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        老人干點家務活力強

        2018-08-01 05:16:22
        戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2018年6期
        關鍵詞:活動

        子女們?yōu)榱苏疹櫮赀~的父母,往往會包攬全部家務活,可奇怪的是,“享清?!钡睦先松眢w卻可能大不如前。這是為什么?

        美國的一項研究結果顯示,所有身體活動,包括做飯、洗衣服、刷碗、打掃衛(wèi)生等活動都與老年人患阿爾茨海默病風險降低存在關聯(lián)。大部分老人晚年生活不見得有豐富多彩的活動安排,在這種情況下,做做家務活不僅能打發(fā)時間,還可以活動起來,鍛煉手眼協(xié)調(diào)能力,保證一定的日常認知功能訓練。

        健康狀況較差的老人也沒必要告別家務活。收拾房間等家務勞動對老人的身心健康有積極影響,會讓老人感受到自身的價值,形成積極的心態(tài)。同時,干凈的室內(nèi)環(huán)境能撫慰其心靈。

        不過,老人做家務活也要量力而行,注意休息,如果需要做的事情比較多,可以和老伴兒分工,各自選擇較為擅長的一類家務活。

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