阿姜·布拉姆 班超

佛教諺語說：“與其抱怨黑暗，不如點燃一支蠟燭?！蔽覀兛傆锌勺龅氖虑?，即使平靜地坐一會兒也好。

可能因免費之故，經(jīng)常有人到寺院，尋求個人問題的建議。有一天，一個澳大利亞女孩，不堪內(nèi)疚折磨之苦，來佩斯的寺院請教我。

六個月前，女孩在澳大利亞北部的礦區(qū)工作。工作雖辛苦，但薪酬頗豐。休班時，無任何事可做。一個周日的下午，她約最好的朋友與其男友開車去灌木林兜風(fēng)。

誰承想，出了事故，汽車翻到碎石路上，她的朋友死了，朋友的男友癱瘓。開車兜風(fēng)是她的主意，偏偏她沒受傷。

女孩眼含悲傷地告訴我：“是我強迫他們?nèi)サ?，不然，她還好好活著，他的雙腿還在。我不應(yīng)該叫他們?nèi)?，我感覺糟透了，內(nèi)疚極了。”

我的第一個想法是使女孩安心。事故不是她的錯，她沒有計劃那場事故，沒有傷害朋友的意圖。事故只是碰巧發(fā)生了，就讓它過去吧，別再感覺內(nèi)疚。我轉(zhuǎn)念一想，這些話，她肯定聽過數(shù)百次，顯然沒能奏效。

我頓了頓，告訴她，她感到這么內(nèi)疚，很好。

女孩從悲傷變成驚奇，又從驚奇變成寬慰。

我猜對了，以前，她沒聽過這樣的話。所有人都告訴她，不要內(nèi)疚，她反而感到“雙重內(nèi)疚”。

我們首先要確定她感覺內(nèi)疚正確，才可以進(jìn)入下一個處理階段：對它做什么？

佛教諺語說：“與其抱怨黑暗，不如點燃一支蠟燭?！蔽覀兛傆锌勺龅氖虑?，即使平靜地坐一會兒也好。

本質(zhì)上，內(nèi)疚與懊悔不同。如果沒人懲罰我們，我們將自我懲罰。內(nèi)疚，意味著靈魂深處的懲罰。

我建議她到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的康復(fù)單位做志愿者。通過幫助交通事故傷亡的人，她可以消解掉自己的內(nèi)疚，而且像通常在志愿者工作中發(fā)生的那樣，她將從她幫助的人那里，獲得很多幫助。

孟博武摘自《諷刺與幽默》