△：在很多人看來(lái)，我兒女雙全，老公顧家，又不用去上班，還有爸媽幫忙帶娃，自然幸福無(wú)比。可事實(shí)上，我每天都生活得很壓抑。我的不開(kāi)心被家人和朋友視為矯情，這個(gè)世界上沒(méi)有人能理解我。

▲：究竟是什么導(dǎo)致你內(nèi)心的郁結(jié)呢？

△：由于怕與社會(huì)脫軌，我只能通過(guò)手機(jī)了解資訊，可經(jīng)?？词謾C(jī)，老公就抱怨我只顧著玩手機(jī)，不認(rèn)真帶娃。我媽雖然在生活中照顧我很多，可她特別強(qiáng)勢(shì)，我做什么事她都覺(jué)得我做不好，讓我覺(jué)得自己很不被尊重。我懷疑自己是不是得了產(chǎn)后抑郁一直沒(méi)好，加上他們的不理解，所以才會(huì)常常覺(jué)得很委屈，有時(shí)候甚至想離家出走。

▲：老實(shí)說(shuō)，你現(xiàn)在的狀態(tài)，并不像是產(chǎn)后抑郁，而更像是一個(gè)沒(méi)有成熟的女孩突然間當(dāng)了媽媽?zhuān)也坏阶约涸谶@個(gè)家庭中該扮演的角色。你說(shuō)手機(jī)是你唯一與外界交流的方式，可你為什么不自己親身參與到社會(huì)活動(dòng)中去呢？你說(shuō)媽媽的強(qiáng)勢(shì)讓你很沒(méi)自尊，又為何不試著脫離她的掌控，自己主宰自己的家庭呢？

△：這些我都想過(guò)，可是我一直沒(méi)怎么工作過(guò)，生了孩子之后更是連門(mén)都少出，現(xiàn)在想重新開(kāi)始，卻覺(jué)得自己什么都不行。至于跟爸媽分開(kāi)住，我更是沒(méi)有信心，我很怕現(xiàn)在的生活狀態(tài)被打破，也早已習(xí)慣了我媽幫忙，離開(kāi)她，我的生活會(huì)更糟糕。我想活出自我，不受任何人影響，到頭來(lái)卻發(fā)現(xiàn)自己根本做不到。

▲：“懂得那么多道理，卻依然過(guò)不好這一生?！边@就是你的故事的核心主題。你把自己所有的問(wèn)題都說(shuō)得頭頭是道，我卻只能體會(huì)到一種深深的無(wú)力感。因?yàn)椋阒挥蟹治?、理論，沒(méi)有行動(dòng)、自救。你不過(guò)是自己演一場(chǎng)戲給自己看，自己給自己診斷病癥，然后下結(jié)論——我是不會(huì)好起來(lái)的。

你的郁結(jié)的源頭在于從未真正享受過(guò)自己的人生角色，好像做母親、做妻子、做女兒，都是給別人做的，是被別人承認(rèn)的方式，是你不得不做出的選擇，而你自己卻有深入骨髓的不快樂(lè)、不情愿、不自然。要知道，一個(gè)總害怕自己會(huì)掉隊(duì)的人，就總有落后的擔(dān)憂(yōu)。

△：是的，原本我也想在事業(yè)上努力一把，可大學(xué)一畢業(yè)我就被家人催著結(jié)婚生娃了，一步步的人生路其實(shí)根本不是我主動(dòng)去走的。

▲：“家庭主婦”很多時(shí)候并不是一個(gè)安逸、閑適的代名詞，身為家庭主婦，你甚至可能需要承擔(dān)更大的壓力和責(zé)任。既然你這么渴求外面的世界，不妨從日常生活中解脫出來(lái)，要么提升自己找一份力所能及的工作，要么選擇一個(gè)真正喜歡的愛(ài)好去體驗(yàn)生活。要知道，忙起來(lái)能治好很多病，能幫助你知道自己是誰(shuí)、能做到什么。因?yàn)橹挥心阒雷约菏钦l(shuí)，“自帶地圖和糧草”，把自己走成一個(gè)部隊(duì)，才不會(huì)被大部隊(duì)丟下。不管你做何種選擇，請(qǐng)務(wù)必付諸行動(dòng)，不要只停留在計(jì)劃。

△：好的，我明白了，我會(huì)努力試著做的。