月下李說

三月是個美好的月份，學(xué)校準(zhǔn)備舉辦春季運動會，我被指定參加田徑項目，跑百米賽。

眼看賽事越來越近，我開始了每日訓(xùn)練。按照自定計劃，上學(xué)的路就是我的訓(xùn)練場地。天不亮，我就從家里出來往學(xué)校跑去，足足半個小時，我跑得渾身是汗。放學(xué)后，我又順著這條路往回跑。整整半個月，我感覺自己的腿上有了勁，跑得也快了。

運動會的日子終于到了。當(dāng)我站在起跑線上，望著那條直直的百米跑道時，我異常激動，這是我第一次參加田徑比賽，第一次和七八位選手一爭高下。我對自己說：“一定要沖到最前面?！?/p>

一聲槍響，我像離弦的箭，朝著那條窄窄的跑道不顧一切地往前沖。我的嘴張得很大，拼命吸氣、呼氣，像一個蒸汽車頭。令我驚訝的是，我不僅沒有落后，還闖入了決賽，得到了冠軍。我意識到自己在田徑場上原來可以這么活躍，人生第一次，我獲得了自信。

運動會結(jié)束的那天，廣播里通知我到體育部，一位陌生的體育老師在那里等我。他用手捏了捏我的腿關(guān)節(jié)，說：“骨骼不錯，如果喜歡田徑，就到市里參加訓(xùn)練吧?！痹瓉硭鞘刑飶疥牭年惤叹殻∥倚廊煌饬?。

從那個時候起，我就成了市田徑隊的隊員，每周參加兩次集訓(xùn)。田徑隊里全是各個學(xué)校選拔上來的尖子生，經(jīng)過初次訓(xùn)練，我找到一個對手，他高我半頭，腿比我長，每次比賽都超過我半個身子，這讓我很生氣，生氣又導(dǎo)致我在沖刺中落敗。教練找我談了話，他說：“如果你要贏過對方，就必須加強耐力訓(xùn)練?！?/p>

于是，我下決心苦練：每天，除了要繞著四百米的操場慢跑五圈之外，教練還讓我到沙坑里原地起跳二百次，接著，又是仰臥起坐……這樣的訓(xùn)練，讓我全身肌肉酸痛，走路、上課、睡覺都很難受。但是，堅持就是勝利。果然，兩個月后，當(dāng)我再做那些動作時，竟然不再感覺疼。

緊接著，我進(jìn)入訓(xùn)練的第二個階段——無休止地跑六十米、一百米、二百米、四百米、三千米……陽光那么強烈，我一圈又一圈地奔跑。一會兒慢跑，一會兒沖刺，時時刻刻提醒自己注意糾正動作。有時，我累得坐在操場上不想動，但望著天邊的夕陽，想想對手，我又有了巨大的動力……

就這樣，我的耐力和速度很快有了提高，對手也終于被我打敗，我在市里的比賽中取得了冠軍。望著自己身上一塊塊凸起的肌肉和古銅色的肌膚，我終于知道什么是真正的體育精神——頑強的意志、不悔的付出……這為我們青春的美夢，增添了更加絢爛的顏色。

張曉瑪摘自《青春期健康》