李濤

摘 要：通過問卷調(diào)查法、訪談法及數(shù)理統(tǒng)方法對貴州省女性業(yè)余跑者人口統(tǒng)計(jì)學(xué)特征、跑步動機(jī)、跑步行為、跑步影響因素等進(jìn)行調(diào)查，為科學(xué)解釋、預(yù)測、控制、乃至積極引導(dǎo)女性參加長跑運(yùn)動提供必要的理論依據(jù)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)貴州省女性業(yè)余跑者中以中青年、本科學(xué)歷以上的單身女性居多；愛上跑步、參加比賽最重要的原因是追求身體健康；她們中每周進(jìn)行三次及三次以上長跑，每次跑量在三公里至十公里者居多，鍛煉時(shí)間多以早晨八點(diǎn)前、晚上六點(diǎn)以后為主，一半以上參加跑團(tuán)；對跑步的正向認(rèn)同感較強(qiáng)，導(dǎo)致取消跑步的原因主要有生理期、工作事務(wù)和天氣原因。

關(guān)鍵詞：貴州女性 業(yè)余跑者 長跑行為

中圖分類號：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）10（a）-0216-03

隨著國家層面《關(guān)于支持社會力量舉辦馬拉松、自行車等大型群眾性體育賽事行動方案（2017年）》、《馬拉松運(yùn)動產(chǎn)業(yè)發(fā)展規(guī)劃》等多部文件下發(fā)，“馬拉松運(yùn)動”被推到一個前所未有的高度[1]，長跑的價(jià)值也越發(fā)凸顯。不僅吸引越來越多的民眾參與全民健身，成為發(fā)展體育強(qiáng)國的重要基礎(chǔ)，而且有力地帶動體育產(chǎn)業(yè)快速發(fā)展。到2020年體育產(chǎn)業(yè)市場規(guī)模將達(dá)到30000億元，其中馬拉松運(yùn)動產(chǎn)業(yè)規(guī)模將達(dá)到1200億元。隨著投身體育運(yùn)動中女性數(shù)量的增加，參與長跑活動的女性比例也大幅提升。文章擬通過對貴州省女性業(yè)余跑者人口統(tǒng)計(jì)學(xué)特征、跑步動機(jī)、跑步行為、跑步影響因素等進(jìn)行調(diào)查，為科學(xué)解釋、預(yù)測、控制、乃至積極引導(dǎo)女性參加長跑運(yùn)動提供必要的理論依據(jù)。文章調(diào)查對象主要是2017年11月“金彩盤州國際女子半程馬拉松”隊(duì)員，均來自貴州省，共104人。通過問題進(jìn)行篩選，選出不符合條件的13人，有效樣本為91人。

1 人口統(tǒng)計(jì)學(xué)特征

女性業(yè)余跑者以中青年人居多，31～50歲人群比例按統(tǒng)計(jì)學(xué)置信區(qū)間估計(jì)為64.65%～82.75%，與2017年杭州馬拉松完賽人數(shù)女子多數(shù)在45歲年齡段大致吻合[2]。女性業(yè)余跑者受教育程度較高，具有本科及本科以上的學(xué)歷占70.3%以上。如果將未婚、離異和喪偶都?xì)w類為單身，女性業(yè)余跑者中單身人群比例按統(tǒng)計(jì)學(xué)置信區(qū)間估計(jì)為34.88%～55.32%。隨著收入水平提高、運(yùn)動休閑意識、自我意識的增強(qiáng)，以及剩女和二胎媽媽增加，未來女性業(yè)余跑者中單身比例估計(jì)還將超過已婚比例，如表1所示。

2 行為動機(jī)

通過對原因的排序，強(qiáng)身健體是愛上跑步的首要原因，其次是緩解壓力、鍛煉意志、找尋自我、減肥塑形，最后是旅游觀光。隨著工作和生活壓力的增加，以及不健康的生活方式（手機(jī)控、開車族、久坐等），疾病發(fā)生已呈年輕化趨勢。據(jù)調(diào)查有些跑步愛好者在跑步之初已經(jīng)意識或檢查出現(xiàn)了身體疾病，之所以愛上跑步，最重要的原因是預(yù)防、治療，改善健康狀況、強(qiáng)身健體，這也符合當(dāng)下全球倡導(dǎo)的“運(yùn)動是良醫(yī)”理念。同時(shí)，借“金彩盤州國際女子半程馬拉松”跑步后放松間隙，對參賽隊(duì)員進(jìn)行訪談，獲知鍛煉身體是她們參賽的首要動機(jī)，其次就是挑戰(zhàn)自我、運(yùn)動氛圍感召等原因，如表2所示。馬拉松超長距離對任何人來說都是一場挑戰(zhàn)，尤其是愛上跑步以后，每一次距離的延長、速度的提升都是給予自己最大的獎賞，如同吸食鴉片。如果說網(wǎng)球運(yùn)動是“綠色鴉片”，那么馬拉松堪稱“精神鴉片”。目前，幾十萬人蜂擁爭搶跑馬的名額、幾萬人從南向北、從東向西“趕場式”的相約跑馬，足以證明“運(yùn)動氛圍”作為參賽動機(jī)也是無可厚非。

