徐艷萍，喬 夼，李玉輝

（隴南師范高等?？茖W(xué)校體育與健康學(xué)院，甘肅 隴南 742500）

體育選項(xiàng)課是針對(duì)高校公體學(xué)生開展的由多種項(xiàng)目組成的多元化的課程體系?，F(xiàn)階段，我國(guó)許多高校設(shè)置了眾多類型的體育選項(xiàng)課，其中健美操普及面很高，深受廣大公體學(xué)生喜愛。本文通過對(duì)隴南師范高等?？茖W(xué)校2015級(jí)健美操選項(xiàng)課學(xué)生體質(zhì)測(cè)試的總成績(jī)與其各單項(xiàng)成績(jī)的灰色關(guān)聯(lián)度分析，得出結(jié)論：體重和立定跳遠(yuǎn)是對(duì)健美操選項(xiàng)課學(xué)生體質(zhì)測(cè)試總成績(jī)影響最大的因素。在此基礎(chǔ)上就健美操選項(xiàng)課對(duì)學(xué)生身體形態(tài)、機(jī)能及素質(zhì)指標(biāo)的影響進(jìn)行分析，找出相應(yīng)對(duì)策，為合理的設(shè)置健美操選項(xiàng)課的內(nèi)容，使學(xué)生科學(xué)的進(jìn)行鍛煉，并養(yǎng)成良好鍛煉習(xí)慣等方面提出方法和措施，確保學(xué)生體質(zhì)水平能有相應(yīng)的提高，最終達(dá)到鍛煉學(xué)生體質(zhì)的目的。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

對(duì)隴南師范高等?？茖W(xué)校健美操選項(xiàng)課學(xué)生體質(zhì)測(cè)試成績(jī)的關(guān)聯(lián)度進(jìn)行研究。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 查閱中國(guó)知網(wǎng)和隴南師范高等?？茖W(xué)校圖書館書庫(kù)來(lái)獲得與本研究相關(guān)的論文、書籍等文獻(xiàn)資料，翻閱前人的研究成果和與本課題相關(guān)的研究?jī)?nèi)容，充實(shí)資料，拓寬思路，為論文的撰寫奠定堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。表1的數(shù)據(jù)為2016年隴南師范高等?？茖W(xué)校2015級(jí)健美操選項(xiàng)課100名學(xué)生體質(zhì)測(cè)試匯總的總成績(jī)和10個(gè)單項(xiàng)成績(jī)。

1.2.2 實(shí)地測(cè)試法 測(cè)試按照國(guó)家大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行，由專門的教師運(yùn)用體質(zhì)測(cè)試的專門儀器對(duì)2015級(jí)健美操選項(xiàng)課100名學(xué)生進(jìn)行實(shí)地測(cè)試并獲得數(shù)據(jù)。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 運(yùn)用 Excel 對(duì)100名學(xué)生實(shí)際測(cè)試所獲得的數(shù)據(jù)進(jìn)行相關(guān)的分析處理。

1.2.4 邏輯分析法 對(duì)文獻(xiàn)資料和相關(guān)的測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行理性的分析、綜合與歸納。本課題對(duì)所獲得的實(shí)際數(shù)據(jù)和資料進(jìn)行邏輯分析，運(yùn)用歸納與演繹的方法得出結(jié)論。

1.2.5 灰色關(guān)聯(lián)分析法 運(yùn)用灰色關(guān)聯(lián)度分析法對(duì)表一中的數(shù)據(jù)進(jìn)行處理。本文首先以100名健美操選項(xiàng)課學(xué)生體質(zhì)測(cè)試的總平均成績(jī)?yōu)槟敢蛩豖0,以身高、體重、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、50米、肺活量引體向上、1分鐘仰臥起坐、800米、1 000米、這10個(gè)單項(xiàng)的平均成績(jī)作為子因素Xn，n=1、2、3、4、5、6、7、8、9、10；進(jìn)行灰色關(guān)聯(lián)度分析,得出影響體質(zhì)測(cè)試總成績(jī)的各單項(xiàng)成績(jī)的主要因素。原始數(shù)據(jù)及計(jì)算過程從略。

（1）由于所得的是平均成績(jī)和總分?jǐn)?shù)，所以需要對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行無(wú)量綱處理：

（2）以 X0｛X0（k）｝為參考序列 ,Xi｛Xi（k）｝為比較序列,求其絕對(duì)差值：

（3）求關(guān)聯(lián)系數(shù)：

其中P為分辨系數(shù),本文中P=0.1。

（4）計(jì)算關(guān)聯(lián)度：

表1 2016年隴南師范高等?？茖W(xué)校2015級(jí)健美操選項(xiàng)課學(xué)生體質(zhì)測(cè)試各單項(xiàng)成績(jī)與總成績(jī)

