文／佚名

老年人是哮喘高發(fā)人群。哮喘可分為急性發(fā)作期、慢性遷延期和臨床緩解期。臨床緩解期就是癥狀基本消失并維持在三個月以上，夏季到來，哮喘患者的病情多處于緩解期，很多老人就忽視了這個問題。其實，在夏天做好控制，進入冬季就能少發(fā)病或不發(fā)病。

理念：不發(fā)作也要治療

南京軍區(qū)福州總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院呼吸內科黃勝立副主任醫(yī)師介紹說，國內哮喘病的防控形勢并不理想，能完全控制哮喘病的患者估計不到3%。目前，臨床上防治支氣管哮喘的方法有很多，其中激素吸入法就是一種最有效的辦法。但不少患者因為怕激素影響身體，只有在病情發(fā)作、出現(xiàn)呼吸困難時才來找醫(yī)生開藥，一旦癥狀好轉就立刻停藥，導致支氣管哮喘難以有效控制。

因此，患者應嚴格按照“降階梯式”方式治療，如規(guī)范用藥后3到6個月沒有發(fā)作，便可考慮減少藥物劑量，部分患者使用最低劑量藥物3——5年內沒有發(fā)作，可能達到完全緩解。

細節(jié)：涼席用前先清洗

夏天天氣炎熱，風扇、涼席、空調等都要派上用場。不過在使用之前，都要特別注意進行清洗。涼席在使用之前，最好暴曬殺菌。經(jīng)常清洗、暴曬或更換床單和枕頭，常開窗戶通風，保持室內空氣的清新。

睡醒之后，不要自行疊被子。因為疊被子時，藏在床鋪、被褥中的螨蟲和它的排泄物，會隨著疊被子飛揚在空中，容易誘發(fā)打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻眼耳癢、咳嗽、氣喘等過敏癥狀。

方法：開始運動但避免游泳

許多哮喘“老病號”寸步不其實，敢出門活動，對運動避而遠之。其實，大多哮喘患者還是需要進行適當運動的。入夏之后，病情一般能得到有效控制，這個時候適當運動有利于哮喘病人康復。如長期不運動，會使肺功能下降，身體抵抗力降低，抗病能力更弱，反而會誘發(fā)哮喘。

老人可用較快步伐走到渾身發(fā)熱，有疲勞感為止；太極拳、太極扇等太極類運動柔中帶剛，利于哮喘病人調養(yǎng)呼吸。但哮喘病人要盡量避免游泳，泳池的水中含氯，一旦嗆水，對患者十分不利。另外，哮喘患者無論慢跑、散步時，戴上一個薄口罩保濕，可有效擋住各種漂浮物對呼吸系統(tǒng)的侵害。