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        過度缺乏自信——你可能得了“冒牌者綜合征”

        2018-08-13 06:08:45
        華聲文萃 2018年1期
        關(guān)鍵詞:能力

        “冒牌者綜合征”又叫作“冒名頂替現(xiàn)象”“騙子綜合征”,最早在1978年被兩位臨床心理學(xué)家提出,用以解釋出現(xiàn)在成功人士身上的獨特現(xiàn)象。

        這里所說的“成功人士”的定義非常廣泛,可能是成功的企業(yè)家、名牌大學(xué)的學(xué)生,甚至可能只是一個小比賽的獲獎?wù)摺K麄儫o法將這些成功歸因于自己的能力,認(rèn)為只不過是碰巧、誤會,總是擔(dān)心有朝一日會被別人識破自己是個“騙子”的事實,并因此感到惶恐、焦慮。即使事實證據(jù)說明他們確實具有優(yōu)秀的能力,但他們還是認(rèn)為自己只是運氣好,其實名不符實。而且,這些人通常非常努力工作,因為他們想避免被人發(fā)現(xiàn)自己是個“冒牌貨”,而努力工作會帶來更多的掌聲,讓他們持續(xù)陷于恐懼的輪回中。

        上世紀(jì)80年代初的調(diào)查研究指出,每五位成功人士中,就有兩個認(rèn)為自己“才不配位”。另外,還有研究發(fā)現(xiàn),70%的人或多或少都有過這樣的自我懷疑。就連偉大的愛因斯坦,也曾經(jīng)表現(xiàn)過這樣的癥狀。在愛因斯坦逝世的前幾年,他曾多次向朋友吐露心聲:“我一生的工作被人為夸大了,這讓我感覺極其不自在。我總是把自己看作一個無意的騙子。”

        “冒牌者綜合征”得到了許多心理學(xué)家的重視,它并不是一種精神疾病。而與“冒牌者綜合征”相反,還另有一種名為“達克效應(yīng)”的認(rèn)知偏差。它在1999年由美國康奈爾大學(xué)的心理學(xué)家們首次在實驗中觀察到。它意味著能力缺乏的人有一種虛幻的自我優(yōu)越感,錯誤地認(rèn)為自己比真實情況更加優(yōu)秀?!斑_克效應(yīng)”則屬于認(rèn)知缺陷的一種,可能會造成不恰當(dāng)?shù)男睦矸磻?yīng)和想法。

        (摘自《羊城晚報》)

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