佚名

一項研究發(fā)現(xiàn)，例如爬樹、赤腳跑和爬行等幼稚的消遣能夠顯著增強記憶力。

北佛羅里達大學(xué)的研究者們讓72名年齡在18～59歲的人參與工作記憶測試，他們需要反向記憶一系列數(shù)字。接著，一部分人用兩個小時進行各種類似障礙賽的活動，包括爬樹、赤腳跑以及在細梁上爬，而另一部分人則聽了一場演講或上了一節(jié)瑜伽課。最后，實驗對象再次進行了工作記憶測試。

結(jié)果顯示，只有參加障礙賽活動的人們的記憶力有所增強。做瑜伽并沒有增強記憶力，說明選擇運動的類型很關(guān)鍵。爬樹和爬細梁能夠鍛煉本體感受能力，也就是在眼睛不看的情況下大腦感知身體部位位置的能力。此外，大腦還要處理快速變化的信息，比如橫梁搖晃或者嘎吱作響的樹枝。研究團隊的發(fā)言人說：“本體感覺訓(xùn)練可能會需要更強的工作記憶，因為隨著環(huán)境的變化，個體需要利用工作記憶來更新信息并作出合適的調(diào)整?！?/p>

若子摘自《奧秘》