和快樂。

蘭伯特博士解釋稱，重復(fù)的手部運動作為一種有效的行為療法，可以增加大腦中的多巴胺和5-羥色胺等神經(jīng)遞質(zhì)，這種物質(zhì)對于穩(wěn)定情緒和控制抑郁很有幫助。她認為，在人們的雙手忙碌起來的同時，內(nèi)心也在與周遭的環(huán)境進行交流。