王建杰

摘 要：本文運(yùn)用差異施導(dǎo)手段提高學(xué)生耐力素質(zhì)，更好地詮釋了“快樂奔跑”的理念，即通過終點(diǎn)評價(jià)跑、環(huán)道“衛(wèi)星跑”、變頻軌道跑、團(tuán)隊(duì)協(xié)作跑等多種處方手段，因人而異地開展分層次教學(xué)和分能力教學(xué)，讓學(xué)生信心十足地加入到“快樂奔跑”的隊(duì)伍中，使奔跑更快樂、更自信、更健康。在差異施導(dǎo)中，學(xué)生的耐久跑能力得到不斷改善；在個(gè)性施導(dǎo)中，學(xué)生的耐力素質(zhì)得到有效提升。

關(guān)鍵詞：終點(diǎn)評價(jià)跑；環(huán)道“衛(wèi)星跑”；變頻軌道跑；團(tuán)隊(duì)協(xié)作跑

中圖分類號(hào)：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1005-2410（2018）04-0066-02

運(yùn)用差異施導(dǎo)提高學(xué)生耐力素質(zhì)，就是正視學(xué)生差異，針對不同的學(xué)生群體和學(xué)生個(gè)人，秉持“處方”理念，采用個(gè)性化的施導(dǎo)手段，挖掘潛能、開發(fā)優(yōu)勢，充分調(diào)動(dòng)每個(gè)學(xué)生的積極性和主動(dòng)性，以滿足不同學(xué)生的發(fā)展需要，讓每個(gè)學(xué)生都能“吃得消”“吃得飽”“吃得好”，體現(xiàn)因人而異的分層次教學(xué)和分能力教學(xué)。

一、終點(diǎn)評價(jià)跑

傳統(tǒng)的終點(diǎn)評價(jià)跑，都是以比用時(shí)、比名次、比跑距的方式，多以競技色彩為主?，F(xiàn)行的終點(diǎn)評價(jià)跑，它重視學(xué)生差異，主要針對學(xué)生的個(gè)體努力而言，只強(qiáng)調(diào)跟自己的過去比、跟同伴比、跟獲得的等級(jí)區(qū)比，屬于對個(gè)體努力行為的一種評價(jià)。

跟自己的過去比。小組成員不分程度好壞，同等同位置起跑，定距跑（如400米）結(jié)束后，教師宣告并記錄每個(gè)人所耗用的時(shí)間，在下一次的定距重復(fù)跑中，通過所用時(shí)間的對比，即可直觀體現(xiàn)學(xué)生進(jìn)步幅度的大小、成績的穩(wěn)定程度如何。這種進(jìn)步和突破，不管大與小、多與少，都應(yīng)得到師生的肯定和認(rèn)可，以此激勵(lì)不同的學(xué)生追求進(jìn)步，超越自我。

跟同伴比。在定時(shí)跑或定距跑中，同種能力的幾個(gè)學(xué)生自發(fā)組成一個(gè)小范圍競速群體，或讓每個(gè)學(xué)生提前鎖定一兩個(gè)趕超目標(biāo)（設(shè)定競爭對手，可以是同等水平的，也可以是比自己略微高一點(diǎn)的），在雙方或幾方都知情的前提下開展同伴之間的競逐，以通過結(jié)束位置的排位（排名）來判別“賽跑”的結(jié)果。由于成員間差異微小，所以誰跑過誰都存有可能，整條跑道上，猶如一條龐大的追逐鏈條，我有可能成為你的超越目標(biāo)，你有可能成為他的超越目標(biāo)，在個(gè)體的過程努力下、對手的競逐下、目標(biāo)的激勵(lì)下、任務(wù)的驅(qū)使和帶動(dòng)下，每人都有動(dòng)力方向，每人都極易獲得成功。

