曉雪

消極的口頭禪對于個人來說，也許能達到一種心理宣泄的作用，比如說一句“有病”或“沒意思”、“郁悶”，心里會舒服很多。但這些負面口頭禪帶有很強的心理暗示作用，會影響身邊人的情緒。

而中性的口頭禪，比如“隨便”、“不知道”等，其實反映的也是放棄自我選擇、消極拒絕等心態(tài)。喜歡說“隨便”的人，往往是愛隨大流、不能為自己做主的人?！半S便”隱藏著“錯了別怪我，和我沒關(guān)系”這樣推卸責任的潛臺詞。不管別人問什么，都先回答“不知道”，同樣是缺乏責任感的表現(xiàn)。還有些中性的口頭禪是沒有任何意義的，比如“然后”、“嗯”、“這樣”等，心理專家建議，能不說也最好別說，真正好的語言是干凈、符合邏輯、準確、客觀的，如果加進瑣碎的東西，不僅讓人聽了不舒服，也是對語言的污染。

你可以嘗試換一種積極的口頭禪，其實就是換了種心態(tài)，比如“太棒了”或者“給力”這樣的流行語，還有前些年韓劇《加油，金三順》流行過后，不少人把“加油”兩個字當成了口頭禪，這些都有利于保持健康的心理狀態(tài)。因為人在表揚他人時，內(nèi)心的欣賞情緒會被他人感覺到，并用同樣的情緒來回報。