編輯同志：

我今年61歲，除了血壓有時偏高外，身體的其他方面都還算健康。這段時間以來，我總覺得自己的耳朵嗡嗡響，開始以為是春節(jié)期間吃了太多易引起上火的東西造成的，但喝了幾天涼茶后，耳邊嗡嗡的聲音不但沒有消失，反而更嚴(yán)重了，兩只耳朵像被什么東西堵塞住了，聽力明顯下降，別人說話聲音小點我聽起來特別費勁。我納悶，難道我剛過60歲就開始耳背了？我到醫(yī)院耳鼻喉科檢查，醫(yī)生經(jīng)過檢查告訴我，我的耳朵問題是高血壓引起的。請問，聽力下降和高血壓有關(guān)系嗎？另外，老年人應(yīng)該如何保護(hù)自己的聽力？

讀者 邵樹波

邵樹波讀者：

老年人聽力減退，除了與年齡增長，器官慢慢退化有關(guān)外，也跟老年人的心腦血管疾病有著密切的關(guān)系。因為心腦血管疾病可以通過改變組織器官的血液循環(huán)影響其功能的正常發(fā)揮。

比如，當(dāng)老年人有高血壓、高血脂等問題時，可導(dǎo)致血流減緩、血液黏稠、血流供應(yīng)受阻等，再加上內(nèi)耳動脈非常細(xì)小，且又無側(cè)支循環(huán)，就更加容易出現(xiàn)內(nèi)耳微循環(huán)灌流障礙。這種缺血缺氧的狀態(tài)如果長時間持續(xù)而又得不到糾正，就可能導(dǎo)致內(nèi)耳組織發(fā)生病變，進(jìn)而引起聽覺神經(jīng)受損，出現(xiàn)不同程度的耳鳴、耳悶、聽力下降等問題。

對于有心腦血管疾病的老年人來說，保護(hù)好自己的聽力應(yīng)該注意以下幾點：

1.控制好血壓、血脂。在積極遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療的同時，還應(yīng)注意少吃高脂肪、高膽固醇食物，飲食上以清淡、營養(yǎng)均衡為主。

2.減少對耳朵的傷害。經(jīng)常掏耳朵、長時間在高分貝噪聲環(huán)境下、經(jīng)常使用耳毒性藥物（如抗生素、鏈霉素、慶大霉素等），均容易損傷耳朵，造成聽力下降。

3.學(xué)會耳部按摩。耳部有很多經(jīng)絡(luò)穴位，經(jīng)常按摩可以促進(jìn)內(nèi)耳血液循環(huán)，有助于耳朵保健。如雙手分別放在兩耳根部，拇指和中指分開置于耳前及耳后，從耳垂開始揉捏，再夾著耳朵用一定的力度向上推，并緊貼耳郭，直到耳尖，如此反復(fù)數(shù)次。

4.控制情緒。情緒突然波動，如暴怒等，或一段時間內(nèi)壓力過大，精神過于緊張、疲勞，也可引起內(nèi)耳血液循環(huán)障礙，導(dǎo)致內(nèi)耳損傷。因此，應(yīng)學(xué)會控制情緒，保持平和的心態(tài)，同時注意休息，保證充足的睡眠。

提醒您，如出現(xiàn)耳鳴、聽力驟降、耳朵有被堵塞或進(jìn)水感等耳部異常時，應(yīng)及早就診，查明原因后采取及時有效的措施，否則，時間拖得越久，后面的治療效果就越差，甚至有可能造成永久性聽力損傷。

醫(yī)生 羅宏志