胡曉明

（江蘇省懷仁中學(xué)，江蘇 無錫 214196）

江蘇省懷仁中學(xué)學(xué)生立定跳遠(yuǎn)在無錫市中學(xué)生4項(xiàng)目身體素質(zhì)測(cè)試中成績(jī)偏低，由此加強(qiáng)下肢力量訓(xùn)練，努力提高學(xué)生的跳躍能力成為江蘇省懷仁中學(xué)體育教師的共同目標(biāo)，本文以立定跳遠(yuǎn)為例，對(duì)核心素養(yǎng)視域下體育教學(xué)質(zhì)量提升進(jìn)行研究和探索。

1 體育學(xué)科核心素養(yǎng)

體育學(xué)科中的核心素養(yǎng)主要是指在體育學(xué)科的積極引導(dǎo)下，讓學(xué)生逐漸掌握自我發(fā)展過程中最為基本和重要的素養(yǎng)。學(xué)科素養(yǎng)也體現(xiàn)在對(duì)體育的態(tài)度和知識(shí)掌握以及體育能力和體育氣質(zhì)等多個(gè)方面。體育是人類社會(huì)發(fā)展中，根據(jù)生產(chǎn)和生活的需要，遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，進(jìn)行思想品德教育，豐富社會(huì)文化生活而進(jìn)行的一種有目的、有意識(shí)、有組織的社會(huì)活動(dòng)，是伴隨人類社會(huì)的發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來的一個(gè)專門的科學(xué)領(lǐng)域。在學(xué)校體育中有陽光體育運(yùn)動(dòng)和體育訓(xùn)練競(jìng)賽，這些都包含體育核心素養(yǎng)，學(xué)生通過體育運(yùn)動(dòng)可以極大提升自我體育感知能力、審美能力及創(chuàng)造能力，在此基礎(chǔ)上達(dá)到一種美的熏陶和美的享受，體現(xiàn)和塑造美的基本途徑，達(dá)到強(qiáng)身健體、鞏固知識(shí)、樹立正確生活態(tài)度的作用，也能夠讓學(xué)生建立起優(yōu)良的體育品格，最終實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)能力和實(shí)踐能力的提升。

2 核心素養(yǎng)視域下體育教學(xué)質(zhì)量提升策略

2.1 培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的主觀能動(dòng)性

學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)過程中還需要興趣的支撐，以愛好為出發(fā)點(diǎn)進(jìn)行學(xué)習(xí)才能夠更好地理解體育鍛煉的基本目的，同時(shí)在運(yùn)動(dòng)過程中有切實(shí)的體驗(yàn)，將原有的硬性訓(xùn)練變成學(xué)生自主學(xué)習(xí)，從學(xué)生實(shí)際情況出發(fā)，從運(yùn)動(dòng)能力和基本的特點(diǎn)上了解運(yùn)動(dòng)的優(yōu)勢(shì)，由此讓體育運(yùn)動(dòng)成為生活中不可或缺的一項(xiàng)內(nèi)容。例如，學(xué)生在立定跳遠(yuǎn)學(xué)習(xí)過程中樹立起對(duì)跳遠(yuǎn)的正確認(rèn)識(shí)，教師可以帶領(lǐng)學(xué)生觀看立定跳遠(yuǎn)的比賽和相關(guān)視頻，尤其是國際性大型比賽，在這些比賽中給學(xué)生不同的展示，讓學(xué)生充分感受到立定跳遠(yuǎn)能夠給自己帶來的鼓舞性和真實(shí)感，由此從不同側(cè)面認(rèn)識(shí)立定跳遠(yuǎn)。體育學(xué)習(xí)的關(guān)鍵目的就是強(qiáng)身健體，提升對(duì)生活和學(xué)習(xí)的不同認(rèn)識(shí)。體育教師應(yīng)摒棄傳統(tǒng)的觀念，尊重學(xué)生在學(xué)習(xí)中的主體性位置，并努力帶領(lǐng)學(xué)生領(lǐng)悟體育的魅力，使其喜歡參與到體育活動(dòng)中來。學(xué)生只有掌握熟練的技巧才能不斷發(fā)展自身的體育運(yùn)動(dòng)能力，那么在此過程中教師還需要給予學(xué)生更多的鼓勵(lì)和關(guān)心，使學(xué)生能夠認(rèn)知到自身與體育運(yùn)動(dòng)之間的聯(lián)系，并不斷進(jìn)行更多的體育運(yùn)動(dòng)。又如，在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)過程中，它本身就是一套非常完整的動(dòng)作體系，通過正確的動(dòng)作就能夠獲得較好的成績(jī)，在做立定跳遠(yuǎn)練習(xí)的過程中教師努力消除學(xué)生的鼓勵(lì)，使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)到立定跳遠(yuǎn)這個(gè)體育項(xiàng)目只需要4個(gè)環(huán)節(jié)即可完成，即欲擺、起跳、騰空和落地。簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)之后學(xué)生有了練習(xí)的欲望，由此也能夠得到較大的緩沖，正確認(rèn)識(shí)立定跳遠(yuǎn)，積極參與活其中 。

2.2 教師為學(xué)生樹立榜樣，培養(yǎng)其核心素養(yǎng)

