傅圓媛 李夢琦

2008年在湖南娛樂頻道的《星姐選舉》奪得亞軍后，表演系科班出身的沈夢辰“陰差陽錯”步入主持行業(yè)，從外景主持、棚內主持，到登上大型晚會與熱門綜藝，沈夢辰不斷“進階”，而今，她迎來了自己出道后第一個“十周年”。從“零基礎”發(fā)展至在行業(yè)內“立足”并獲得“國民度”，此前格外具有“初生牛犢不怕虎”精神的沈夢辰也開始不斷反思起自我：“現(xiàn)在知道‘怕了，做主持的時間久了，才知道好的標準是什么，就會覺得我離那個標準差距還那么大”。在紅必招黑的風口，沈夢辰曾經(jīng)“迷?！?，如今也有了一些自己的答案。

從表演系學生到湖南衛(wèi)視主持人 “還是要慢慢學慢慢磨”

本月13日，沈夢辰迎來了自己的29歲生日，這一年，或多或少于她而言有些特殊的意義。十年前的夏天，沈夢辰參加《星姐選舉》奪得亞軍，正式與娛樂圈“結緣”。入行十年后，沈夢辰以湖南衛(wèi)視主持人這一身份為觀眾所熟識，而事實上，沈夢辰告訴記者，能成為主持對于自己而言卻頗為“陰差陽錯”。2006年，沈夢辰懷揣一份演員夢，考入了湖南大學表演系，而在2008年湖南娛樂頻道舉辦的《星姐選舉》后，沈夢辰?jīng)]有先一步當上演員，而是機緣巧合地邁入了主持領域。

選秀結束后，恰逢一檔外景節(jié)目在尋找新人主持，當導演聯(lián)系沈夢辰之時，沈夢辰對自己的能力打起了問號，“那時候我還在學校讀書，我說我可以嗎？我從來沒學過主持?！泵鎸λ卑椎囊苫螅瑢а萁M給予了“定心丸”，“導演說既然選擇了你，肯定是看重你身上的潛力，所以你來吧沒問題！”區(qū)別于傳統(tǒng)主持給沈夢辰的印象，這檔節(jié)目并沒有大段“口播”，取而代之，導演只交待自己放開玩，“大概跟我說了幾個點，然后去自己發(fā)揮就好”，于是沈夢辰格外討巧地運用了自己的專業(yè)優(yōu)勢，“導演提出幾點要求這種恰如平日命題表演課，我便將其當作一個小品去完成”?？礃悠瑫r，第一次做主持的沈夢辰收到了來自導演組的正面評價，“他們說這個女孩挺靈活挺有綜藝感，而非平時接觸的‘字正腔圓的主持，要不就試試她以后都來主持這檔節(jié)目吧?！弊源?，沈夢辰的主持人道路正式開啟，在做了幾年外景主持后，她順利轉入了棚內。

聊及十年主持生涯中的重要節(jié)點，沈夢辰首先想到了一次欣慰與一次“打擊”。欣慰于第一次與“快樂家族”同臺主持元宵喜樂會的經(jīng)歷，“那是我第一次主持大型晚會，需要我扮演一個仙子，我本來就是學表演的，融入角色就不緊張了，那次不是主咖話也不多，所以評價很不錯?！倍毺舸罅褐鞒帧段沂歉枋蛛p年巔峰會》則令沈夢辰開始反思，她坦言，那次經(jīng)歷令自己一度失去信心，“感受到自己沒有辦法控全場，主持完之后我都覺得我可能不太適合干這行”，但在調適后，她也直面自己，“這是一個打得不好的仗，我知道自己問題在哪里，后來就覺得還是要慢慢學、慢慢磨?！?h3>從“無畏”到“害怕” “知道怕是因為知道了好的標準”

由“零基礎”發(fā)展至在行業(yè)內“立住腳”并獲得“國民度”，沈夢辰打趣自己成功的因素大抵在于“臉皮厚”，隨之又爽朗大笑并解釋道“以前真是不怕，不知道‘怕字是什么，就是努力往前沖”。入行第十年，以“初生牛犢不怕虎”定義從前的自己的沈夢辰也有了新感受，“現(xiàn)在真的知道‘怕了，這也不敢那也不敢，以前什么都不知道，所以不怕，也不知道害怕就敢去做，而做主持的時間久了，才知道好的標準是什么，就會覺得我離那個標準差距還那么大”。有了明晰的認知，沈夢辰便開始有目標地不斷督促自己學習。今年的元宵喜樂會后，沈夢辰告訴記者，臺詞老師在回看了她的表現(xiàn)后給予她鼓勵的同時也提出了意見，而這是她努力的方向，“老師有夸我語流、語感相比以前好很多，但也提出了不足的地方，希望我今后改正，我自己也有意識哪些方面要加強了，努把力吧！”

除卻在主持領域的“進階升級”之外，當下的沈夢辰也始終不忘“老本行”。最近，當沒有主持工作的時候，沈夢辰便會利用空閑去上表演課與臺詞課，拍戲，于沈夢辰而言“更有安全感”，“因為我是表演系出身，演戲對我來說屬于專業(yè)范疇的事情，所以這方面我很自信”，就著這一話題，沈夢辰也分享起作為“沈演員”的工作計劃，“年底便會有兩部劇上線，自己目前也在洽談劇本中，表演是我本身的專業(yè)，我不想放棄”。

從“大大咧咧”到“謹慎小心” “性格中好的方面絕不能被磨滅”

