文/張正修

周老師近來(lái)總感覺年過(guò)古稀的老父親有點(diǎn)不對(duì)勁，經(jīng)常“走神”，聊天時(shí)也愛打岔，問(wèn)他事情他卻問(wèn)你剛才說(shuō)什么了。因?yàn)楣ぷ髅?，周老師也沒(méi)有深究，以為老人在想心事，沒(méi)注意聽?？墒怯幸惶欤芾蠋煱l(fā)現(xiàn)大家看電視，老父親把聲音調(diào)得很大，周老師這才意識(shí)到可能老人的聽力出現(xiàn)了問(wèn)題。去醫(yī)院檢查，老人果然出現(xiàn)了聽力障礙。

讓老人聽清不必“喊”

一般人當(dāng)老人聽不清時(shí)，總把聲音提得很高，甚至用“喊”的方式。其實(shí)，要讓老人聽清，最重要的是把語(yǔ)速放慢，而音量稍稍提高即可。人到老年，機(jī)體各器官功能都會(huì)衰退，聽覺器官也一樣，會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而漸趨老化。老年人由于聽神經(jīng)的衰退，對(duì)低聲和高聲的接受范圍都縮窄，聲音低時(shí)聽不見，聲音高時(shí)，則由于重振現(xiàn)象而使其聽到的聲音隨著外界聲音的增大而異常增大，甚至?xí)X得嘈雜，也會(huì)聽不清。因而會(huì)出現(xiàn)“小聲聽不見，大聲嫌人吵”“安靜環(huán)境能聽清，嘈雜環(huán)境聽得困難”的現(xiàn)象。

因此，與老人交流時(shí)，不一定要在他耳邊大聲喊，而應(yīng)降低說(shuō)話的速度，并讓對(duì)方能看到自己的口形，這樣多數(shù)老人可以與人相對(duì)正常地交流。同時(shí)，適當(dāng)而持續(xù)的交流可以減緩老年人聽力下降的速度。家人如果因?yàn)槔先寺牪灰?，而不與之交流，則會(huì)更進(jìn)一步加重聽覺神經(jīng)萎縮的速度，甚至?xí)共簧俚睦夏耆嗽陂L(zhǎng)期的自閉心理狀態(tài)下形成自閉癥，造成生活狀況的各個(gè)方面都有所下降。

防治得法是關(guān)鍵

對(duì)于老年人，正常的生活習(xí)慣很重要。雖然隨著年齡的增加，聽力退化不可避免，但可以通過(guò)積極的生活方式干預(yù)，科學(xué)用耳，保護(hù)聽力，因此，老年朋友需要注意以下幾點(diǎn)：

要保持良好的精神狀態(tài)。積極參加社會(huì)活動(dòng)，保持樂(lè)觀向上、不急不躁的情緒。

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，尤其是缺鋅者要多食用含鋅豐富的食物，如魚、牛肉、各種海產(chǎn)品以及蘋果、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等，切忌長(zhǎng)期食用高鹽、高脂肪、低纖維類食品，忌暴飲暴食，并要戒除煙酒。

慎用或禁用對(duì)聽神經(jīng)有損害的藥物。嚴(yán)格掌握藥物使用的適應(yīng)癥。氨基糖甙類抗生素為并發(fā)耳蝸損害最多的一種耳毒藥物，避免濫用此類抗生素將是降低藥物性耳聾的一項(xiàng)重要措施。

遠(yuǎn)離噪聲。避免與噪聲的接觸，平時(shí)應(yīng)注意聽收音機(jī)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，音量不宜過(guò)大。

經(jīng)常按摩耳朵。如按摩耳廓，捏耳，也可以按摩頸后發(fā)際兩側(cè)凹陷處的風(fēng)池穴，可促進(jìn)內(nèi)耳血液循環(huán)，起到醒腦聰耳的作用。

積極治療高血壓、高血脂、腦動(dòng)脈硬化及糖尿病，對(duì)防止微循環(huán)障礙、延緩老年人聽力減退的速度非常重要。