3 行為特征

從表3可看出，貴州省女性業(yè)余跑者每周跑步3天及3天以上占64.8%，每次跑量3～10公里占81.4%。跑步時(shí)間主要集中在早上8點(diǎn)以前、晚上18點(diǎn)以后兩個時(shí)間段，占85.7%。跑量不多，如果作為健身跑是非常適宜，但就此基礎(chǔ)參加長距離比賽是非常危險(xiǎn)，也是對自身健康的極度不負(fù)責(zé)任。

4 影響因素

從表4可看出，女性業(yè)余跑者對待跑步的態(tài)度和熱情大多都是積極向上、充滿正能量：跑步讓她們積極面對生活、意志品質(zhì)更堅(jiān)強(qiáng)、精神百倍，正驗(yàn)證長跑這項(xiàng)運(yùn)動除健身以外的積極意義。至于取消跑步計(jì)劃的原因主要是女性生理期、工作以及天氣，極少因?yàn)槭苄那榈挠绊懀梢婇L跑行為對她們而言似乎早已成為一種習(xí)慣和生活方式如表5所示。至于是否參加跑團(tuán)組織，本研究通過訪談獲知約有一半以上的跑者參加了跑團(tuán)，她們在跑團(tuán)中獲取科學(xué)的健身指導(dǎo)、及時(shí)的比賽信息、積極向上的鼓勵，這些對于能堅(jiān)持跑步有著重要意義。

5 結(jié)語

隨著我國經(jīng)濟(jì)社會的發(fā)展、生活水平的提高，以及長跑運(yùn)動具備的項(xiàng)目優(yōu)勢（不拘泥場地、同伴、易于上手、易見成效、易于自我控制等），女性業(yè)余長跑者的數(shù)量肯定會大幅增加，尤其以單身女性居多。為了讓增加的時(shí)間能提前到來，首先，依靠大力宣傳，增強(qiáng)女性對健康的重要認(rèn)識。只要女性能在某個清晨或黃昏邁開腿跑起來，且能持續(xù)堅(jiān)持一段時(shí)間，必將體悟到長跑帶來的正能量影響。其次，科學(xué)健身引導(dǎo)，減少跑步傷害，延長跑步壽命。從調(diào)查看，部分跑者的跑速、跑量未到半馬要求就貿(mào)然參賽，表面看成功完賽，實(shí)則是對自己健康的極大不負(fù)責(zé)任。再次，培育大學(xué)女生成為重要的跑步群體?？赏ㄟ^體育課、課外鍛煉和學(xué)生體測評分賦予長跑相當(dāng)?shù)臋?quán)重、院系間長跑競賽等手段和方法，將“每天鍛煉1h、健康工作五十年”口號既內(nèi)化于心，又外化于行——行則是動。另外，在跑步賽事組織安排上，開辟更多女性專屬馬拉松賽事、更多有特色的、切合當(dāng)下女性胃口的組織模式，比如：當(dāng)?shù)孛朗趁谰绑w驗(yàn)、跑步中暖男陪跑團(tuán)服務(wù)、賽事過程的拍照留影、特色的獎牌等等。最后，隨著長跑從傳統(tǒng)枯燥的個體“私跑”升級到約跑，再到組織化的跑團(tuán)活動，直至參加大型馬拉松賽[3]。跑團(tuán)越來越多、跑團(tuán)成員也越來越年輕化，跑團(tuán)呈現(xiàn)商業(yè)化態(tài)勢。在市場開發(fā)與競爭的相互撞擊中，怎樣引導(dǎo)跑團(tuán)科學(xué)開展鍛煉、積極開展長跑活動是當(dāng)下體育主管部門應(yīng)該思考的問題。

參考文獻(xiàn)

[1] 國家體育總局.馬拉松運(yùn)動產(chǎn)業(yè)發(fā)展規(guī)劃[EB/OL].[2018-01-12].http：//www.sport.gov.cn/n316/n340/c843396/content.html.

[2] 搜狐體育.2017年度中國馬拉松白皮書[EB/OL].[2018-01-01]. http：//www.sohu.com/a/214029809_501223.

[3] 張新，李楊，譚中微，等.大眾跑步熱的人類學(xué)理論分析——以成都跑團(tuán)為例[J].體育文化導(dǎo)刊，2016（5）：37-41.