表2 2016年隴南師范高等專科學(xué)校健美操選項(xiàng)課學(xué)生體質(zhì)測(cè)試各單項(xiàng)成績(jī)與總成績(jī)的關(guān)聯(lián)序

2 結(jié)果與分析

2.1 結(jié) 果

本研究中運(yùn)用了灰色關(guān)聯(lián)分析法，此方法的主要作用是以數(shù)列變化趨勢(shì)的相似或相近的程度來(lái)衡量各子因素對(duì)主因素的影響大小，揭示各子因素對(duì)某個(gè)主要因素影響大小的規(guī)律的一種數(shù)學(xué)方法。如表2所示，由關(guān)聯(lián)序可以看出，隴南師范高等?？茖W(xué)校健美操選項(xiàng)課100名學(xué)生體質(zhì)測(cè)試諸單項(xiàng)成績(jī)與總成績(jī)的影響大小，依次為體重、立定跳遠(yuǎn)、身高、肺活量、1分鐘仰臥起坐（女）、坐位體前屈、50米、引體向上（男）、1 000米（男）、800米（女）。量化結(jié)果為深入分析提供了真實(shí)的數(shù)據(jù)。

2.2 分 析

關(guān)聯(lián)序中得出對(duì)總成績(jī)影響最大的因素是體重，說明體重是影響健美操選項(xiàng)課學(xué)生體質(zhì)測(cè)試總成績(jī)的關(guān)鍵因素；較大影響因素是立定跳遠(yuǎn)和身高，這兩項(xiàng)的關(guān)聯(lián)系數(shù)差值僅為0.0001，其影響程度基本一樣；再次是肺活量、1分鐘仰臥起坐、坐位體前屈和50米跑；影響最小的是引體向上（男）、1 000米（男）和800米（女），可以在原始數(shù)據(jù)中看出，這3項(xiàng)成績(jī)的數(shù)值都比體重和立定跳遠(yuǎn)的數(shù)值小得多，其中2項(xiàng)是男生的項(xiàng)目，而健美操選項(xiàng)課學(xué)生中女生人數(shù)占了95%，說明力量、耐力素質(zhì)對(duì)學(xué)生體質(zhì)的影響不是很大。

2.2.1 從健美操課對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)要求的因素分析 （1）健美操是有氧運(yùn)動(dòng)，通過長(zhǎng)期有氧運(yùn)動(dòng)練習(xí)，有助于大學(xué)生身體形態(tài)的保持，尤其是體脂的百分比可以有效控制在合適的范圍內(nèi)，長(zhǎng)期堅(jiān)持健美操運(yùn)動(dòng)，不論男生還是女生都能達(dá)到健體、塑形、瘦身的效果，改善身體的肥胖體質(zhì)，所以，健美操選項(xiàng)課對(duì)大學(xué)生體重的影響十分顯著。（2）健美操運(yùn)動(dòng)是低、高沖擊力為主的動(dòng)力性動(dòng)作為主，如各種跑跳、踢腿組合使得學(xué)生下肢力量得到了鍛煉，有效的提高了學(xué)生立定跳遠(yuǎn)的成績(jī)，對(duì)立定跳遠(yuǎn)的影響顯著。由于人體的身高受遺傳及年齡的影響制約，大二學(xué)生已經(jīng)成年，處于青春發(fā)育期末期，骨的生長(zhǎng)和發(fā)育已基本結(jié)束，形成較為穩(wěn)定的成年骨。所以，后期的體育運(yùn)動(dòng)對(duì)骨的生長(zhǎng)發(fā)育影響不大，導(dǎo)致健美操選項(xiàng)課對(duì)學(xué)生身高的影響不明顯。（3）長(zhǎng)期堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的心肺、呼吸系統(tǒng)功能也有較好的改善，所以，健美操選項(xiàng)課對(duì)學(xué)生肺活量的影響較為顯著；此外，由于健美操項(xiàng)目自身的特點(diǎn)，能夠促進(jìn)身體的全身運(yùn)動(dòng)，要求學(xué)生具有良好的身體協(xié)調(diào)性、柔初性及較好的腿部力量作為基礎(chǔ)，再加上身體上下肢的各種變化多樣的低沖擊力動(dòng)作的練習(xí)，如屈伸、蹲起等牽拉性的動(dòng)作都能夠促進(jìn)身體及四肢肌肉韌帶柔韌性的發(fā)展，因此，健美操項(xiàng)目使得四肢的柔初性、協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力出現(xiàn)了適應(yīng)性變化，對(duì)學(xué)生仰臥起坐、坐位體前屈和50米成績(jī)的影響也較為顯著。（4）引體向上是男生測(cè)試的項(xiàng)目，由于僅有5名男生，所以這個(gè)數(shù)據(jù)的排序比較靠后，對(duì)成績(jī)的影響不大；800米和1 000米是反映耐力素質(zhì)的項(xiàng)目，通過對(duì)測(cè)試數(shù)據(jù)的分析可以看出，健美操選項(xiàng)課對(duì)學(xué)生耐力素質(zhì)的提高沒有明顯的效果，影響很小，這是由于很多學(xué)生還沒有形成參與課外體育活動(dòng)和鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣，許多學(xué)生每周的鍛煉時(shí)間只在體育課上，這樣導(dǎo)致學(xué)生戶外運(yùn)動(dòng)和鍛煉的主動(dòng)性和積極性不高，參與體育鍛煉的意識(shí)和能力越來(lái)越差，學(xué)生運(yùn)動(dòng)中的耐力素質(zhì)下降嚴(yán)重。