跟獲得的等級(jí)區(qū)比。如定時(shí)3分鐘跑，根據(jù)學(xué)生1000米跑的成績，設(shè)置若干個(gè)區(qū)域，終點(diǎn)在980～1050米之間的區(qū)域插紅旗，視為優(yōu)秀等級(jí)區(qū)；940～980米之間的區(qū)域插黃旗，視為良好等級(jí)區(qū)；940～900米之間的區(qū)域插藍(lán)旗，視為及格等級(jí)區(qū)。凡在規(guī)定時(shí)間跑進(jìn)某個(gè)區(qū)域，則視為該等級(jí)。如此，讓學(xué)生反復(fù)跑、反復(fù)評價(jià)，每次跑、每次都有評價(jià)，這種“跑與評價(jià)相結(jié)合”的方法，能不斷激勵(lì)學(xué)生奮發(fā)向上、不斷進(jìn)步，讓學(xué)生在不知不覺中提高自身耐力素質(zhì)和拼搏精神。學(xué)生進(jìn)步的同時(shí)，所設(shè)置的條件也應(yīng)當(dāng)有所調(diào)整，以滿足和適應(yīng)學(xué)生的發(fā)展，那么我們可以在優(yōu)秀、良好、及格的上限線和下限線上面做文章，或上限不變調(diào)下限、下限不變調(diào)上限、上下限共同調(diào)適等，如把良好區(qū)域改為950～980米，把及格區(qū)域改為910～940米等，或整體調(diào)適，如優(yōu)秀990～1100米、良好960～990米、及格920～960米，920米以下為不及格等級(jí)，如此遞進(jìn)練習(xí)，逐步讓學(xué)生從差異較大向差異較小轉(zhuǎn)化，為高層次目標(biāo)鋪路，最終達(dá)到無差異化的理想境界。

二、環(huán)道“衛(wèi)星跑”

如果對所有的學(xué)生施加同樣的練習(xí)，或要求達(dá)到同樣的水平，這會(huì)使得有些學(xué)生“吃不飽”，有些學(xué)生“吃不消”，因此，要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際和不同水平，各層設(shè)立相應(yīng)的目標(biāo)，在具體的練習(xí)上體現(xiàn)差異，以消減學(xué)生不良情緒。如在環(huán)行跑道內(nèi)（以6個(gè)道次為例），把練習(xí)小組優(yōu)化整合成好、中、差三個(gè)小隊(duì)，分別安排在5道、3道、1道內(nèi)，形成能力強(qiáng)的小隊(duì)在外道，跑得偏多些；中等能力的小隊(duì)在中間道次，跑得適中些；能力差的小隊(duì)在內(nèi)道，跑得偏少些，三個(gè)小隊(duì)在各自的軌道內(nèi)進(jìn)行分道（軌）跑、環(huán)道“衛(wèi)星跑”，就好似衛(wèi)星繞著行星轉(zhuǎn)一樣，有各自的環(huán)繞軌道。當(dāng)然這種環(huán)道“衛(wèi)星跑”，也可繼續(xù)在每個(gè)小隊(duì)內(nèi)細(xì)化細(xì)分，繁衍出兩個(gè)相對強(qiáng)弱的群體，稍強(qiáng)些的群體占據(jù)外側(cè)道（如6道、4道或2道），稍弱些的群體則繼續(xù)留守原軌道，這樣一來，6個(gè)道次、6個(gè)檔次體現(xiàn)的是6種差異，這6類群體交織在一起，猶如6顆衛(wèi)星在不同的軌道運(yùn)轉(zhuǎn)煞是好看，體現(xiàn)了因人而異、因材施教的差異化教學(xué)，使不同能力的學(xué)生都吃得消、吃得好、吃得飽，做到了量身打造、量力而行。

三、變頻軌道跑

變頻軌道跑中，由于不同的軌道代表著不同的能力，體現(xiàn)著不同的速度和跑距，所以每個(gè)學(xué)生都會(huì)根據(jù)自身的實(shí)力，通過軌道變更來展現(xiàn)自我能力。通常做法是練習(xí)小組成四路縱隊(duì)，在規(guī)定的道次內(nèi)、區(qū)域內(nèi)集體跑進(jìn)（如沿著3、4道），完成一個(gè)定距跑或定時(shí)跑后，再根據(jù)要求完成下一個(gè)定距或定時(shí)的分軌道提速跑，最后再完成一個(gè)定距或定時(shí)的分軌道沖刺跑。這種方法，初始階段是一個(gè)規(guī)定動(dòng)作，屬于集體練習(xí)；第二階段和第三階段則是自選動(dòng)作，屬于選擇練習(xí)，此時(shí)教師要引入競爭機(jī)制，使低層次學(xué)生產(chǎn)生一種向上的動(dòng)力，同時(shí)，也給中層次的學(xué)生產(chǎn)生無形壓力，起到競爭作用。在最低軌道（內(nèi)側(cè)道）跑進(jìn)的學(xué)生，如果還有能力，則可以變軌到中間軌道，跟隨中層次的學(xué)生一起跑進(jìn)，中層次的學(xué)生也可以變更至外側(cè)道與高層次的學(xué)生一起跑進(jìn)，當(dāng)然，高一層次的學(xué)生如感不適，也可下調(diào)至低一級(jí)的軌道內(nèi)參與練習(xí)，小組成員能上能下，能進(jìn)能出，真正體現(xiàn)了變頻軌道跑的作用和意義。如把全班男生組成一個(gè)練習(xí)小組，按照四路縱隊(duì)勻速跑500米或5分鐘后，在下一個(gè)300米或3分鐘的加速跑過程中，耐力好的學(xué)生沿外側(cè)的5道和6道跑進(jìn)，耐力一般的學(xué)生繼續(xù)留在3道和4道內(nèi)跑進(jìn)，耐力差的學(xué)生則暫時(shí)下調(diào)到1道和2道跑進(jìn)，在最后1分鐘的沖刺跑階段，每個(gè)學(xué)生可以根據(jù)個(gè)體情況，打亂既定軌道，或切換到3道和4道，甚至5道和6道，以滿足學(xué)生差異化的選擇和差異化的發(fā)展。

