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        巧手奶奶愛吃“芯”

        2018-08-10 06:55:34衛(wèi)紅霞
        家庭百事通·健康一點通 2018年7期
        關(guān)鍵詞:泡水苧麻木棍

        衛(wèi)紅霞

        廣西壯族自治區(qū)德保縣馬隘鎮(zhèn)甲榮村班外屯104歲的老奶奶覃明香,精神矍鑠,一雙手尤其穩(wěn)健靈巧,不僅能穿針引線,還能夾痧搓繩。你根本看不出她身上百年歲月的痕跡。

        一搓一洗手靈巧

        覃奶奶的手穩(wěn)健靈巧,這得益于她獨特的護(hù)手秘方:一搓一洗。年輕時,覃奶奶無意中發(fā)現(xiàn)用手搓墻、搓身體或雙手對搓后,感覺渾身輕松。于是,只要手閑著,她就搓個不停。手上有很多重要的穴位,不同的穴位對應(yīng)不同的身體器官,經(jīng)常摩擦這些穴位可以調(diào)節(jié)臟腑功能,起到保健養(yǎng)生的作用。

        除了經(jīng)常搓手外,覃奶奶還自制“護(hù)手霜”。一次,覃奶奶用野生的苧麻皮捻制納鞋底的繩子時,她就把新鮮的苧麻葉摘下來泡水洗手。沒想到,用苧麻葉搓手洗手后,她感覺手滑滑的,特別舒服。

        此后,覃奶奶堅持每天用苧麻葉泡水洗手兩次。苧麻葉具有清熱解毒、消腫化瘀的作用。用苧麻葉泡水洗手能刺激手部穴位,增強血液循環(huán)。因此,覃奶奶的手細(xì)膩靈巧,還能縫衣做鞋。

        夾痧排毒身輕松

        覃奶奶小時候每當(dāng)身體不舒服時,母親就為她夾痧治療?!皧A完休息一下,就輕松多了?!瘪棠陶f。后來,覃奶奶跟著母親學(xué)會了夾痧,并傳給了女兒。

        覃奶奶的夾痧工具是兩根一尺多長的空心圓木棍。夾痧時,在木棍上少沾點水,用手撐著木棍用力左右兩邊夾刮痧部位。夾痧很痛,但夾過后很舒服了。覃奶奶笑著向我們傳授夾痧的精髓,并拿起棍子做示范。

        覃奶奶幾乎每周都會讓大女兒為她做一次背部夾痧。如果眼睛、脖子疼時,她就自己揪痧。當(dāng)然,覃奶奶也常幫家人和鄰居夾痧。為別人夾痧讓覃奶奶鍛煉了臂力和手勁,她從三樓端滿滿的一碗酒下來,酒一滴都不會灑。夾痧換來好身體,她幾乎沒生過病,這也是覃奶奶長壽的又一個原因。

        吃芭蕉芯延遲衰老

        芭蕉是廣西的特產(chǎn),芭蕉芯是芭蕉枝干中最里面的部分。覃奶奶吃芭蕉芯的方法很傳統(tǒng),有時直接生吃,有時烹煮后拌鹽食用,有時和其他菜同炒。覃奶奶說:“芭蕉芯不易消化,不能多吃,每天吃一點就好?!?/p>

        芭蕉的氧化作用很快,芭蕉芯取出來后必須在3個小時內(nèi)烹煮,不然口感會不好。因此,為讓母親吃到新鮮的芭蕉芯,大女兒幾乎每天都到山上去采。

        當(dāng)著我們的面,覃奶奶津津有味地吃著剛從山上采回來的芭蕉芯。芭蕉芯有清熱解毒、利尿消腫、涼血止血的功效。她笑著說:“每天吃一點,能有效延緩衰老。小時候媽媽就經(jīng)常采芭蕉芯給我們吃?,F(xiàn)在,女兒采來給我吃,我感到特別幸福?!?/p>

        想不到,一種野生植物的樹芯,在覃奶奶眼里竟然是世上難得的美味。也許,經(jīng)常搓手護(hù)手,夾痧排毒,再加上愛吃芭蕉芯,就是覃明香奶奶的長壽之道。

        (題圖為主人公)

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