教師是學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣，在學(xué)生的學(xué)習(xí)過程中教師需要給學(xué)生樹立起良好的榜樣，由此去培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)。學(xué)生對(duì)體育項(xiàng)目的興趣直接決定了參與體育項(xiàng)目的積極性，因此在立定跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)中教師就可以穿插一些有趣的故事，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)忍不拔的毅力，形成拼搏團(tuán)結(jié)和堅(jiān)強(qiáng)的品質(zhì)。中學(xué)學(xué)生面臨嚴(yán)峻的學(xué)習(xí)壓力，保持好的心態(tài)也成為提升其成績(jī)及自我的重要途徑。體育訓(xùn)練除了能夠強(qiáng)身健體之外，還可以保持學(xué)生良好的心態(tài)。特別是立定跳遠(yuǎn)練習(xí)，無論是騰飛還是起跳都能夠給人一種非常愉悅的心理感受，并且也有利于養(yǎng)成健全的人格。體育訓(xùn)練不僅僅是身體的訓(xùn)練，也是內(nèi)心的訓(xùn)練，能夠幫助學(xué)生克服焦躁的心理，有利于幫助學(xué)生形成良好的生活作風(fēng)。在相關(guān)調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，當(dāng)前在學(xué)校中只有不超過10%的學(xué)生想成為一名專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員；其他學(xué)生的運(yùn)動(dòng)主要認(rèn)為體育能夠帶給自己更多的朝氣和力量，同時(shí)能夠激發(fā)自己的斗志。 例如，教師在給學(xué)生講授立定跳遠(yuǎn)技術(shù)的過程中可以穿插自己以往訓(xùn)練過程的故事，給學(xué)生一定的激勵(lì)，也能夠調(diào)動(dòng)起學(xué)生的情緒，幫助學(xué)生健全人格。教師參與到全民體育的熱潮中去，不斷地給學(xué)生施以體育核心素養(yǎng)教育，也能幫助學(xué)生形成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，使學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)有不同的認(rèn)識(shí)。

2.3 多元化教學(xué)方法中培養(yǎng)學(xué)生體育核心素養(yǎng)

立定跳遠(yuǎn)考察的是學(xué)生上肢和下肢的配合程度，也考察學(xué)生的站立姿勢(shì)及蹬地動(dòng)作。只有每一個(gè)部分都達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)之后才能夠有更好的成績(jī)。教師使用多元化的教學(xué)方式對(duì)學(xué)生來講會(huì)有不同的新鮮感受，也能夠帶動(dòng)其對(duì)立定跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)。不同的教學(xué)模式也會(huì)起到不同的作用，這里需要注意的是，每一種教學(xué)方法之間都是可以相互滲透的，運(yùn)動(dòng)教育的模式從來都不是固定的。按照學(xué)生跳遠(yuǎn)成績(jī)的優(yōu)劣，教師可以給學(xué)生分成不同的小組，學(xué)習(xí)上以比賽為主，賽季之前做基本的起跳和蹬腿練習(xí)，以跳遠(yuǎn)技術(shù)訓(xùn)練為主，教師也可以給學(xué)生提出問題，讓學(xué)生自己去訓(xùn)練和探討，在實(shí)踐中獲得真知。若是學(xué)生的動(dòng)作出現(xiàn)錯(cuò)誤，教師要予以及時(shí)的示范、指導(dǎo)以及糾錯(cuò)。另外，教師也需要合理分配好課堂時(shí)間，分為前期熱身、體育關(guān)懷、身體活動(dòng)、小組討論，切身實(shí)踐等等。不同的程序會(huì)發(fā)揮出不同的作用。運(yùn)動(dòng)結(jié)束教師還需要給出學(xué)生正確的評(píng)價(jià)，學(xué)生自己講出自己存在哪些不足，小組之間互評(píng)互議，只有這樣相互尊重、相互合作才能夠?qū)⒘己玫囊庵酒焚|(zhì)轉(zhuǎn)移到體育生活中，提升體育教學(xué)的有效性 。

2.4 完善體育評(píng)價(jià)方式

體育評(píng)價(jià)是對(duì)學(xué)生體育學(xué)習(xí)情況的了解和分析。個(gè)性化教學(xué)的今天，體育成績(jī)的評(píng)價(jià)不僅僅是學(xué)生在立定跳遠(yuǎn)過程中所獲得的基本成績(jī)，而是學(xué)習(xí)過程學(xué)生的態(tài)度、情感、反應(yīng)以及最后的意志品質(zhì)、道德修養(yǎng)。體育的功能是廣泛化的，教師評(píng)價(jià)過程中對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果進(jìn)行總結(jié)性的評(píng)價(jià)，評(píng)價(jià)的重點(diǎn)應(yīng)是學(xué)習(xí)過程和練習(xí)過程。學(xué)生自我評(píng)價(jià)也是關(guān)鍵部分，可以從自我學(xué)習(xí)回顧及自我反饋及參與程度、拼搏精神等方面入手。綜合多種評(píng)價(jià)才能讓學(xué)生的體育品德和情感及體育健康理念融入到一起，實(shí)現(xiàn)學(xué)科的核心素養(yǎng)培養(yǎng)目標(biāo)。

3 結(jié) 語

立定跳遠(yuǎn)是中學(xué)體育學(xué)習(xí)中的關(guān)鍵和重點(diǎn)，可以極大培養(yǎng)、鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)。從核心素養(yǎng)出發(fā)進(jìn)行體育教學(xué)，符合素質(zhì)教育和教學(xué)改革的要求，在以后的教學(xué)中教師還需要多方面了解學(xué)生、分析學(xué)生，進(jìn)而更好地教育學(xué)生，實(shí)現(xiàn)體育核心素養(yǎng)要求。