當(dāng)然這三個(gè)階段中，每個(gè)階段都可以設(shè)定一個(gè)目標(biāo)任務(wù)，即在規(guī)定時(shí)間完成規(guī)定跑距。第一階段是基礎(chǔ)目標(biāo)，集體完成一個(gè)定時(shí)定距任務(wù)；第二個(gè)階段的分層目標(biāo)，讓學(xué)生分層次進(jìn)入預(yù)定軌道，耐力好的學(xué)生在外道，中等學(xué)生在中間道次，耐力差的學(xué)生在內(nèi)道，分層完成一個(gè)定時(shí)定圈數(shù)，或定時(shí)定距離（如紅旗位置）任務(wù)；第三個(gè)階段的沖刺目標(biāo)，學(xué)生依據(jù)個(gè)體能力大小，切換到對應(yīng)的高、中、低軌道，調(diào)適中完成一個(gè)定時(shí)定距的個(gè)體沖刺任務(wù)。

四、團(tuán)隊(duì)協(xié)作跑

團(tuán)隊(duì)協(xié)作跑是在成員對共同目標(biāo)認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上，通過個(gè)體努力、他人協(xié)力、團(tuán)隊(duì)助力的方式，發(fā)揮集體作用，實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。如采用7分鐘（場地賽）團(tuán)隊(duì)競逐賽，可將學(xué)生同質(zhì)分組紅黃藍(lán)三個(gè)競逐團(tuán)隊(duì)（每隊(duì)穿同顏色的訓(xùn)練服，男女學(xué)生混編更佳），均勻分布到小環(huán)形跑道上，團(tuán)隊(duì)之間實(shí)力均等、間距相等。教師發(fā)令后，各隊(duì)同時(shí)起跑，逆時(shí)針競逐到規(guī)定時(shí)間，教師鳴哨結(jié)束比賽。按照超越一人次記2分，被超越一次扣1分，中途退賽扣10分，全體堅(jiān)持下來加10分的記分辦法，各自計(jì)算本隊(duì)的總得分，最后排出名次。追逐賽中，為了整個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)和利益，不管你這個(gè)隊(duì)是伙伴組團(tuán)式的（鼓勵(lì)中前行），是率性而為式的，每個(gè)人都會(huì)竭盡全力，堅(jiān)持到底，耐力稍好的學(xué)生為多爭分，往往會(huì)不惜體力超越對手；中等能力的學(xué)生力求自保，或不失時(shí)機(jī)地選擇超越對手，或結(jié)伴鼓勵(lì)前行；而耐力稍差的學(xué)生，為防止被對手超越，減少失分或少失分，也會(huì)格外賣力。當(dāng)然，為充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)帶動(dòng)的功能，還可采取兩人或多人牽手跑、結(jié)伴跑、抬物跑、集體握竿跑、群龍追尾跑等游戲比賽，引領(lǐng)和帶動(dòng)、影響和感染同伴主動(dòng)練習(xí)，不知不覺中提高耐力素質(zhì)。

總之，我們要善于利用學(xué)生差異，將學(xué)生的差異轉(zhuǎn)化為課堂教學(xué)的寶貴資源，運(yùn)用個(gè)性化的施導(dǎo)手段提高每個(gè)學(xué)生的耐力素質(zhì)，特別是弱勢群體，更要差異對待、區(qū)別對待，分層次開展教學(xué)，讓其感受到教師真切的關(guān)懷，使其自信、快樂地奔跑，進(jìn)而不斷改善耐久跑能力，獲取耐力素質(zhì)。

（河南省滎陽市第六小學(xué) 450100）