問(wèn)前幾天我過(guò)生日，兒媳送了我一個(gè)特殊禮物—電動(dòng)牙刷。她說(shuō)我平時(shí)牙齦總愛(ài)出血，用電動(dòng)牙刷可能會(huì)好一些。當(dāng)我向老朋友炫耀時(shí)，他卻說(shuō)經(jīng)常使用電動(dòng)牙刷會(huì)損傷牙齒。這是真的嗎？

(廣東 閔先生)

答除了您提的這個(gè)問(wèn)題之外，常常還有人提問(wèn)“是不是用電動(dòng)牙刷刷牙比普通牙刷好”。那么就把這兩個(gè)問(wèn)題在此一并回答。

長(zhǎng)期使用電動(dòng)牙刷會(huì)不會(huì)損傷牙齒，首先我們要了解電動(dòng)牙刷的工作原理。目前市售的主流電動(dòng)牙刷主要有兩種：①旋轉(zhuǎn)振動(dòng)式：刷頭高速地順時(shí)針、逆時(shí)針?lè)磸?fù)旋轉(zhuǎn)。②聲波式：刷頭高頻率地進(jìn)行直線往復(fù)運(yùn)動(dòng)。無(wú)論哪種電動(dòng)牙刷，最大優(yōu)點(diǎn)是其高效地替代了普通牙刷的震顫，并且比普通牙刷的清潔效率更高。從電動(dòng)牙刷問(wèn)世以來(lái)，已經(jīng)有充分的科學(xué)研究證實(shí)，電動(dòng)牙刷比普通牙刷的清潔效率更高，而這其中，旋轉(zhuǎn)振動(dòng)式的電動(dòng)牙刷能夠更有效地清除牙菌斑，并幫助控制牙齦炎。

雖然電動(dòng)牙刷提高了清潔牙齒的效率，但仍有不少人對(duì)電動(dòng)牙刷的使用存有疑問(wèn)，如電動(dòng)牙刷高頻率地振動(dòng)，長(zhǎng)期使用會(huì)不會(huì)磨損牙齒？研究者對(duì)此也進(jìn)行了大量的對(duì)比試驗(yàn)，其結(jié)果證實(shí)電動(dòng)牙刷不會(huì)對(duì)軟硬組織造成傷害，且旋轉(zhuǎn)振動(dòng)式牙刷對(duì)牙體組織的長(zhǎng)期磨耗與普通牙刷是相似的。這是因?yàn)槲覀兘】档难例X表面覆蓋著一層堅(jiān)硬的牙釉質(zhì)，其組成成分主要是鈣磷灰石等無(wú)機(jī)物。而這層牙釉質(zhì)是人體中最硬的組織，對(duì)咀嚼磨耗等力量有非常大的抵抗力，這就保證了我們?nèi)粘Ｉ钪羞M(jìn)食或刷牙等磨耗不會(huì)損傷正常的牙體結(jié)構(gòu)，所以無(wú)須擔(dān)心刷牙對(duì)牙齒的磨損。

但是，如果您刷牙習(xí)慣用很大勁兒，或者本身牙齒已經(jīng)出現(xiàn)磨損和敏感癥狀，那就可以選用聲波式的牙刷或者帶有壓力提醒的牙刷，避免對(duì)牙齒進(jìn)一步的損耗。

無(wú)論選擇那種牙刷刷牙，刷牙方法非常重要，所以我們要掌握正確的刷牙方法。

刷牙是清潔牙齒及口腔的基本方法，是日常生活中每個(gè)人每天必做的一件事。但是，我們?cè)谂R床上發(fā)現(xiàn)，很多人刷了一輩子的牙，卻并不知道刷牙的正確方法，雖然他們每天也在很認(rèn)真地刷牙，卻沒(méi)真正起到刷牙的作用。刷牙的正確方法是：牙刷向牙齦方向傾斜45度，放在牙齒和牙齦交界的地方，左右輕輕震顫，然后順次移動(dòng)刷旁邊的牙。這里面很重要的一點(diǎn)是，牙刷不是大開(kāi)大闔地移動(dòng)，而是以小幅度的震顫來(lái)清潔牙面。只有刷牙的方法對(duì)了，才能起到保護(hù)牙齒、清潔口腔的作用。

這里我們需要強(qiáng)調(diào)的是，選用電動(dòng)牙刷依然需要采用正確的刷牙方法，在牙面上緩慢移動(dòng)，并保證每顆牙的里里外外都能被刷到。同時(shí)由于電動(dòng)牙刷的刷頭比較小，對(duì)于最后一顆牙的清潔更容易，也能減少一些刷牙時(shí)惡心干嘔的不適。

總之，在刷牙方法正確的前提下，電動(dòng)牙刷的清潔效率優(yōu)于普通牙刷；電動(dòng)牙刷不會(huì)對(duì)牙齒及牙齦等軟硬組織造成傷害。