張能維

結(jié)石雖然不是不治之癥，但疼起來卻要命。由于發(fā)作痛、危害大、易復(fù)發(fā)，尿路結(jié)石、膽結(jié)石、胃結(jié)石這三種“小石頭”，令人很頭疼，困擾著幾億中國人。

尿路結(jié)石，慢性的更可怕

尿液中的結(jié)晶沉積，形成尿路結(jié)石，可見于腎、輸尿管、膀胱、尿道中，其中，腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石最為常見。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國尿路結(jié)石的發(fā)病率為1%～5%，南方地區(qū)高達(dá)5%～10%，以男性居多。

腰腹絞痛和血尿是尿路結(jié)石患者最常見的癥狀，如輸尿管結(jié)石急性發(fā)作時(shí)，會(huì)出現(xiàn)劇烈的疼痛，大汗淋漓，惡心嘔吐，但不會(huì)危及生命。而無明顯疼痛的慢性尿路結(jié)石，使尿路長(zhǎng)期梗阻、感染，逐漸破壞腎功能，最后導(dǎo)致膿毒血癥、敗血癥、尿毒癥。

一般來說，直徑小于4毫米的腎結(jié)石，可通過多喝水、多運(yùn)動(dòng)等進(jìn)行排石；直徑大于4毫米的腎結(jié)石，需要藥物治療結(jié)合調(diào)整生活方式進(jìn)行排石；難以排出的腎結(jié)石，則需要手術(shù)治療。

尿路結(jié)石的高危人群：南方石灰?guī)r地區(qū)，如貴州、廣西等地的居民；愛吃高草酸、高脂肪、高熱量、高鈣食物的人；喝水少、久坐不動(dòng)、經(jīng)常憋尿、易發(fā)怒的人；患有甲狀旁腺功能亢進(jìn)癥、痛風(fēng)、泌尿系統(tǒng)感染等疾病的人；有尿路結(jié)石家族史的人。

如何預(yù)防尿路結(jié)石呢？建議多喝水，尤其要注意夜間和清晨補(bǔ)水，不喝或少喝飲料、啤酒；少吃含草酸鹽較高的食物；患尿路結(jié)石期間，肉類、咖啡等也要減少攝入。

膽結(jié)石，“三高”食物是罪魁禍?zhǔn)?/p>

在我國，膽結(jié)石的發(fā)病率約有7%，患者中女性明顯多于男性。不良飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)是主要病因。食用過多的“三高（即高脂、高糖、高膽固醇）”食物，容易患膽結(jié)石。尤其是食用了過多的高膽固醇食物，導(dǎo)致膽汁中的膽固醇過多，從而析出形成結(jié)石。另外，進(jìn)食不規(guī)律，造成膽汁淤積，也容易形成膽結(jié)石。

膽結(jié)石患者的主要癥狀為右上腹絞痛，痛感波及肩和背部，伴有惡心、嘔吐、發(fā)熱等癥狀，常發(fā)生在進(jìn)食油膩食物、飲酒、劇烈運(yùn)動(dòng)后。如果不及時(shí)治療，會(huì)引起膽囊、膽管的慢性炎癥，誘發(fā)膽囊、膽管癌變。

肥胖、高血脂、糖尿病、脂肪肝、肝硬化患者及多次妊娠的女性，是膽結(jié)石的高發(fā)人群。因此，在生活中，一定要注意飲食，不要吃過多的油膩、高蛋白、甜、刺激性食物等，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。有條件的話，要定期體檢，尤其是有膽結(jié)石家族史的人。

胃結(jié)石，老年人患病率高

胃結(jié)石怎么形成的呢？吃了柿子、黑棗、山楂等含鞣酸過多的食物，或誤食毛發(fā)、衣物纖維等，在胃酸的作用下，它們變成一些不溶于水的沉淀物，與果膠、食物殘?jiān)ず显谝黄?，形成結(jié)石。

胃結(jié)石患者的主要癥狀是胃部不適。當(dāng)胃結(jié)石的直徑達(dá)到十幾厘米時(shí)，就會(huì)壓迫胃壁，造成胃潰瘍、出血，甚至造成胃穿孔和惡變。胃結(jié)石的發(fā)病率呈逐年遞增趨勢(shì)，病人大多是老年人，這是因?yàn)槔夏耆说奈概趴蛰^慢， 致使食物在胃里停留時(shí)間過長(zhǎng)，尤其是空腹食用了大量的柿子、山楂等食物，增加了胃結(jié)石的患病風(fēng)險(xiǎn)。如果胃結(jié)石不太大，癥狀也不明顯，建議服用食用堿、蘇打水促排石。