李金萍

情感舒適區(qū)不等于愛情

因為母親管教嚴(yán)格，我從小到大沒有很要好的朋友，前兩年甚至差點(diǎn)被她包辦婚事。可我自己的戀情也不順利。前男友是我的初戀，我們戀愛了好幾年。他很尊重我，從來不強(qiáng)迫我，我們在一起雖然不是很有激情，但是很舒服。我始終不理解，為什么他會忽然和我提出分手，并說喜歡上了別人？

你與前男友的關(guān)系可能與愛情無關(guān)，你只是找到了一種情感的舒適區(qū)。在現(xiàn)實(shí)生活中，你應(yīng)該對前男友的要求也不多，可以不和他戀愛，只要保持常態(tài)化的交流便可。但是，你前男友或許并不是這樣，他需要的或許是段有激情的感情。

從你母親執(zhí)意包辦你的婚事看，你原生家庭親子關(guān)系不太好，你在父母之外就會努力探尋一個情感舒適區(qū)。一旦找到這個舒適區(qū)，便很難脫離。親子關(guān)系有問題的人的戀愛關(guān)系，一般會是親子關(guān)系的補(bǔ)充或替代，這種戀愛關(guān)系一般是危險且不穩(wěn)定的。弄清楚這些，你就不會產(chǎn)生被拋棄感。建議你正視你和母親的關(guān)系，或與她長談一次，表明想法和態(tài)度，并分清依戀和愛戀的區(qū)別，再以獨(dú)立的姿態(tài)投入一段新感情。

“私人定制”要求過高也會不幸福

婚后，由于老公在外地工作，我們倆常年分居。后來，我孤獨(dú)郁悶，差點(diǎn)患上抑郁癥，老公才辭職回家陪我，并在本地找了份工作。他會常給我做飯，盡量抽時間帶我和孩子玩，但我仍對丈夫有很多不滿，覺得他不能一日三餐給我做飯，帶我和孩子出去玩也很少拍照片。別人都覺得我太挑剔，可我忍不住挑剔，感覺很不幸福怎么辦？

你對配偶的不滿不是因為對方做得不好，而是因為他沒有達(dá)到你的要求。單純從婚姻的角色來看，你老公做得挺好的。你不滿意，是因為你對他有一些“私人定制”的要求。比如，老公經(jīng)常為你做飯，你并不滿意，因為你認(rèn)為他不能一日三餐都做給你吃；你老公光賺錢給你也不行，你還要他每天陪著你，不讓你孤單。

在這里面，除了你對他的愛不夠多之外，還有就是你對“私人定制”的部分要求過高。你應(yīng)理清楚：你的不滿中哪些是婚姻角色的部分，哪些是你“私人訂制”的部分。私人訂制的部分能在婚姻中被滿足是一種幸福。如果不能被滿足，調(diào)整需求之后不影響自己對婚姻的感受，那也是一種幸福。所以，努力看到自己需求被滿足的部分，使自己的需求合理化才能獲得幸福感，而“私人定制”要求過高是很難獲得幸福感的。