2.2.2 從健美操選項(xiàng)課教學(xué)實(shí)際情況分析 隴南師范高等?？茖W(xué)校健美操選項(xiàng)課是一年兩學(xué)期的開課時(shí)間，學(xué)生每學(xué)期都可進(jìn)行選課，選課成功之后每周一次課90分鐘，計(jì)2個(gè)學(xué)時(shí)，一學(xué)期18周共計(jì)36學(xué)時(shí)。從學(xué)時(shí)數(shù)看，總的學(xué)時(shí)數(shù)相對(duì)較少，每周一次健美操選項(xiàng)課對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的長(zhǎng)期影響效果還不是十分明顯。從本學(xué)期健美操選項(xiàng)課的實(shí)際選課情況來(lái)看，女生選擇健美操作為選項(xiàng)課的人數(shù)在整個(gè)體育選項(xiàng)課中排在前位，主要原因是：（1）由于健美操課程本身的性質(zhì)和特點(diǎn)，健美操選項(xiàng)課深受女大學(xué)生的喜歡。（2）學(xué)校以師范類為主，所以女生在全?？?cè)藬?shù)中所占的比例很大。所以，女生所具有的靈敏和柔韌方面的身體素質(zhì)就比男生要強(qiáng)，表現(xiàn)在1分鐘仰臥起坐、坐位體前屈的成績(jī)對(duì)總成績(jī)的影響程度排位靠前。

3 結(jié) 語(yǔ)

健美操選項(xiàng)課在隴南師范高等?？茖W(xué)校是很受學(xué)生喜愛的一門課程，不僅可以鍛煉學(xué)生身體塑造完美體形，提高身體機(jī)能和身體素質(zhì)，而且還可以陶冶學(xué)生的情操，培養(yǎng)學(xué)生一定的意志品質(zhì)。通過對(duì)體質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)的分析研究，讓我們看到了健美操選項(xiàng)課對(duì)學(xué)生不同體質(zhì)因素的影響存在不同程度的差異的。選修健美操的大學(xué)生在參加鍛煉后，其身體機(jī)能、身體形態(tài)和身體素質(zhì)方面均有改善，通過長(zhǎng)期學(xué)練，使學(xué)生的體重、下肢爆發(fā)力的立定跳遠(yuǎn)等成績(jī)有了明顯改善和提高，對(duì)表現(xiàn)為靈敏和柔韌素質(zhì)的1分鐘仰臥起坐和坐位體前屈、肺活量和50米跑的成績(jī)也有正向的激勵(lì)作用。不足之處在于健美操選項(xiàng)課對(duì)學(xué)生上肢力量沒有表現(xiàn)出很好的鍛煉效果，這對(duì)于大學(xué)生身體素質(zhì)的全面發(fā)展會(huì)產(chǎn)生一定的影響。這就要求健美操教師在今后該課程教學(xué)大綱、教材的選擇以及教學(xué)內(nèi)容的制定等方面都要做出相應(yīng)的調(diào)整，合理有效，為全面提高隴南師范高等專科學(xué)校大學(xué)生的身體素質(zhì)水平提供切實(shí)可行的措施和方法，讓大學(xué)生的身體得到更全面的鍛煉和發(fā)展，促進(jìn)和提高隴南師范高等?？茖W(xué)校大學(xué)生的體質(zhì)健康。