呂金祥

體育課是學(xué)校教育的必修課之一，是學(xué)校體育工作的基本組織形式，是有目的、有組織、有計(jì)劃的教與學(xué)的雙邊統(tǒng)一活動(dòng)；是向?qū)W生傳授體育基本知識(shí)、技術(shù)和技能，發(fā)展和改善身體素質(zhì)，進(jìn)行思想品德教育，使學(xué)生德、智、體全面發(fā)展的主要途徑。因此，上好體育課至關(guān)重要。備課、組織教學(xué)、改進(jìn)教法、合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和加強(qiáng)安全教育這五個(gè)方面是上好體育課的關(guān)鍵因素。

一、備課是上好體育課的前提

備課是體育教師根據(jù)體育學(xué)科課程標(biāo)準(zhǔn)的要求和特點(diǎn)，結(jié)合學(xué)生的具體情況，選擇最合適的教育內(nèi)容和方法，以達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。備課是上好體育課的前提條件，準(zhǔn)備工作的好壞對(duì)上好每一節(jié)體育課有著直接的關(guān)系。除了課前了解學(xué)生情況和了解場(chǎng)地情況外，要做到下列幾點(diǎn)：

第一，研究教材、準(zhǔn)備教案。備課首先要研究教學(xué)大綱、熟悉教材，充分掌握本課的重點(diǎn)，難點(diǎn)和每個(gè)練習(xí)內(nèi)容的教法，形成富有個(gè)性的教案。活動(dòng)設(shè)計(jì)要保證科學(xué)性和趣味性的良好結(jié)合，并注意調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自覺(jué)性和主動(dòng)性。另外還要估計(jì)到課上可能發(fā)生的問(wèn)題及處理這些問(wèn)題的方法。

第二，布置場(chǎng)地、防范事故。為了保證課的順利進(jìn)行，上課前應(yīng)有目的、有計(jì)劃地安排好教學(xué)場(chǎng)地。學(xué)生在什么地方集合，活動(dòng)時(shí)的范圍有多大，場(chǎng)地上同時(shí)有幾個(gè)班上課，怎樣避勉班級(jí)之間的相互干擾，器械如何安排等。既要考慮到各組之間的活動(dòng)內(nèi)容和練習(xí)方法，又要根據(jù)當(dāng)時(shí)的天氣情況，如氣溫、風(fēng)向、雨雪等因素做好安排，防止出現(xiàn)傷及學(xué)生身體的情況。

第三，培養(yǎng)骨干、以點(diǎn)帶面。教師應(yīng)利用課前或課外體育活動(dòng)時(shí)間與各班體育委員或體育活動(dòng)積極分子進(jìn)行簡(jiǎn)短、扼要的溝通。告訴他們下節(jié)課集合地點(diǎn)，需要什么器材，擺放的位置，新教材的內(nèi)容和自我保護(hù)的方法等。有時(shí)還要先教會(huì)他們新教材的動(dòng)作和練習(xí)方法。使他們先了解課堂的內(nèi)容及組織方法，以便在課堂上起好骨干帶頭作用。

二、組織教學(xué)是上好體育課的關(guān)鍵

備課是為了更好地組織教學(xué)，組織教學(xué)貫穿于一堂課的始終，課堂上，正確地組織教學(xué)，有利于系統(tǒng)的、有組織的進(jìn)行練習(xí)，使學(xué)生養(yǎng)成遵守紀(jì)律的習(xí)慣。例如做定位操時(shí)要使學(xué)生背陽(yáng)光、背風(fēng)，用最少的時(shí)間排成體操隊(duì)形。若做輕器械操時(shí)，要考慮到器械的發(fā)放與回收。并使這個(gè)分組適合基本部分的練習(xí)需要，這樣可避免過(guò)多的調(diào)動(dòng)隊(duì)伍。實(shí)踐證明，采用多種多樣的教學(xué)方法可使課堂氣氛活躍，學(xué)生的情緒也易于提高。

三、改進(jìn)教學(xué)方法

學(xué)校體育教材中的教學(xué)內(nèi)容很多，為全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增進(jìn)健康，每學(xué)期都應(yīng)該有計(jì)劃按比例地將各項(xiàng)教學(xué)內(nèi)容列入教學(xué)計(jì)劃，合理安排教學(xué)。由于教學(xué)時(shí)間有限，教材內(nèi)容又多，必須抓住重點(diǎn)。所以在教法上要不斷鉆研與改進(jìn)。下面談幾點(diǎn)在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中的體會(huì)：

