鮑杰

現(xiàn)實生活中，不少獨居老人真的“孑然一身”，他們和身邊人形同陌路，遇上危險也不知向誰求助。在專家看來，獨居風險高，應學會用好身邊人。

隨手拿的名片救了自己

蘇秀清感到慶幸。半個月前，蘇秀清在小區(qū)樓下被推銷保健品的年輕小伙子搭訕，因為沒有表現(xiàn)出完全拒絕的意思，對方一邊跟著她，一邊想要說服她買點保健品。到了家門口，小伙子也沒有要離開的意思。蘇秀清只好開門進屋，沒想到小伙子稍用力就擠進了屋子。蘇秀清愣了一下，有些生氣地請對方出去，可小伙子仍舊死纏爛打，最后直接說：“奶奶，你買點東西，我也好回單位交差。”

蘇秀清心里膽怯，她不敢與對方發(fā)生直接沖突，“我兒子住得遠，要是出點事情，他一下子也趕不過來?！庇谑?，她禮貌性地去燒水泡茶，恰巧看到水壺旁邊放著一張名片，那是她之前去社區(qū)做“養(yǎng)老金認證”時，主任隨手給她的。于是，她趁著燒水的間隙，去廚房打了個電話：“主任，我家里來了個推銷保健品的，賴著不走了?！鄙鐓^(qū)居委會離家不到1里路，主任幾分鐘后就趕了過來。小伙子見有人上門，立馬拿著東西走了。

微信群“報平安”互救

在健康問題的倒逼之下，廣州68歲的陳玉珍學會了“用人”。

陳玉珍一直獨居，有高血壓的她經(jīng)常發(fā)生暈倒的情況。一次探望生病的同學，陳玉珍受到了啟發(fā)。由于和這位同學交好，每日她都會電話聯(lián)絡，“那天反復打無人接聽，后來打給她老伴，才知道她意外跌倒?！钡搅酸t(yī)院，陳玉珍驚奇地發(fā)現(xiàn)，一些平日來往并不多的同學，反而比她先到一步前來探望，“一問得知，原來她們用微信建了群，早就通了消息。”

回家后，陳玉珍開始尋思在小區(qū)建個獨居微信群。她先和同單元的鄰居通氣，建了個互助小群。陳玉珍偶爾血壓高犯頭暈，就在群里說一聲：“請來個人上來陪我半小時?！币淮?，樓下的李大姐上廁所不小心滑倒，陳玉珍趕緊下去救助。后來，陳玉珍和李大姐互留了家門鑰匙，“互相探望時，就像回家一樣，自己開門進屋?！?h3>留存3個電話，建好4個圈子

獨居風險高，江蘇省社會科學院社會學所研究員儲兆瑞建議，獨居老人要懂得用人和搬“救兵”。他分享了一些值得嘗試且很有幫助的招數(shù)。

日常生活中，應留存好3個救急電話——

1.社區(qū)主任電話。遇到風險，對方有義務和能力解決。

2.對門鄰居電話。遭遇危險，對方能第一時間趕到。

3.社區(qū)醫(yī)生、醫(yī)院主治醫(yī)生電話。遭遇健康危機，能及時求助。

儲兆瑞還考慮到，很多老人因日常交際少，存在“無人可用”的情況，他建議嘗試從4個圈子去突破。

1.獨身圈。那種在小區(qū)花園獨坐的人，心里同樣需要朋友。

2.寵物圈。有研究顯示，同樣養(yǎng)寵物的人，更易在日常社交中成為朋友。

3.帶孫圈。有調(diào)查顯示，老人在談論孫子時，即使再內(nèi)向的人，都能插上話。

4.義工圈。實在找不到朋友，可以先加入社區(qū)義工組織，善良的人更易被群體接受。