從湖南衛(wèi)視的各大晚會舞臺，從《歌手》《真正男子漢》到《我們來了》，從與海濤大方公開戀情，沈夢辰也難逃圈內的“紅黑魔咒”，猛增的曝光度帶起輿論一路并行。一年前接受本刊專訪時，面對外界的聲音，沈夢辰曾與我們分享她的“迷?！保侯檻]太多會不純粹，怎樣才能活得明白？一年后，沈夢辰心里有了一些答案，“現(xiàn)在自己很明確，若想要在業(yè)內站穩(wěn)，千萬不能玻璃心，因為你沒辦法做到每個人都喜歡你”。

鏡頭前的沈夢辰一向以開朗示人，也以耿直、大大咧咧的性格為粉絲喜愛，而今，她卻自評自己在做事之前開始學會思考甚詳，也會站在網(wǎng)友的角度思考問題，她坦言“我現(xiàn)在有時候人比較精神分裂”，談及此，我們熟悉的愛笑愛鬧女主持又全方位上線，她調皮地進入情境還原：“我常會站在網(wǎng)友的角度想，啊，這個事，你怎么這樣惡心不要臉，果斷取關，呸！”一段模仿后，我們熟悉的爽朗笑聲響起，而這背后卻多了一份拘謹，“我現(xiàn)在會站在外界的角度，想想我的（言行）會不會讓大家又一些不舒服，會不會一些細節(jié)被曲解。自己會更加注意言行舉止了，以前你做個什么事說個什么話也許別人不會當真，但關注增多后，一丁點不對不好也會被無限放大?！?但是，沈夢辰也十分明確，她并不希望被外界的聲音過度束縛，謹慎之外，保持自我則更為重要：“說外界沒有影響到你是不可能的，多多少少會，但絕對不能讓這些東西自己把性格中好的方面磨滅！”

“何時成家？隨緣，現(xiàn)下以事業(yè)為先”

南都娛樂：又迎來了生日，每年的生日之時你是怎樣的畫風？

沈夢辰：其實我生日還挺簡單的啊，就是幾個身邊特別好的朋友，然后工作人員，大家一起吃個飯，完了就散伙。我還是喜歡大家一起鬧一下，因為我總覺得過節(jié)或者過生日的話，它講究的是一個氛圍，如果一個人就會覺得，哇好可憐，被冷落的那種感覺就特別不好。

南都娛樂：生日之際會不會總結一下對過去的心得？有沒有滿意的收獲？會不會許下愿望？

沈夢辰：其實我也沒有想過自己有收獲什么，但是反而會覺得自己有很多地方越來越不足。開始對自己產(chǎn)生疑問，這個我也覺得不夠，那個我也覺得不夠，所以我才會學習嘛。主持的不足的比較多，畢竟不是專業(yè)的嘛，所以還是得慢慢學，因為這個東西它沒有辦法說你一天就可以開竅，或者是馬上你就能像何老師涵哥那樣特別厲害，主持人就是一個你積累的東西越多你就越厲害的職業(yè)。

南都娛樂：過年的時候在微博說給今年定下了目標，具體是在哪方面？

沈夢辰：現(xiàn)在計劃永遠趕不上變化，哈哈哈哈，但是也在按照自己的計劃來，就是會努力地去達到，只是可能做得沒有想象中那么好。

南都娛樂：微博頭像至今還是《真正男子漢》時候的照片，你不換頭像是覺得那個時期對你比較有意義嗎？

沈夢辰：哈哈哈因為我覺得那件衣服是我穿過最好看的衣服，我外公也是儀仗隊的，那套是我們那天到了北京一個軍區(qū)，我就很榮幸被選入了儀仗隊，我們班就選了兩個，一個我一個黃子韜，我就穿了那一身衣服拿了那個槍，我就覺得那身衣服特別好看，然后自己特別有使命感特別光榮，光宗耀祖哈哈哈，就是有一種繼承了我爺爺?shù)哪欠N優(yōu)良傳統(tǒng)品德的感覺。

南都娛樂：剛才我們也說到被集中關注后你的感受，那么臺里的前輩，會不會與你分享一些經(jīng)驗？像謝娜也是湖南衛(wèi)視女主持，她有沒有給你什么建議你印象比較深刻？

沈夢辰：會啊會啊，他們就會給一些經(jīng)驗也會安慰你，就說這些都是成長過程中的必經(jīng)之路嘛，招黑體也沒有辦法。娜姐是屬于那種很厲害的，反應也賊快，她說別太在意了，很多事別太放在心上了，把自己該做的做好就行。

南都娛樂：我們總是看到你心態(tài)很好的一面，自己心里會有一些遺憾嗎？

沈夢辰：不會，我不會有遺憾，因為我覺得好多事情都是自己做的，也是自己選擇的，那既然選擇了自己的路，那如果不對跪著也要把它走完。

南都娛樂：當下你的愛情觀是怎樣的？成家在你心里現(xiàn)在有排上日程嗎？

沈夢辰：隨緣。（現(xiàn)下還是以事業(yè)為先？）嗯。

南都娛樂：之前看到你跳了女團舞，最近是有關注到時下的選秀節(jié)目嗎？

沈夢辰：嗯，是的，現(xiàn)在很火。

南都娛樂：作為圈內的前輩，怎么看這些90后00后新人？

沈夢辰：我覺得他們一個個都好厲害啊，尤其一些小女孩又有長相又能歌善舞，還可以創(chuàng)作，所以說時代不一樣了，大家真的好厲害，然后喜歡的標準也不太一樣。每次看完那些小姐姐就覺得，哇，自己就是已經(jīng)江郎才盡了，不行必須要充充電什么的，不能被淘汰。

南都娛樂：自己有pick選手嗎？

沈夢辰：有。男團里我喜歡陳立農(nóng)，女團我比較欣賞王菊，pick楊超越。

南都娛樂：欣賞一種態(tài)度？

沈夢辰：嗯，她是每次說完話我都覺得，就是發(fā)自內心地想給她鼓掌。