第一，把思想教育貫穿于體育教學(xué)之中。學(xué)生對(duì)體育課或體育鍛煉的態(tài)度是多種多樣的。有的憑興趣出發(fā)，有的嬌氣十足，有的敷衍了事，有的怕別人笑話不敢做。針對(duì)學(xué)生的這些思想活動(dòng)，應(yīng)對(duì)他們進(jìn)行反復(fù)的思想教育，鼓勵(lì)、啟發(fā)、調(diào)動(dòng)他們練習(xí)的積極性。使他們懂得體育鍛煉的重要性，在體育活動(dòng)中保持旺盛的勁頭，有一個(gè)明確的學(xué)習(xí)態(tài)度。

第二，堅(jiān)持精講多練。首先，每節(jié)課在提出教學(xué)任務(wù)的時(shí)候，要突出重點(diǎn)和難點(diǎn)，如在教排球的墊球動(dòng)作時(shí)，給學(xué)生講清：接球前，要求對(duì)準(zhǔn)來(lái)球方向的同時(shí)，接球的一剎那讓學(xué)生記住“插”、“夾”、“提”、“壓”四個(gè)字。并講解示范前臂插在球的下面，然后夾前臂、提肩、壓手腕把球墊起。這樣使學(xué)生頭腦中對(duì)墊球動(dòng)作有一個(gè)清晰的表象及理論上的概念，學(xué)起來(lái)就容易多了。

第三，用啟發(fā)式教學(xué)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性。課堂上講的太多，會(huì)使學(xué)生感到乏味，也失去了體育課的特點(diǎn)。為改變學(xué)生的這種思想，教學(xué)中就要根據(jù)學(xué)生的年齡、性別、體質(zhì)基礎(chǔ)、教學(xué)目標(biāo)等，因人制宜地采取多種方法，調(diào)動(dòng)學(xué)生自覺(jué)鍛煉身體的積極性。其一，新舊聯(lián)系，承上啟下。其二，利用體育骨干，帶動(dòng)其它學(xué)生。其三，因材施教，區(qū)別對(duì)待。其四，語(yǔ)言形象，教法多樣。

四、合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是指在身體鍛煉中，要根據(jù)鍛煉者自身的情況，合理地安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。既能使身體產(chǎn)生一定的疲勞，又能承受，并能與休息合理地交替。因此，體育課的運(yùn)動(dòng)量要做到有節(jié)奏地、逐步地上升。當(dāng)學(xué)生做了較大的運(yùn)動(dòng)后，應(yīng)安排些運(yùn)動(dòng)量較小的活動(dòng)，力求使學(xué)生獲得充分而又適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

五、做好安全保護(hù)工作

安全保護(hù)問(wèn)題在體育課教學(xué)中，特別是在場(chǎng)地受到限制的校園里，顯得尤其重要。如果忽視了安全保護(hù)工作，就很有可能發(fā)生傷害性事故，影響學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活和健康。甚至造成終身的殘疾。因此，體育課教學(xué)必須十分重視安全保護(hù)工作，確保學(xué)生的健康。具體說(shuō)就是要做好以下幾方面的工作：

第一，對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育。要根據(jù)教學(xué)計(jì)劃的安排有計(jì)劃、有針對(duì)性地向?qū)W生進(jìn)行安全教育，讓學(xué)生懂得安全與健康的關(guān)系；讓學(xué)生明白體育活動(dòng)中違規(guī)、違紀(jì)等錯(cuò)誤行為是事故的預(yù)兆，一定要遵守紀(jì)律要求，嚴(yán)格按照規(guī)定動(dòng)作和秩序進(jìn)行活動(dòng)。

第二，做好充分準(zhǔn)備，完善安全措施。首先，教師要在課前對(duì)上課的地點(diǎn)、場(chǎng)地的布置和器材設(shè)備等情況做周密細(xì)致的安排和檢查，防止運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷事故的發(fā)生。其次，要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，充分的準(zhǔn)備活動(dòng)不僅能使學(xué)生身體得到調(diào)整和鍛煉，更能有效地避免如扭傷、拉傷等一些傷害事故的發(fā)生。每節(jié)體育課，除了要進(jìn)行常規(guī)的準(zhǔn)備活動(dòng)外，還要根據(jù)具體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目要求，重點(diǎn)進(jìn)行有針對(duì)性的專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。最后，要加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)學(xué)生的保護(hù)工作。

第三，妥善處理傷害事故。體育課上一旦發(fā)生傷害事故，要及時(shí)妥善地處理，對(duì)于皮外擦碰傷可以利用醫(yī)務(wù)室藥品進(jìn)行處理，對(duì)于嚴(yán)重的和判斷不準(zhǔn)的傷情，要及時(shí)送往醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)治，不能胡亂按摩、推拿，以免貽誤治療或造成二次傷害。

總之，體育教師只有從備課，組織教學(xué)，加強(qiáng)“三基”教學(xué)和改進(jìn)教法，合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，加強(qiáng)安全教育等多方面進(jìn)行努力，才能取得理想的教學(xué)效果。