胡江陵　梁美戀

摘要：隨著社會的進(jìn)步和科技的發(fā)展，人們的生活節(jié)奏越來越快，生活壓力也越來越大，尤其是大學(xué)生，作為社會中的特殊群體，大學(xué)生的心里健康問題始終是社會上的重點關(guān)注問題。我們需要對大學(xué)生的心理健康狀況進(jìn)行調(diào)查，為大學(xué)生創(chuàng)造健康的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，促使大學(xué)生全面、健康的進(jìn)行生活學(xué)習(xí)，成為祖國的可用之才。

關(guān)鍵詞：壓力；心理健康；環(huán)境

在當(dāng)今追求心理健康全面型人才發(fā)展的社會中，許多人意識到全面發(fā)展的條件是大學(xué)生要具有健康的心理和健全的心理素質(zhì)。大學(xué)生作為社會中的特殊群體，處于一個非常微妙的時期，一方面，大學(xué)生已經(jīng)經(jīng)歷了完整的教育過程，知識水平處于社會整體的中上層，已經(jīng)足夠走入社會，完成黨和國家的使命；另一方面，大學(xué)生缺乏相應(yīng)的實踐鍛煉，在實際表現(xiàn)中差強(qiáng)人意，無法直接為企業(yè)單位使用，大學(xué)生的心理壓力顯著增大，心理健康問題尤為突出。

1、高校二級學(xué)院大學(xué)生心理健康存在的問題

1.1二級學(xué)院對心理健康問題不夠重視。大學(xué)生作為社會上的特殊人群，需要專業(yè)的心理健康專家對學(xué)生進(jìn)行心理壓力的釋放，然而很多學(xué)校的二級學(xué)院并沒有心理健康輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)的設(shè)立，學(xué)生一旦學(xué)習(xí)或生活壓力過大就很容易導(dǎo)致學(xué)生心理健康問題出現(xiàn)，影響學(xué)生的正常生活。在專業(yè)設(shè)置上，只有五分之一的學(xué)校開設(shè)了心理健康相關(guān)專業(yè)，這在其他發(fā)達(dá)國家是很罕見的現(xiàn)象，國外的學(xué)校非常重視學(xué)生的心理健康問題，不但有相關(guān)的專業(yè)課程，還有專門的心理輔導(dǎo)中心專人負(fù)責(zé)學(xué)生心理健康問題的治療。中國的高校在理念上就沒有重視心理健康問題的嚴(yán)重性，認(rèn)為成績不佳的學(xué)生是學(xué)生的管理問題，只要制定更加嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)就能提高學(xué)生的成績，不去思考學(xué)生學(xué)習(xí)成績不佳的真正原因。

1.2學(xué)生心理健康教育認(rèn)識不足。許多高校二級學(xué)院對大學(xué)生的心理教育認(rèn)識不足，把心理健康教育與思想政治教育混淆，學(xué)生心理健康問題無法解決。雖然心理健康教育與思想政治教育有一定的聯(lián)系，但是又不完全相同，無法完全替代對方的作用。心理健康教育對學(xué)生的情緒管理有很大的幫助，與學(xué)生的生活學(xué)習(xí)更貼近，而思想政治教育的重點是建立學(xué)生正確的思想政治觀點和知識的教育，是嚴(yán)肅的教育活動。心理健康教育的教育方式總體上更加輕松，學(xué)生在過程中不會感到緊張，有利于學(xué)生壓力的釋放。學(xué)校心理健康教育的理念傳播也有一定的問題，很多學(xué)校認(rèn)為有心理健康問題的學(xué)生才應(yīng)該進(jìn)行心理健康教育，這會導(dǎo)致很多有心理問題的學(xué)生礙于面子不去進(jìn)行心理健康教育，心里健康問題越來越嚴(yán)重，影響學(xué)生的前途發(fā)展。

1.3二級學(xué)院缺乏專業(yè)心理健康教育人員。心理健康教育人士的缺乏是高等學(xué)校二級學(xué)院普遍存在的問題，專業(yè)人士能針對學(xué)生的心理問題進(jìn)行快速有效的處理，是學(xué)校心理健康教育中必不可少的專業(yè)人員（去掉）。目前現(xiàn)狀是高校的心理健康教師的薪資水平普遍較低，學(xué)校學(xué)生眾多，教師的工作負(fù)擔(dān)較重，勞動與回報不成比例，許多專業(yè)教師不想從事高校心理教育行業(yè)。高校心理健康教師的發(fā)展前景不明確，和其他教師相比評職稱的難度更高，不容易做出成績，與行政崗位相比，晉升的難度高，沒有發(fā)展前景。這許多原因?qū)е铝烁咝Ｐ睦斫】到逃龑I(yè)人士的缺乏，學(xué)校的心理健康教育成效不好，甚至完全沒有起到心理健康教育的作用，失去了心理健康教育的意義。

1.4學(xué)生的心理健康教育不規(guī)范。我國對心理健康咨詢師的要求較低，只要從事者大專以上學(xué)歷即可從事心理咨詢崗位，有的心理咨詢師不是心理教育相關(guān)專業(yè)出身，心理咨詢專業(yè)程度不夠，心理咨詢效果不佳。很多從事心理教育專業(yè)的人士僅僅接受了短時間的培訓(xùn)就走上了工作崗位，監(jiān)考和面試力度低，人員通過率高，對心理咨詢工作的專業(yè)性造成嚴(yán)重影響。我國對高校心理教育人員沒有統(tǒng)一的培訓(xùn)考核標(biāo)準(zhǔn)，大量的心理健康教育人員的理論和實踐能力都有待提高。這些原因?qū)е赂咝４髮W(xué)生心理健康教育工作無法得到有效的開展，教育人員的不專業(yè)、教師評估機(jī)制不完善是我國高校心理健康教育程度低的主要原因。

2、解決高校二級學(xué)院學(xué)生心理健康教育問題的辦法

2.1加強(qiáng)課堂教育利用。要想提高高校二級學(xué)院大學(xué)生心理健康教育的效果，需要學(xué)校重視學(xué)生的心理健康教育工作的開展，把學(xué)生心理健康教育工作融入學(xué)校的教學(xué)計劃中，把心理教育任務(wù)分配到學(xué)校人才培養(yǎng)系統(tǒng)中，保證心理健康教育工作的順利進(jìn)行。在日常的教學(xué)中要保證好心理健康教育的課時數(shù)，建立相應(yīng)的考核機(jī)制，完善學(xué)生心理健康教育的課程占比。各個高校二級學(xué)院應(yīng)根據(jù)學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作的進(jìn)行情況設(shè)置課程，并包含關(guān)于自我認(rèn)識、學(xué)生心理情緒管理辦法、環(huán)境適應(yīng)理論等內(nèi)容，制定詳細(xì)而具體的課程安排和科學(xué)合理的心理健康教學(xué)方案。心理健康教育課程必須由專業(yè)的心理健康教師擔(dān)任，教師開展教育活動的時候，要貼近學(xué)生的學(xué)習(xí)生活現(xiàn)狀，實現(xiàn)教育理念和實踐的有機(jī)結(jié)合，提高學(xué)生心理健康教育水平。

2.2發(fā)動全體師生參與心理健康教育。學(xué)校心理健康教育的發(fā)展水平不但與學(xué)校的綜合實力、教學(xué)能力有關(guān)，還與學(xué)生心理健康教育的進(jìn)行狀況和師資力量的配置有關(guān)。單純是心理教育教師和少部分學(xué)生的參與無法凸顯心理健康教育的重要性，應(yīng)該積極發(fā)動全體師生參與進(jìn)來，讓大家都注意到心理健康教育對心理健康的影響。高校教師利用自身的專業(yè)能力在教育中滲透積極向上的思想和樂觀的精神，確保大學(xué)生的心理健康和精神穩(wěn)定。班級管理人員應(yīng)積極與心理健康教師配合，把心理健康教育安排到學(xué)生的日常管理中，根據(jù)課程的進(jìn)度開展心理健康教育，確保學(xué)生的全面健康發(fā)展。

2.3引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我健康教育。大學(xué)生是學(xué)生心理健康教育的主體，教育的目的是幫助學(xué)生培養(yǎng)健康的心理?！笆谌艘贼~不如授人以漁”，高校教師開展心理健康教育時，要引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的心理健康觀念，組織學(xué)生積極參與心理健康活動，讓學(xué)生學(xué)會排查自己的心理狀態(tài)，遇到壓力大、情緒低落等心理問題時能自己進(jìn)行調(diào)節(jié)，尋找能有效減壓又不會給別人帶來困擾的辦法，達(dá)到學(xué)校開設(shè)心理健康教育的目的，塑造學(xué)生健康的心理狀態(tài)。

2.4創(chuàng)建健康的教育氛圍。學(xué)生生活的環(huán)境對學(xué)生的心理健康水平有非常大的影響。高校二級學(xué)院應(yīng)該為學(xué)生創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，開展吸引學(xué)生興趣的活動，放松學(xué)生緊繃的精神，減輕學(xué)生學(xué)習(xí)壓力，培養(yǎng)學(xué)生樂觀積極向上的生活態(tài)度，保持健康的心理狀態(tài)。學(xué)?？梢岳冒鍒?、宣傳欄、多媒體等宣傳手段，加強(qiáng)心理健康工作的宣傳，讓廣大師生都能參與到心理健康教育中。學(xué)校教師多開設(shè)一些減壓課堂，放上能讓人心情舒暢、精神放松的音樂，準(zhǔn)備一些供學(xué)生減壓用的小道具，讓學(xué)習(xí)了一天的學(xué)生能得到充分的休息和放松，充滿活力的進(jìn)行后續(xù)的學(xué)習(xí)和生活。

3、總結(jié)

如今的社會在不斷的進(jìn)步和發(fā)展，無法跟上時代發(fā)展的人會被慢慢淘汰，每個人都爭分奪秒的充實自己，尤其是大學(xué)生擔(dān)負(fù)著父母的期望，心理壓力要比常人大得多，心理健康問題需要得到重視。高校二級學(xué)院應(yīng)該開展大學(xué)生心理健康研究，幫助大學(xué)生獲得健康的心理狀態(tài)，排解心理壓力，提升大學(xué)生的心理素質(zhì)，為大學(xué)生以后更好的學(xué)習(xí)生活做好準(zhǔn)備。

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作者簡介：胡江陵（1980.9-），女，漢族，河南鄭州人。碩士研究生，專業(yè)：公共管理。?？诮?jīng)濟(jì)學(xué)院，職稱：副教授，研究方向：公共管理、就業(yè)指導(dǎo)。

?？诮?jīng)濟(jì)學(xué)院校級課題 《高校二級學(xué)院大學(xué)生心理健康網(wǎng)格化管理研究》 編號：Hjkr14-02。